07/01/2026
Vous avez décidé de relever un défi en ce début d'année ? Que vous fassiez une pause avec l'alcool (Dry January) ou que vous testiez une alimentation 100% végétale (Veganuary), votre corps vous dira merci !
Pourquoi se lancer ? Les bénéfices de ces défis sont nombreux pour votre bien-être : 😴 Un sommeil plus réparateur et une énergie retrouvée. 🌟 Une peau éclatante et un moral au beau fixe. ❤️ Une santé cardiovasculaire et digestive renforcée. 💪 La fierté de prendre soin de soi et de relever un challenge !
🌿 Vos alliés naturels pour réussir : Changer ses habitudes est un vrai défi, mais la nature est là pour vous accompagner. Pour soutenir vos efforts, pensez aux plantes :
Pour le foie : Le pissenlit, l’artichaut et le desmodium sont parfaits pour drainer et éliminer les toxines.
Pour la digestion : Les probiotiques aident à chouchouter votre flore intestinale.
Pour la détente : Une tisane digestive en fin de journée permet de limiter les ballonnements et de faciliter le transit.
Et vous, quel défi avez-vous choisi de relever cette année ? Dites-le nous en commentaire ! 👇