Shakti Shala - Ostéo / Yoga - Julia Avenal Chovet

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Shakti Shala - Ostéo / Yoga - Julia Avenal Chovet

Shakti Shala Studio de Yoga
Fondé par Julia Avenal Chovet
Ostéopathe D.O. certifiée en périnatalité et pédiatrie
Professeur de Yoga

01/08/2025

Les professeurs de yoga ont aussi le droit à leur rentrée des classes ! 🧘🏻‍♀️

Si tu souhaites rencontrer des confrères et consœurs, échanger autour du métier de professeur de yoga durant un moment convivial, rejoins nous le 5 septembre au Studio Shakti Shala de 19h30 à 20h30.

Julia & Laura seront là pour t’accueillir avec bienveillance et bonne ambiance 🌞

Nous reviendrons vers vous très prochainement avec une petit questionnaire afin de savoir les thèmes que vous souhaitez aborder lors de cette première rencontre.

Événement gratuit et ouvert à tous les professeurs de yoga marseillais sous forme d’apéro participatif.

Inscris toi pour nous informer de ta présence !

À très vite
Julia & Laura 🫶🏻

31/07/2025

Bel été à tous !!!!

La shakti team prend quelques semaines de vacances pour se ressourcer et vous revenir en pleine forme.

On se retrouve dès lundi 25 Août!!!
• avec un planning de folie 📅
• des cours 7j/7 ✌🏻
• de nouveaux enseignants 🧘🏻‍♂️
• des workshops tous les mois 🤓
• des sound bath 🌝🌚
• des apéros Shakti pour fédérer cette belle communauté de profs 🫱🏼‍🫲🏾 et faire avancer notre profession en se soutenant
• des surprises à venir!!! 💕

Profitez tous bien de votre été!!!! et on a déjà hâte de vous retrouver!!! ॐ

03/07/2025

Juillet!!!! ☀️😎✌🏻

Nous vous accueillons durant tout le mois de juillet au studio avec un planning complet !!
Venez pratiquer avec nous, la salle est climatisée 😉☀️😘

24/06/2025

Apéro de fin d’année!!!!
Mardi 1 er Juillet à partir de 18h30
☀️🍹😀

Pour clôturer l’année en beauté, rejoins nous pour un apéro tout simple, chez Julia, à 5 minutes du studio — un peu plus haut 😅, et dans le jardin 🪴
Pour se retrouver hors tapis, se rencontrer et partager autrement… sans legging ni chaturanga.

Apéro participatif : chacun apporte de quoi grignoter ou trinquer selon ses envies !
🍽🍸🥑

Pour des questions d’organisation, clique sur le lien dans le planning pour valider ta venue et je t’enverrai ainsi l’adresse exacte!

Hâte de partager ce moment avec toi! 💕

15/06/2025

🎶✨ Mercredi 9 juillet ✨🎶
avec Caroline Cohen .production

18H30 : INITIATION AU YOGA DE LA VOIX ( 1H30 )

Une invitation issue de la pratique du Nada Yoga ou Yoga du son à faire vibrer le Oui Ontologique, le Oui à la Vie, en se reliant avec la voix à la verticalité de l’être.

Aucune expérience préalable dans le chant n’est nécessaire.

20H00 : VOYAGE SONORE IKAROMA ( 1H )

Rencontre de la Musique improvisée et du Yoga Nidra pour une plongée d’une heure aux confins du rêve, dans un espace temps où les ondes sonores sont au service de l’être envisagé comme un réceptacle sacré.

Confortablement allongés, les voyageurs sont invités à éprouver les bienfaits d’une musique inspirationnelle qui aspire, comme le yoga, à (r)établir un état d’unité dans l’être.

Les instruments utilisés lors du Voyage Sonore Ikaroma (bols chantants des Himalayas et/ou diapasonsthérapeutiques), directement posés sur le corps, sont choisis pour leur richesse harmonique et vibratoire afin de participer, avec les mélodies du chant, à l’émission de sons et de fréquences qui créent un espace enveloppant à l’intérieur duquel il est aisé de plonger en soi.

« L’Ikaroma est un moment suspendu, hypnotique et intime où l’on peut se laisser envahir par les sons. C’est un massage des sens par le son. Chaque vibration est ressentie dans le corps et l’esprit, le corps entre dans une détente profonde, l’esprit se mêle au lâcher prise, notre être est unifié. La voix de Caroline dégage toute la puissance de l’instant présent, grâce à sa pureté et à sa beauté. »

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10/06/2025

C’est tout!!
Pas besoin de plus. Pas besoin de moins.
Ton corps est déjà prêt pour l’été – et pour la vie. 💪💖

Et si tu veux te sentir encore mieux… viens faire du yoga chez Shakti Shala.
Pas pour changer ton corps, mais pour l’habiter pleinement. 🙏🧘‍♀️

05/06/2025

☀️ Le mois de juin est là ☀️

C’est le moment parfait pour nous reconnecter à la lumière, à notre vitalité, et à tout ce qui nous fait vibrer.

