Marseille En Forme

27/02/2026

Un mois de février riche en mouvement ! 👟

Même sans grand événement au calendrier ce mois-ci, le cœur de Marseille en Forme a battu fort au rythme de vos nombreuses séances d’Activité Physique Adaptée. 🏃‍♀️✨ Bravo à tous nos bénéficiaires pour leur régularité et leur énergie !

Mais ne vous reposez pas trop... car le mois de mars s'annonce intense ! 🕒

🚀 On commence fort dès CE DIMANCHE 1er MARS :
Retrouvez l’équipe à l’événement MARSeille BLEU !
📍 Parc Borély
🕘 Dès 9h00
Sur notre stand, on vous attend pour échanger, vous conseiller et booster votre forme.

Qui vient nous voir dimanche ? ⬇️

24/02/2026

23/02/2026

🏐💪 Retour en images sur la séance APA Senior des 3 Lucs !

Cette semaine, nos seniors ont participé à une séance dynamique et conviviale avec au programme :
🔹OGO Sport version volley
🔹Renforcement musculaire

Un beau moment de partage, d’activité physique et de bonne humeur! 🙌

L’APA Senior est proposée cette année dans 3 Maisons du Bel Âge :
📍3 Lucs
📍Saint-Julien
📍Belle de Mai

Un grand merci à la Commission des financeurs, à la FNOMS et à la pour leur soutien et leur financement de ce programme, qui permet à nos seniors de pratiquer une activité physique adaptée dans les meilleures conditions.💙

23/02/2026

🏐💪 Retour en images sur la séance APA Senior des 3 Lucs !

Cette semaine, nos seniors ont participé à une séance dynamique et conviviale avec au programme :
🔹 OGO Sport version volley
🔹 Renforcement musculaire

Un beau moment de partage, d’activité physique et de bonne humeur ! 🙌

L’APA Senior est proposée cette année dans 3 Maisons du Bel Âge :
📍 3 Lucs
📍 Saint-Julien
📍 Belle de Mai

Un grand merci à la Commission des financeurs, à la FNOMS et à la Ville de Marseille pour leur soutien et leur financement de ce programme, qui permet à nos seniors de pratiquer une activité physique adaptée dans les meilleures conditions. 💙

20/02/2026

Activité du mois : la boccia 🎯

Ce mois-ci, on met à l’honneur la boccia, un sport accessible à tous et à l’origine pensé pour les personnes en situation de handicap. 🟢🔴

Au-delà du simple lancer de boules, cette activité permet de travailler la motricité, la concentration et la stratégie, tout en partageant un moment convivial en solo, en équipe ou en famille. 💪🤝

La boccia, c’est l’occasion de découvrir un sport inclusif, de s’amuser tout en stimulant son corps et son esprit, et de profiter du plaisir de bouger ensemble.

12/02/2026

📊 Le dernier Baromètre Santé de Santé publique France dresse un état des lieux précieux de la santé des Français.

⚖️ Entre évolutions positives et défis persistants, ces données rappellent à quel point la prévention et l’accompagnement restent essentiels, notamment face aux inégalités sociales et aux enjeux de santé mentale.

🏃‍♂️ Nous sommes convaincus que l’activité physique adaptée fait partie des réponses concrètes pour agir durablement sur la santé, le bien-être et le lien social.

💙 Informer, accompagner, orienter… pour permettre à chacun de devenir acteur de sa santé.

04/02/2026

🎗️ Journée mondiale de la lutte contre le cancer 🎗️

Aujourd’hui, nous rappelons l’importance de la prévention, de l’accompagnement et du soutien des personnes touchées par le cancer, à chaque étape du parcours.🤍
Le cancer concerne de nombreuses personnes, directement ou indirectement, et appelle une mobilisation collective.

Au-delà des soins, l’activité physique adaptée est aujourd’hui reconnue comme un véritable allié pour améliorer la qualité de vie, réduire certains effets des traitements et accompagner une reprise en douceur ! 💪🌱

👉 Dans cette dynamique, Marseille En Forme met en place un nouveau programme sport-santé destiné aux personnes atteintes d’un cancer ou en phase de rémission.
Encadré par des Enseignants en Activité Physique Adaptée et Santé, ce programme multi-activités vise à développer l’endurance et le renforcement musculaire dans un cadre sécurisé, bienveillant et convivial.

📅 Début du programme : 9 février 2026
🕒 2 séances par semaine (lundi & vendredi)
📍 Marseille 10e
💸 Gratuit – durée 3 mois
👉 Prescription médicale obligatoire

📩 marseilleenforme@gmail.com

📞 07 49 43 93 87 / 07 66 38 77 88

💙 N’hésitez pas à partager autour de vous !

02/02/2026

🔁 Récap du mois de janvier

Retour en images sur un mois de janvier bien rempli ! 📸
Qui dit nouvelle année, dit reprise des activités et motivation retrouvée 💪

Ce mois-ci, les séances ont repris sur tous les créneaux, avec en bonus l’ouverture d’un nouveau créneau de Pilates le mercredi 🧘‍♀️

Merci à toutes et tous pour votre énergie dès ce début d’année… et ce n’est que le début ! ✨

28/01/2026

Marseille En Forme met en place un nouveau programme sport santé pour accompagner les personnes atteintes d’un cancer ou en rémission.💙

Encadré par des Enseignants en Activité Physique Adaptée et Santé, ce programme multi-activités vise à développer l’endurance et le renforcement musculaire dans un environnement sécurisé, convivial et bienveillant.

📅 Début du programme : 9 février 2026
🕒 2 séances par semaine (lundi et vendredi)
📍 Marseille 10e
💸 Programme gratuit – durée 3 mois

👉 Inscription sur prescription médicale.

📩 Renseignements et inscriptions : marseilleenforme@gmail.com

📞 07 49 43 93 87 / 07 66 38 77 88

N’hésitez pas à partager autour de vous : bouger, c’est aussi prendre soin de soi 🌱

20/01/2026

Activité du mois : le longe côte 🌊

Le longe côte est une façon unique de bouger en pleine nature, en profitant de l’air marin et du bruit des vagues pour se détendre tout en restant actif.

Cette pratique permet de se reconnecter à son corps, de varier les exercices physiques et de partager des moments conviviaux en groupe ou en famille.

Adaptable à tous les niveaux, elle combine plaisir, bien-être et activité physique douce, idéale pour renforcer le corps et le moral.

12/01/2026

💓 Bouger, c’est prendre soin de son cœur et de sa santé !

Des études récentes confirment que l’activité physique régulière réduit le risque de maladies cardiovasculaires pour tous, et que chez les femmes, même un volume d’exercice modéré peut avoir un impact particulièrement fort.

Peu importe votre âge ou votre niveau, chaque minute compte pour se sentir mieux, prévenir les maladies et profiter d’une vie active. Même de courtes séances chaque jour font la différence ! Et plus vous bougez, plus les bénéfices pour votre cœur et votre bien-être s’accumulent.

Alors, mettez-vous en mouvement et prenez soin de vous ! 🏃‍♀️🏃‍♂️

01/01/2026

Bonne année 2026 ! 🎉

Toute l’équipe Marseille En Forme vous souhaite une année pleine de vitalité, de projets et de bien-être. 💪✨

N’oubliez pas : chaque jour, prenez un petit moment pour bouger et prendre soin de votre corps ! 🏃‍♂️

🧘‍♀️ Rendez-vous dès ce lundi pour la reprise de nos programmes et continuer à avancer ensemble vers vos objectifs santé.

Restez connectés pour suivre toutes nos aventures sportives et santé en 2026 ! 🌟