Camille Schweickhardt

Camille Schweickhardt Coach
Prendre soin de soi, des autres & du vivant

Coach business carrière & santé mentale - engagée,
J’accompagne les femmes à conjuguer performance et vitalité pour s’épanouir dans leur travail sans s’épuiser.

à travers trois axes d’accompagnement adaptés à leur rythme et à leurs besoins.

🌿 Réguler ton système nerveux et retrouver vitalité et confiance en toi

🔥 Incarner un leadership authentique et oser prendre ta place professionnellement


🧬 Structurer un projet aligné et durable et déployer ton impact sans sacrifier ton équilibre

Depuis plus de 10 ans, j’intègre et perfectionne une palette d’approches thérapeutiques et stratégiques transversale et une exigence constante de clarté, de cohérence et de performance. Séances individuelles à Marseille à l'Arbre Bleu dans le 1er ou en visio
Interventions en entreprise en présentiel ou en visio (sur demande)

Plus d'infos www.camilleschweickhardt.com

Hey venez on déconstruit ensemble des clichés qui sont de véritables micro-agressions — pour faire grandir une culture d...
15/04/2026

Hey venez on déconstruit ensemble des clichés qui sont de véritables micro-agressions — pour faire grandir une culture du care qui prend soin de la santé mentale de tous.tes.

Depuis que je parle de ma neuroatypie (et notamment du TSA) en dehors de mon cercle intime, j’ai eu droit à des remarques qui, je le sais, ne sont pas malveillantes — mais qui sont blessantes (et pas que pour moi).

Ce type de phrase fait plusieurs choses à la fois, toutes problématiques.

Elle minimise le vécu.
Suppose que la souffrance doit être visible et sévère pour être légitime.
Replace la personne concernée dans la position de devoir justifier son expérience
— exactement ce qui s’est passé toute sa vie sans qu’elle le sache.

« T’as pas l’air autiste » ressemble à un compliment, une façon de rassurer. Mais ce besoin de normalisation est exactement ce dont on cherche à se défaire pour explorer notre propre neuroatypie.

Ce que la phrase révèle : une conception très étroite de l’autisme, ancrée sur des critères de fonctionnement externe (et genré) — appris au prix d’efforts considérables. Elle ignore complètement le coût interne : l’énergie dépensée à masquer, l’épuisement chronique, les années sans compréhension de soi.

L’autisme est reconnu comme un spectre. La gradation « grave / pas grave » n’a pas de sens.

Et ce n’est pas sans conséquences : le su***de des personnes autistes est trois à sept fois supérieure à celle de la population générale. Les femmes autistes sont plus de 13 fois plus susceptibles que les femmes de la population générale de se su***der. Ce sont les conséquences réelles d’une vie entière passée à ne pas être entendue, vue, crue et comprise.
Source : étude Hirvikoski 2016

Je parle de moi — mais je sais aussi que c’est l’opportunité de mettre des mots sur des souffrances réelles, et de réduire le fossé entre personnes neuroatypiques et neurotypiques. Pour qu’on apprenne ensemble à mieux communiquer.

Parce qu’on n’a pas besoin d’être rassuré. On a besoin d’être entendu.



autisme au féminin | TSA adulte

Il est tentant de reléguer la joie au rang de superficialité - surtout quand on est profondément sensible à ce qui se pa...
10/04/2026

Il est tentant de reléguer la joie au rang de superficialité - surtout quand on est profondément sensible à ce qui se passe autour de soi, aux tensions, aux injustices, aux déséquilibres du monde.

Et pourtant, choisir la joie aujourd’hui relève d’un acte profondément incarné. C’est revenir habiter son expérience, prendre place dans sa propre vie sans attendre d’y être autorisée.

Dans cette perspective, incarner des valeurs de solidarité et de soin ne consiste pas à s’effacer. Au contraire, cela commence par un refus : celui de laisser les normes extérieures définir notre valeur ou restreindre ce que nous avons le droit de ressentir.

