Ouahiba Bekhtiar Soin du corps et de l'âme

25/04/2025

06/04/2025

Nouveauté de cette année, Sonia animera l'atelier Fleurs de Bach : Quand la nature devient une alliée émotionnelle !

Les émotions nous font prendre conscience de ce qu'il y a à régler en nous.
Saviez-vous que certaines fleurs peuvent vous aider à traverser certaines situations avec plus de légèreté ?
Venez découvrir les fleurs de bach à travers un atelier ludique et interactif.
Faites le test pour savoir où vous en êtes et repartez avec votre élixir personnalisé en cadeau.
Explorez par des jeux relationnels comment apprivoiser vos émotions autrement. Une approche vivante et joyeuse pour s'harmoniser.

Marjorie Cesaro Bekhtiar soin du corps et de l'âme Oussou

04/03/2025

« L'homme qui se relève est encore plus fort que celui qui n'est pas tombé. » – Viktor Frankl –

✨ J'ai récemment découvert Viktor Frankl, un auteur inspirant et fondateur de la logothérapie, une approche thérapeutique qui aide à trouver un sens profond et personnel à la vie. À travers son expérience des camps de concentration, il témoigne d'une vérité puissante : même dans le chaos, il est possible de trouver un sens à son existence – et c'est précisément ce sens qui permet de guérir.

Cette phrase de lui résonne profondément en moi. Elle nous rappelle que tomber fait partie du chemin, mais que se relever nous transforme. Chaque épreuve traverse notre être, bouscule nos repères, mais elle peut aussi révéler en nous une force insoupçonnée.

🕊️ Comme le phénix qui renaît de ses cendres, chaque chute, chaque effondrement peut être une invitation à se reconstruire autrement, avec plus de conscience et de sagesse. Ce n'est pas une fin, mais un renouveau. Nos blessures ne sont pas des failles, elles sont les traces de notre traversée, la preuve que nous avons aimé, perdu, souffert… et surtout, que nous avons choisi de continuer à avancer.

✨C'est ainsi que je vois le soin et l'accompagnement : non pas comme un simple pansement sur une douleur, mais comme un chemin vers plus de sens et de compréhension. Accompagner, c'est offrir un espace pour accueillir son histoire, éclairer les moments de doute, aider à relire les épreuves non plus comme des poids, mais comme des clés vers une transformation intérieure.

🌿 Se relever, c'est choisir la vie, avec tout ce qu'elle contient de beauté, même après la douleur. C'est honorer nos cicatrices comme les témoins de notre résilience. Et je crois profondément que, quel que soit le chemin parcouru, il ya toujours cette flamme en nous, même vacillante, qui ne demande qu'à être ravivée. 💛

👉Je reçois pour des accompagnements individuels les samedis au 8 rue des trois rois 13006 Marseille. 🙏💫🌱

Avec bienveillance,
Ouahiba 🕊️✨

́silience ́nix

23/10/2024

✨SE LIBERER DU CONNU✨

Le premier livre de spiritualité que j'ai acheté, j'avais 21 ans, et cela s'est passé à Marseille. C'était ma première visite dans cette ville, que je découvrais avec une curiosité mêlée d'émerveillement en rendant visite à un ami. Jamais je n'aurais imaginé qu'un jour, des années plus t**d, Marseille deviendrait ma ville.
En flânant dans les rayons de la Fnac, un titre a capté mon attention : "Se libérer du connu" . Il m'a touchée, comme un écho lointain, familier, alors même que je ne connaissais ni l'auteur, ni la profondeur de la sagesse qu'il portait. Pourtant, déjà à l'époque, l'idée de la libération intérieure vibrait en moi, comme une intuition subtile et persistante.

Aujourd'hui, vingt ans plus t**d, cette quête continue de m'accompagner et de me guider chaque jour.

✨Cette aspiration à la liberté intérieure est désormais au cœur de mes accompagnements. J'y mets toute ma douceur et ma bienveillance, en guidant chacun vers la redécouverte de son essence, son état d'être initial. Mon approche vise à libérer ce qui traverse le chemin, que ce soit dans le corps physique, au niveau de l'esprit ou dans l'être spirituel et multidimensionnel que nous incarnons sur Terre, afin de retrouver une harmonie profonde.

👉Résumé de "Se libérer du connu" de Krishnamurti :

"Dans cet ouvrage, Krishnamurti explore la manière dont notre esprit est emprisonné par les conditionnements imposés par la société, la culture et la religion. Il invite à une prise de conscience profonde de ces schémas pour accéder à une véritable liberté intérieure. Se libérer du « connu » — ces croyances et habitudes enracinées — est essentiel pour percevoir la réalité avec un esprit renouvelé, sans filtre, et ainsi se reconnecter à soi dans toute sa pureté et son authenticité."

