Pharmacie de toulon

25/07/2025

🤔 Pour vous, une entorse de la cheville est un incident bénin ? Elle se traite avec de la glace et du repos ?

🤚 Détrompez-vous ! Aujourd’hui, dans ses nouvelles recommandations, la Haute Autorité de Santé (HAS) recommande vivement de consulter dans les 24H qui suivent.

💁‍♂️ Sans diagnostic précis ni traitement adapté, le risque de récidive ou d’instabilité articulaire augmente.

🤓 Pour tout savoir sur les bons gestes à adopter et éviter les complications, lisez notre article 👇

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Traumatisme le plus fréquent en France, l’entorse de la cheville représente 6000 lésions par an. Souvent sous-estimée et mal soignée, elle peut laisser des séquelles durables. La Haute Autorité de Santé (HAS) alerte et renouvelle ses recommandations.

18/07/2025

17/07/2025

🌞 Randonnées, baignades, sorties en plein air… l’été est fait pour bouger, se détendre, se reconnecter.

😉 Cependant ces plaisirs estivaux sont autant de moments privilégiés qui exigent préparation et prudence.

👟 Avant de partir marcher, assurez-vous d’avoir des chaussures adaptées, une casquette, une crème solaire à indice élevé, ainsi qu’une gourde remplie d’eau.

🏊‍♀️ Pour vos baignades à la mer ou en piscine : favorisez les zones surveillées, respectez les drapeaux, évitez l’alcool, entrez progressivement dans l’eau pour prévenir le choc thermique, et surveillez constamment les enfants, même avec des brassards.

💧 En toute circonstance, buvez régulièrement : la déshydratation survient sans que l’on s’en rende compte, surtout chez les enfants et les seniors.

🎒 Pensez à constituer une petite trousse avec un désinfectant, des pansements, un spray apaisant, un répulsif anti-moustique, une protection solaire, un brumisateur et des pastilles hydratantes.

👨‍⚕️ Votre pharmacie Alphega est là pour vous aider à préparer vos vacances en toute sécurité.

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11/07/2025

😬 Rhinite allergique, asthme… les pathologies respiratoires explosent avec la mauvaise qualité de l’air.

🤷‍♂️ Contrairement aux idées reçues, ces troubles ne touchent pas seulement les personnes vivant dans les grandes villes ou lors des périodes de pics.

👀 Découvrez le rôle majeur de votre pharmacien dans notre article en cliquant juste ici 👇

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Rhinite allergique, conjonctivite, asthme… Chaque jour, la pollution de l’air affecte la santé. Le pharmacien joue un rôle important de prévention et d’éducation.

30/06/2025

☀️ Savez-vous pourquoi il est important d’appliquer un soin après-soleil ?

😉 Parce qu’il permet tout simplement d’apaiser votre peau échauffée !
Riche en agents hydratants, antioxydants et apaisants, il rétablit l’équilibre hydrique de votre épiderme tout en prévenant les dommages cutanés pouvant être causés par les rayons UV.

🤟 3 textures disponibles :
🧴 La crème : riche et onctueuse, elle forme une barrière protectrice sur votre peau. Cette formulation concentrée en agents nutritifs et réparateurs contribue à l’assouplir et à la nourrir en profondeur.
💧 Le lait : plus fluide et léger, il pénètre rapidement sans laisser de film gras. Il procure une hydratation modérée tout en apportant une sensation de fraîcheur agréable.
🌿 Le gel : principalement composé d’eau, il offre un effet rafraîchissant immédiat et s'absorbe instantanément sans laisser de résidu.

👉 À vous de choisir la formulation qui vous conviendra le mieux ! Demandez conseil à votre pharmacien !

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23/06/2025

🥜 Savez-vous que les noix contiennent de bonnes graisses ?

🌳 Très peu sucrés, ces fruits à coque issus du noyer sont riches en acides gras, en minéraux ainsi qu’en vitamines du groupe B. S’ils procurent une sensation de satiété durable, ils regorgent aussi de bienfaits insoupçonnés pour votre santé !