La joie n’est alors ni un luxe ni une récompense. Elle devient une manière d’être en relation — une posture écologique, au sens où elle soutient la vie en soi et autour de soi.

C’est précisément ce que met en lumière la pensée de Joanna Macy : sortir d’une logique de séparation pour réapprendre à se vivre comme partie prenante du vivant. La joie, dans ce cadre, n’est pas un déni des crises, mais une réponse enracinée dans l’interdépendance.

Elle coexiste avec la lucidité.

Une joie durable ne naît pas de l’illusion que tout va bien, elle émerge plutôt de trois ancrages essentiels :

— une relation sensible au vivant, qui nous rappelle que nous appartenons à la Terre

— une capacité à agir en cohérence avec ses valeurs, source de vitalité

— et l’expérience de la communauté, qui nous permet de ne pas porter seules ce qui nous traverse

Créer, jouer, partager depuis cet endroit — non pas pour performer, mais par élan de vie — devient alors un geste profondément politique. C’est rendre visible une manière singulière d’habiter le monde, et, ce faisant, ouvrir un espace où d’autres peuvent à leur tour se reconnaître. Non pas malgré leur singularité, mais grâce à elle.

On m’a longtemps dit que mes difficultés étaient dans ma tête.Que si je faisais plus d’efforts, si je m’adaptais mieux, ...
09/04/2026

On m’a longtemps dit que mes difficultés étaient dans ma tête.

Que si je faisais plus d’efforts, si je m’adaptais mieux, si j’apprenais à mieux « gérer » — ça irait.

Ce que personne ne m’a dit, c’est que mon système nerveux faisait exactement ce qu’il était censé faire. Il répondait à un environnement qui n’était pas sûr pour moi.

Ce carrousel, c’est ce que j’aurais voulu lire il y a dix ans.

La sécurité n’est pas une question de volonté. Ce n’est pas non plus une abstraction individuelle. C’est quelque chose d’incarné, de relationnel, d’écologique — et ça change radicalement la façon dont on se comprend, et dont on accompagne.

Swipe, et si tu veux aller plus je t’invite à cliquer en bio pour découvrir l’article complet ↓

On change ensemble.Aujourd’hui c’est la journée mondiale de sensibilisation à l’autisme. Ce n’est pas un appel à la tolé...
02/04/2026

On change ensemble.

Aujourd’hui c’est la journée mondiale de sensibilisation à l’autisme.

Ce n’est pas un appel à la tolérance mais un appel à la compréhension réelle pour défaire le validisme structurelle et reconstruire du commun.

La co-régulation ne fonctionne que si les deux parties habitent le même espace de réalité. Tant que le handicap invisible doit se justifier, cet espace n’existe pas. On change plus quand on se comprend et qu’on s’accepte — pas quand on demande à l’un·e de s’adapter seul·e.

Ce que tu comprends aujourd’hui change ce que tu pourras faire demain. C’est ça, la responsabilisation.

Si tu t’épuises à « tenir » — ou si tu accompagnes des gens qui s’épuisent à tenir — ce compte est fait pour toi.La souf...
01/04/2026

Si tu t’épuises à « tenir » — ou si tu accompagnes des gens qui s’épuisent à tenir — ce compte est fait pour toi.

La souffrance n’est pas un échec personnel. C’est une réponse intelligente à un monde qui isole.

Nos corps ne sont pas faits pour tenir seuls — ils sont biologiquement conçus pour se réguler dans le lien.

C’est la neurobiologie du nerf vague : une présence sûre suffit à faire sortir le système nerveux du mode survie. Et c’est seulement là, depuis un corps régulé, que le psychologique peut vraiment se transformer — que la honte diminue, que la confiance revient, que la créativité et la curiosité redeviennent accessibles.

Ce n’est pas la psychologie qui répare le corps. C’est le corps régulé qui permet au psychologique de se transformer.

Ici, on explore une autre vision du soin — collective, incarnée, ancrée dans la neurobiologie du lien. Pour les personnes en chemin, et pour celles qui les accompagnent. Parce que se rétablir n’a jamais été une affaire solitaire.