Avec amour,

Ouahiba 🕊️✨

06/10/2024

✨CETTE FORCE CACHEE EN NOUS ✨

🌸 "Nous avons tous à l'intérieur de nous une réserve de force insoupçonnée qui émerge lorsque la vie nous met à l'épreuve." -Isabel Allende-🌸

Ces mots nous rappellent que, même dans les moments sombres, nous portons en nous une lumière douce et puissante, prête à nous guider ✨ .

Cette force intérieure est comme un trésor caché, une source d'amour et de résilience qui s'éveille quand le monde semble lourd. Nous sommes souvent bien plus forts et plus lumineux que nous le pensons, et chaque défi est une invitation à découvrir cette magie cachée en nous 💖.

Prenons soin de nous, écoutons notre cœur, et rappelons-nous que la vie, même dans ses épreuves, nous aide à révéler le meilleur de nous-mêmes. 🌱💫

Que cette force soit un doux rappel que, chaque jour, nous avons en nous tout ce qu'il faut pour avancer avec amour et harmonie. ✨❤️

Avec amour,
Ouahiba 🕊️✨

24/09/2024

✨LA PUISSANCE DE LA DOUCEUR✨

Cette citation nous rappelle que la douceur est une vraie force.
Elle nous montre que ce n'est pas toujours la solidité et la dureté qui font la force, mais bien la capacité à rester calme et bienveillant, même quand tout s'agite autour de nous. Parfois, au lieu de résister, il est plus sage de laisser passer les épreuves tout en restant fidèle à soi-même.

🙏Cette force , bien que silencieuse, est profonde et durable. Elle nous permet de rester connectés à nous-mêmes et aux autres, même lorsque les choses se compliquent.

✨La vraie puissance ne se trouve pas dans la lutte ou la confrontation, mais dans notre capacité à rester serein et bienveillant face aux tempêtes de la vie.

🌟 Parfois, il faut plus de courage pour choisir la gentillesse que la confrontation par la dureté .

💖 Et pour vous, quelle est votre relation à la douceur?

Avec amour,
Ouahiba 🕊️✨

18/09/2024

✨ L'APPEL DU GUÉRISSEUR ✨

Chez les Berbères, comme dans bien des cultures, le rôle de guérisseur n'est pas un choix, il s'impose. C'est une voie souvent héritée, transmise de génération en génération. Cette responsabilité sacrée se manifeste parfois par des dons, comme la capacité de créer des remèdes à base de plantes ou de recevoir des messages à travers les rêves, destinés à ceux qui viennent chercher de l'aide.

🕊️ Avec humilité et gratitude, j'ai accepté cet appel.

🌹 Mon chemin de vie, façonné par une profonde connexion aux sagesses ancestrales, m'a naturellement guidée vers une approche holistique de la guérison. Inspirée par les traditions de mes ancêtres berbères, enrichie par les enseignements des peuples d'Amazonie et d'Amérique, et par la médecine chinoise à travers le shiatsu, ma pratique est un pont entre plusieurs mondes, avec une vision globale de l'être.

🙏 Je vous accueille avec bienveillance et douceur, dans l'intention de vous aider à retrouver votre légèreté d'être. Ensemble, nous mettrons en lumière ce qui vous freine, tant sur les plans physiques, émotionnels que spirituels, pour vous permettre de reconnecter à votre plein potentiel.

✉️ N'hésitez pas à m'écrire en MP pour en savoir plus sur mes accompagnements.

Avec amour,
Ouahiba 🕊️✨

02/09/2024

✨LE SHIATSU: SE RE-CONNECTER A SON CORPS ET A SON ENERGIE VITALE ✨

Le shiatsu est une pratique que j'ai non seulement adoptée pour revenir dans mon corps mais à laquelle je me suis formée il y a bientôt 10 ans pour enrichir ma pratique de psychomotricienne et qui m'a ouvert sur la voie des énergies subtiles. 💖

💆🏻‍♀️Quand je vous accueille pour une séance, mon intention est de vous aider à vous ancrer, à vous recentrer, à apaiser votre corps et votre esprit.
Les pressions que j'applique sur vos méridiens, ces points spécifiques le long de votre corps, ne sont pas seulement là pour vous détendre. Elles agissent en profondeur pour rééquilibrer votre énergie vitale, pour que vous vous sentiez plus aligné, plus en paix avec vous-même.

👉Le shiatsu, ce n'est pas juste une technique, c'est un véritable art du toucher, un moyen de communiquer avec votre corps et de libérer ce qui doit l'être. Je vous guide dans ce processus, pour que vous puissiez relâcher les tensions, réduire le stress, et retrouver une sensation de bien-être global.

👉👉Particulièrement avant une période intense comme la rentrée, ou lors des changements de saison, une séance de shiatsu peut être un véritable coup de pouce pour préparer votre corps et votre esprit. En travaillant ensemble sur vos méridiens, nous équilibrons votre énergie, ce qui vous permet d'aborder les défis à venir avec plus de sérénité et de vitalité.

👉👉👉En tant que praticienne, je suis là pour vous accompagner dans cette démarche, pour que vous puissiez terminer l'année sans être sur les rotules , et surtout, en phase avec vous même.