🧐 Les 4 principaux atouts santé des noix :
🧠 Elles préservent votre cerveau en favorisant une bonne circulation cérébrale, régulent l’humeur et améliorent la concentration ;
💗 Elles protègent votre cœur en assurant la bonne élasticité des vaisseaux sanguins ;
⚡ Elles boostent votre énergie en procurant un regain de vitalité en cas de coup de fatigue ;
🛡️ Elles renforcent vos défenses naturelles en stimulant vos cellules immunitaires.

🍽️ Faites-vous plaisir ! Consommez-en quotidiennement dans vos salades, yaourts ou en collation. 30 grammes par jour suffiront à prendre soin de votre santé selon les recommandations officielles de Santé publique France !

👉 N’hésitez pas à en discuter avec votre pharmacien !

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19/06/2025

👱‍♀️ 1 femme sur 3 change de méthode de contraception au cours de sa vie. Et vous, êtes-vous bien informée ?

💊 Pilule, stérilet ou dispositif intra-utérin (DIU), implant, patch, anneau vaginal, préservatif féminin ou masculin, contraception d’urgence… les options sont nombreuses, mais encore trop souvent mal connues.

🧠 Vous pensez, comme beaucoup, que seule la pilule est fiable. Détrompez-vous ! D’autres dispositifs offrent une efficacité équivalente, voire supérieure, sans nécessiter une prise quotidienne. Votre choix doit tenir compte de votre mode de vie, de votre santé, de vos projets et de vos préférences personnelles.

😉 Une contraception bien choisie, c’est moins de stress, plus de liberté et un meilleur respect de soi.

👍 Prenez les devants, informez-vous ! Chaque option possède ses spécificités : efficacité, durée d'action, effets secondaires, praticité.

🤗 N’attendez pas une urgence ou un accident pour poser vos questions. Votre pharmacie Alphega est là pour vous accompagner et vous guider.

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12/06/2025

☀️ Les fortes chaleurs de l’été 2024 ont fait 3 711 morts en France, selon Santé Publique France.

🔥 Contrairement aux idées reçues, les jeunes actifs ne sont pas épargnés. Cependant les personnes âgées, les enfants en bas âge, ou encore les malades chroniques restent les plus vulnérables.

👌 Prenez soin de vous et des autres en suivant les conseils de votre pharmacie Alphega !

💧 Hydratez-vous tout au long de la journée, même sans soif. Buvez de l’eau régulièrement.

🖐️ Évitez les boissons alcoolisées, trop sucrées ou encore caféinées.

🏖️ Restez au frais. Privilégiez les lieux climatisés, tirez les rideaux en journée et aérez votre logement la nuit.

🚫 Limitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes (12h-16h).

Privilégiez des repas légers et riches en eau (fruits, légumes).

🧓 Soyez attentifs aux voisins isolés ou aux proches fragiles : un appel ou une visite peut sauver une vie.

🌿 Des solutions de réhydratation, des brumisateurs, des ventilateurs ou des conseils pratiques sont disponibles chez votre pharmacie Alphega. N’hésitez pas à nous consulter !

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05/06/2025

🎉 Faites la fête, oui… mais sans compromettre votre sécurité ni celle des autres !

🤔 Savez-vous qu’en France, près de 1 accident mortel sur 3 est lié à une consommation d’alcool ? L’euphorie ne doit jamais faire oublier les réflexes de précaution.

🛑 Réalité : même un petit verre peut altérer les réflexes et le jugement.

🎯 C’est pourquoi votre Pharmacie Alphega vous rappelle quelques bons réflexes pour faire la fête sans danger.

🍷 Modérez votre consommation d’alcool : alternez avec de l’eau ou des boissons sans alcool.

🚫 Ne prenez pas le volant après avoir bu : désignez un conducteur sobre ou prévoyez un retour en taxi ou transport en commun.

💊 Faites attention aux interactions médicamenteuses : alcool + certains traitements = effets amplifiés ou inattendus.

🧠 Surveillez vos proches : mieux vaut prévenir qu’intervenir.

