Diététicienne nutritionniste Marseille diététique comportementale

27/11/2024

Cookies intérieur moelleux extérieur croustillant sans beurre 🍪

15/11/2024

Sundies maison
Qui se rappelle de ces délicieuses barres chocolatées mais très sucrées .
J’ai tenté de les reproduire est le résultat est bluffant :)
Ingrédients :
150g de pétales de corn flakes nature
2 cuillères à soupe de purée de cacahuète
2 cuillères à soupe de miel
Mélangez tous les ingrédients et tassez les dans le moule de votre choix
20 minutes au congélateur
Faire fondre 120 g de chocolat recouvrir la préparation et de nouveau au congélateur
Coupez selon la taille désirée

10/11/2024

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30/05/2024

24/05/2024

Focaccias basilic

21/05/2024

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15/05/2024

Chausson a la mozzarella pesto et crème balsamique

12/05/2024

10/04/2024

Un délicieux cake au thon prêt en 3 minutes
Dans un bol 3 œufs, 200g de farine, une boîte de thon bien égouttée, 1 levure chimique , sel, poivre , un filet d’huile d’olive . Remuez à la cuillère puis direct dans un moule à cake au four pendant 30 minutes a 180 degrés

03/04/2024

De délicieuses galettes végétales pour remplacer la protéine animale à base de lentilles corail et de flocons d’avoine

03/04/2024

Faire un burger maison c’est éliminer les sauces et les remplacer par une salade fraîche ici pousses d’épinard avec carotte râpées au jus de citron et sel de guerande.
C’est aussi faire ses potatoes au four sans huile et préparer son pain avec une recette simple et saine :)