• Yin Flow Yoga avec
Dimanche 15 Juin à 18h
Un moment hors du temps, entre douceur, lenteur et intériorité. Élodie nous invite à explorer un yoga sensible et régénérant, pour accueillir l’été dans la détente et la conscience du corps. ✨ Une parenthèse précieuse à s’offrir ✨

• 108 Salutations au soleil
Un rituel puissant, une méditation en mouvement, un alignement du corps et de l’esprit.
Guidées par Vanessa ☀️

Cette pratique sera suivie d’une relaxation sonore
Guidée par Julia 🎶〽️

et nous partagerons ensuite un petit déjeuner tous ensemble dans ce cadre magique du cercle, face à la mer 🤩

• Le prochain Sound Bath de Nouvelle lune
Mercredi 25 Juin à 20h avec Julia

• Tes cours de yoga continuent tout au long du mois de juin, en ligne et en présentiel. Que tu aies besoin d’énergie, de calme ou d’ancrage, chaque pratique est un rendez-vous avec toi-même.

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03/06/2025

🔔 Célébrons l’été, le yoga, la presque fin d’année en partageant ce rituel tous ensemble.

Comme à chaque saison, nous vous proposons de pratiquer les 108 salutations au soleil guidée par Vanessa ☀️

Cette pratique sera suivie d’une relaxation sonore guidée par Julia 🎶〽️

et nous partagerons ensuite un petit déjeuner tous ensemble dans ce cadre magique du cercle des nageurs, face à la mer 🤩

Réserve ta place sur le site ou l’appli bsport. 🙏🏻☀️

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15/05/2025

Elodie vous invite à découvrir le Yin Flow Yoga,
Dimanche 15 Juin à 18h 🌸✨

Une pratique douce et fluide accessible à tous les niveaux de pratiquants.
Alternant mouvements dansants, chorégraphies dynamiques et postures tenues immobiles, la construction de cette séance permet d’ouvrir en douceur les espaces du corps, d’y faire circuler l’énergie puis de les étirer dans la durée.
La séquence est ainsi conçue pour faire monter sa vibration interne avant de procurer calme et lâcher-prise.
Cette pratique de yoga peut être traversée comme un délicieux automassage organique et corporel pour détendre tous les muscles et tissus, et ainsi faire disparaître l’ensemble des tensions accumulées dans le corps et dans la tête ...

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ELODIE GARAMOND
Créatrice des Tigre Yoga Club, Elodie a consacré ses quinze dernières années à partager l’art de vivre du yoga auprès de nombreuses communautés : dans les studios du Tigre, à l’occasion de nombreux festivals et évènements, mais aussi pour des ONG ou associations.
Sa volonté inlassable de transmission se diffuse dans ses livres, ses interviews et ses cours de Yin Flow yoga qu’elle guide en sessions géantes comme en retraites intimes partout en France et à l’étranger.
Désormais installée en Normandie, elle élargit son panel d’enseignement à de nombreux domaines de psychologie positive, alimentation ou sport-wellness. Son obsession : partager le Yoga comme un améliorateur de vie au quotidien.
📸 Pascal Ito / flammarion

13/05/2025

Mai – Fais ce qu’il te plaît… mais surtout, prends ton pied !

Parce que pour qu’une pratique dure, il faut qu’elle procure du plaisir.
Chez Shakti Shala, on pratique le yoga et que le yoga sérieusement, sans jamais se prendre au sérieux.
Du mouvement, du fun, du bien-être… et zéro pression.

Tu viens quand t’as envie, tu bouges comme tu veux / peux, et surtout : tu kiffes !

Ce mois ci :
- Workshop vers Ustrasana et au delà pour explorer les flexions arrières en toute sécurité avec

Nos cours :
- Deep Pratice 1h30 tous les mardi 9h avec
- Jivamukti Yoga 1h tous les lundi 12h15 avec .jivamukti
- Forest yoga avec
- Vinyasa avec
- Ashtanga avec
-Yin avec
- Osteo yoga avec

Rejoins nous sur le tapis. 🫶🏻✌🏻🌸

06/05/2025

Workshop Backbend 🐪☀️

Dimanche 25 Mai 9h30-12h30 avec

Nous explorerons la posture du chameau (ustrasana) et au delà (kapotasana A & B) et autres variations ;-)

Pour explorer cette posture dans le respect et les capacités du corps de chacun, à notre rythme et à notre niveau.
Nous pratiquerons un flow pour préparer le corps suivi de plusieurs ateliers avec sangle mur et autre aide pour travailler la posture ou aller plus loin dans cette posture :-)
Le but n’est pas forcément de la réussir mais de l’explorer encore une fois dans l’écoute de son corps. 💜

28/04/2025

Pas de férié cette semaine chez Shakti!!!

Nous restons ouvert jeudi 1 mai :
9h Deep Practice
12h15 Jivamukti Yoga .jivamukti
18h15 Ostéo Yoga
19h30 Ostéo Yoga

et ce week-end workshop spécial Hanches entre mobilité et flow vers les grands écarts!! 🤸 avec

Adresse

8 Boulevard André Aune
Marseille
13006

Site Web

http://www.shaktishala.com/

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