🛡️ Protégez-vous aussi contre les autres risques festifs : boules Quies contre le bruit excessif, contraception, hydratation, alimentation…

🎁 Et pour un coup de pouce, pensez aux éthylotests disponibles en pharmacie, aux conseils de votre professionnel de santé pour gérer la récupération après une soirée ou pour choisir des alternatives à l’alcool.

👩‍⚕️ Besoin de conseils avant une soirée ou après un excès ? Votre pharmacie Alphega est là pour vous accompagner !

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29/05/2025

💯 Rien ne peut remplacer le sang humain. Seul votre don a le pouvoir de sauver des vies.

🙏 1 million de personnes sont soignées chaque année grâce aux dons de sang.
- 47% des patients transfusés le sont dans le cadre du traitement de maladies du sang ou de cancers.
- 35% le sont lors d’interventions chirurgicales.

🩸 Chaque jour en France, 10 000 dons sont nécessaires. Pourtant, l’Établissement Français du Sang tire la sonnette d’alarme : les réserves sont souvent insuffisantes, notamment pendant l’été et les fêtes.

⏱️ 1 don = 45 minutes de votre temps, y compris l’accueil et la collation.
❤️ 10 minutes de prélèvement pour 3 vies sauvées.

🙌 Renseignez-vous sur les prochaines collectes près de chez vous. Rejoignez les milliers de donneurs solidaires.

🤔 Vous avez des questions ? Votre pharmacie Alphega est là pour vous informer sur les conditions à respecter et les précautions à prendre. Ensemble, sauvons des vies !

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22/05/2025

😬 En France, 1 adulte sur 10 est concerné par le diabète, et beaucoup l’ignorent.

🤷‍♀️ Fatigue inhabituelle, soif excessive, vision floue… ces signes sont parfois négligés. Or, une détection précoce de cette maladie chronique silencieuse permet d’éviter de graves complications (yeux, reins, nerfs, cœur).

🎯 Quelques gestes simples permettent pourtant de mieux se protéger :
– Surveillez régulièrement votre taux de sucre dans le sang ;
– Privilégiez une alimentation équilibrée, riche en fibres, pauvre en produits ultra-transformés ; à index glycémique bas ;
– Bougez au moins 30 minutes par jour : marche, vélo, natation, jardinage... chaque pas compte ;
– Limitez les boissons sucrées et les grignotages répétitifs ;
– Soignez votre sommeil et sachez gérer vos émotions ;
– Consultez régulièrement un professionnel de santé pour adapter votre suivi.

💯 Votre pharmacie Alphega joue un rôle clé : conseils, accompagnement, appareils de mesure, éducation thérapeutique pour adopter les bons réflexes et les bonnes habitudes.

🤗 Venez à l’officine faire le point sur votre équilibre glycémique et repartez avec les bons outils santé.

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15/05/2025

😱 Plus de 4 millions de Français de tous âges sont touchés par l’asthme, y compris les enfants !

🤚 Contrairement aux idées reçues, « ce n’est pas qu’un peu de toux », « ça ne passe pas avec l’âge » !

🫁 L’asthme est une maladie chronique qui nécessite un suivi régulier et de prendre certaines précautions. Raisons pour lesquelles votre pharmacie Alphega vous rappelle les bonnes habitudes à avoir :

1. Évitez les déclencheurs : allergènes (pollens, acariens, poils d’animaux), air froid, fumée, efforts physiques mal préparés, stress… chaque facteur compte ;
2. Respectez votre traitement de fond ;
3. Sachez utiliser correctement votre inhalateur ;
4. Restez attentif aux signes d’alerte (essoufflement, respiration sifflante, toux sèche, sensation d’oppression dans la poitrine, etc.) permettent d’agir avant qu’une crise ne s’installe.

💁‍♂️ Besoin de conseils, de vérifier votre inhalateur, d’optimiser vos traitements, de répondre aux questions que vous vous posez ? N’hésitez pas à vous rendre dans votre pharmacie Alphega pour mieux respirer !

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