22/02/2026
« Nous ne devrions pas avoir peur de la souffrance. Nous ne devrions avoir peur que d'une seule chose, c'est de ne pas savoir comment gérer notre souffrance. Gérer notre souffrance est un art. Si nous savons comment souffrir, nous souffrons beaucoup moins et nous n'avons plus peur d'être submergés par la souffrance qui se trouve en nous. L'énergie de la pleine conscience nous aide à reconnaître, à accepter et à embrasser la présence de la souffrance, ce qui peut déjà apporter un certain calme et un certain soulagement. »
-Thich Nhat Hanh (L'art de vivre)