🙏Je vous invite à découvrir cette pratique, que ce soit pour un moment de détente profonde ou pour un rééquilibrage énergétique.

✉️Je vous accueille au studio Plénitude, 7 rue Saint-Pierre 13005 Marseille.

Avec amour,
Ouahiba 🕊️✨

́tenteetbienêtre ̂tre

13/08/2024

✨LA PAIX, CET INSTANT SANS JUGEMENT✨

La paix est ce moment sans jugement. Un instant où le cœur s'ouvre, où l'esprit se repose, où l'âme se retrouve. Ce n'est pas la fin d'un conflit extérieur, ni l'absence de défis dans nos vies. C'est une acceptation profonde de ce qui est, ici et maintenant, sans vouloir le changer, sans conditions.

C'est dans cet espace du cœur que tout trouve sa place, que chaque émotion, chaque pensée, chaque personne est accueillie telle qu'elle est. Sans lutte, sans résistance, sans l'idée qu'il devrait en être autrement.

La paix ne demande rien de plus que ce moment présent, ce souffle d'acceptation, cette pause dans les jugements. C'est la simplicité de l'être, la douceur d'une présence authentique, l'harmonie qui se crée lorsque nous cessons de vouloir contrôler la vie.

Alors, que cette paix vous accompagne, à chaque instant, dans chaque battement de votre cœur. Car c'est là, dans cet espace intérieur, que réside la véritable paix.

Avec Amour,
Ouahiba 🕊️✨

©Christophe JEANNE

̂cherprise ́ ́intérieure

31/07/2024

✨UN RAYON DE LUMIERE : SE RECONNECTER A SOI ✨

Le rayon de soleil, c'est l'attention que je peux donner à mon propre cœur.

🤷‍♀️Comment s'y prendre vous me direz ?

👉Prends un moment pour laisser la lumière de ton cœur briller en toi-même. C'est l'un des chemins les plus simple pour te reconnecter à l'amour de soi.
Au lieu de poursuivre des choses qui t'éloignent de toi, tourne ton regard vers cette lumière intérieure que tu as peut-être oubliée. Elle éclaire doucement ton humanité. Accueille-toi avec bienveillance, tel que tu es, au fait que tu es humain.e et vivant.e. Tu es digne d'être aimé.e, exactement comme tu es et cela commence par toi.

🌟Je propose des accompagnements pour t'aider à accéder à cette lumière en toi, pour t'apprendre à la regarder et à la trouver. Ensemble, nous explorerons ce chemin vers l'amour de soi 💛

Avec amour,
Ouahiba 🕊️✨

̀reintérieure

21/07/2024

Le Ciel murmure à l'oreille de la Terre...
Que peut-il bien vouloir lui dire ?

Impressionnante cette photo cela dit 💙

16/07/2024

✨MON PARCOURS: UN VOYAGE INTÉRIEUR VERS MA VERITE✨

Je suis thérapeute depuis 15 ans, j'ai 39 ans et mon parcours a toujours été guidé par une passion profonde pour l'humain et le soin.

Mon aventure a commencé avec des études de médecine, suivies de psychologie, et enfin de psychomotricité, car le lien entre le corps et l'esprit m'a toujours semblé naturel et nécessaire. Enrichir ma pratique avec des médiations thérapeutiques telles que le théâtre, le conte, la relaxation et la danse est devenu une suite évidente, me permettant de toucher différentes dimensions de la guérison.

La vie m'a ensuite conduite en 2010 à Marseille, où j'ai eu la chance de travailler pendant 11 ans en pédopsychiatrie. Cette période a renforcé mon intérêt pour les thérapies holistiques et la spiritualité. En 2015, je me suis formée au shiatsu, une pratique qui m'a ouverte au magnétisme et à la numérologie, approfondissant ainsi mes dons naturels et élargissant mon horizon thérapeutique.

Un cheminement personnel m'a révélé que mes ancêtres étaient des guérisseurs depuis plusieurs générations. Cette découverte a donné un nouveau sens à ma pratique. Les médecines ancestrales se sont imposées à moi, me permettant de renouer avec mon histoire et de découvrir des capacités de guérison. Chaque apprentissage m'a guidée vers une compréhension plus profonde de l'être humain et de son potentiel créateur.

Aujourd'hui, je suis infiniment reconnaissante pour ces enseignements. La vie m'offre chaque jour de nouvelles leçons, m'aidant à naviguer entre la raison et le cœur.

En suivant mon cœur et ma voie, je m'efforce d'apaiser le corps, l'esprit et l'âme, guidée par une douce alchimie entre savoir et intuition, avec le désir profond de soigner et d'accompagner autrui.

Je me tiens prête à œuvrer dans ce monde, prêter ma lumière et accompagner tous ceux et celles qui en sentent l'appel.

Je serais heureuse de répondre à vos questions et proposer une rencontre, n'hésitez pas à me laisser un message.

Avec amour,
Ouahiba 🕊️✨

́rapieholistique