Régine Grall Naturopathe

22/07/2025

Prenez votre agenda et notez les ateliers qui vous intéressent

09/07/2025

https://wix.to/7Zz3ab3
Léa Bernelin, ostéopathe et moi même naturopathe vous proposons des ateliers à la rentrée sur le thème de la périnatalité

1. La pré conception : Favoriser naturellement la conception en prenant soin de soi, en profondeur et en simplicité.

2. Accompagnement lors de la grossesse (nutrition, allaitement, accouchement)
Se sentir entourée et soutenue pour vivre une grossesse paisible, trimestre après trimestre :
* 1er trimestre : Je suis enceinte : qu’est ce que je fais?
* 2ème trimestre : Bien manger et focus sur l’allaitement
* 3ème trimestre : Accompagné son corps à l’accouchement

3. Atelier post partum pour vous aider à retrouver l'équilibre après une grossesse
Prendre soin de son corps avec bienveillance, retrouver peu à peu son énergie, et rétablir un équilibre vital, en respectant son propre rythme après la naissance

Rendez-vous à la rentrée.
Si vous êtes intéressée WhatApp : 07 83 76 57 76

14/05/2025

Une idée de cadeau pour votre maman https://wix.to/yVNrFcE

Au choix, un massage ou un atelier "cuisine" pour que votre maman prenne soin d'elle.

Elle mérite qu'on la chouchoute parce que depuis votre naissance, elle est toujours à vos cotés lorsque vous avez besoin. Et pourquoi pas lui offrir un bon cadeau? Pour un massage, réflexologies ou un atelier "cuisine" Voici ce que je propose :

23/04/2025

Lors de cet atelier "fermentations" vous apprendrez à faire des bocaux de légumes fermentés.
Il s'agit de la fermentation lactique ou les bactéries des légumes vont assurer la fermentation.

Quels sont les avantages?

* La conservation des légumes très longue

* Elle détruit les bactéries ou virus pathogènes qui peuvent se retrouver sur les légumes

* Elle améliore la qualité nutritionnelle des légumes :
* Elle rend les légumes plus digestes car elle agit comme une prédigestion et produit des enzymes qui nous aident à digérer.
* Les vitamines et minéraux sont préservés et mieux assimilables.
* Les légumes fermentés sont riches en probiotiques vivants qui vont renforcer notre système immunitaire et assurer la bonne santé de nos intestins
* Elle diminue l'index glycémique des légumes.

* Elle transforme le goût offrant une palette de saveurs.

Je vous invite si vous le souhaitez à venir avec un bocal à joint à caoutchouc et un légume de votre choix et nous ferons ensemble la préparation. Je vous montrerais également comment faire une boisson fermentée.

15/04/2025

Offre promotionnelle pour la thérapie sonore aux diapasons et bols tibétains.
50 euros au lieu de 60 euros pour les réservations effectuées pour le mois d'avril ou mai.
Un outil supplémentaire pour détendre les tensions, soulager vos douleurs musculaires, améliorer votre sommeil, vous relaxer, réharmoniser l'énergie

https://wix.to/Qannxrf

15/04/2025

Découvrez mon dernier article sur la thérapie sonore avec les bols tibétains et les diapasons. Comment cela fonctionne sur notre corps?
Apprenez-en plus ici :
https://wix.to/gWJzyAx

Comment fonctionne la thérapie sonore? Quelle est la différence entre l'utilisation des bols tibétains et diapasons? Dans quels cas utilise t on les diapasons?

01/04/2025

Il reste 2 places.

13/03/2025

Bonjour, voici les actualités du centre Nature en soi : ateliers, formation et weekend spécial pour vous faire découvrir nos pratiques 🙏🙏👍 le planning se remplit, ne tardez pas à réserver vos créneaux 😉

Découvrez toutes les actus du mois

05/03/2025

Pourquoi tu ne maigris pas alors que tu fais attention à ce que tu manges? Ou pourquoi tu ne peux pas te contrôler lorsque tu vois un gâteau ou quelque chose de sucré ?
Je vous propose un accompagnement pour vous aider avec 5 ateliers tous les 15 jours.

17/02/2025

Rejoignez-nous pour un atelier unique 'Comment cuisiner le tofu, Tempeh, soja?'. Apprenez à préparer des plats délicieux et pleins de protéines. Épaterez vos amis avec vos nouvelles compétences culinaires! Inscrivez-vous ici: https://wix.to/rSkFHo1

29/01/2025

Découvrez mon post de blog https://wix.to/eC3SzLU

Pourquoi manger des algues? Je vous explique les bienfaits nutritionnels dans ce post. Comment les cuisiner?
RDV le samedi 15 février à 10H30 à Nature en soi, 26 rue roussel doria, 13004 Marseille
Réservation : 06.28.32.04.95
Tarif : 25 euros

Pourquoi manger des algues? Les bienfaits sont fabuleux, je vous explique tout dans ce post

14/01/2025

Découvrez mon post de blog https://wix.to/MsUyW4C

Je vous propose des ateliers en petit groupe tous les 15 jours sur 3 mois pour vous accompagner et définir vos problématiques qui vous empêchent de maigrir

Je vous explique ma vision, tous les facteurs qui contribuent à la prise de poids. Je vous accompagne pour rééquilibrer votre terrain et définir les émotions qui vous incitent à manger ou qui bloquent la perte de poids.