27/03/2026

Mémo pour ce week-end 📎

Vendredi soir, la to do est peut être déjà prête.

Courses, cuisine, rangement, sorties, temps avec les enfants, projets, appels… La version surhumaine de toi-même est déjà en route alors que le week end n’a pas encore réellement commencé.

Petite note quand même : ton système nerveux a peut-être prévu autre chose.

Le décalage entre ce qu’on planifie et ce qu’on fait vraiment, ce n’est pas un échec de volonté — c’est souvent le corps qui recalibre.

Qui prend ce que le mental n’avait pas osé mettre sur la liste : du vide, du mou, du rien.

Ce week-end, tu peux faire tout ce que tu as prévu. 🌿

Ou pas.

Et au cas où tu l’oublierais, les deux sont ok.

​​​​​​​​​​​​​​​​

On aime réduire la santé mentale à un problème individuel — à corriger avec du dev perso, de la méditation ou un peu plu...
25/03/2026

On aime réduire la santé mentale à un problème individuel — à corriger avec du dev perso, de la méditation ou un peu plus de volonté.

Mais la psychologie sociale, l’écopsychologie et des décennies de recherche nous disent autre chose.
On ne vit pas en vase clos. Notre psychisme est traversé par nos conditions de vie, nos relations, nos inégalités, et même par l’état du monde naturel qui nous entoure.

Ce n’est pas une excuse. C’est une réalité scientifique.

Faire peser le soin uniquement sur l’individu, c’est oublier tout ce qui le dépasse — et parfois, lui faire porter une honte qu’il ne mérite pas.

Ce que je propose, c’est autre chose.
💙 Revenir à la sagesse du corps, sans se forcer ni s’abîmer.
💜 Relier l’intime au politique, légitimer les vécus, inclure ce que les structures de pouvoir font à nos vies.
💚 Élargir le soin — à soi, aux autres, au vivant — dans le respect de nos rythmes et de nos limites.

Prendre soin de soi a de la valeur. Mais ça ne suffit pas si on ignore le monde et le contexte dans lequel on vit. 🌍

Swipe pour explorer tout ça. 👉

💬 Et toi, qu’est-ce qui résonne le plus dans cette approche ? Je lis tous vos commentaires.

Dans un chemin d’écologie intérieure, le corps n’est pas un obstacle à dépasser.Il est souvent le premier allié pour ret...
16/03/2026

Dans un chemin d’écologie intérieure, le corps n’est pas un obstacle à dépasser.

Il est souvent le premier allié pour retrouver de la sécurité, de la vitalité et du lien au vivant.

Les approches somatiques montrent aujourd’hui que le corps possède une intelligence adaptative très fine. Il garde la mémoire de nos expériences… mais il possède aussi une capacité naturelle de régulation.

Lorsque les conditions de sécurité sont réunies, le mouvement peut permettre au corps de compléter ce qui est resté inachevé.

C’est dans cet esprit que je propose samedi 21 mars de 19h30 à 22h, une Ecstatic Dance.

Un espace simple pour bouger, ressentir et se reconnecter à sa vitalité.

Aucune expérience de danse nécessaire. Seulement l’envie d’explorer.

Infos et inscriptions en bio 💫

Depuis plusieurs semaines je me bloque du temps dans aucun appareil électronique. Ça peut paraître peu de choses mais es...
02/03/2026

Depuis plusieurs semaines je me bloque du temps dans aucun appareil électronique.

Ça peut paraître peu de choses mais est ce que tu as déjà pris le temps d’observer la plus longue période de ta journée ou tu ne lis pas, ne regarde pas ou n’écoutes pas du contenu via un écran ?

On s’est tellement habituée à se stimuler en permanence que ne rien consommer peut créer énormément d’inconfort et pourtant.

Ces temps sont essentiels pour notre organisme dont le cerveau fait partie.

Ma proposition cette semaine, ajoute une heure dans ton agenda cette semaine sans aucun écrans.

Et partage nous en commentaire comment ça se passe.

Partante ?

Il y a quelques mois, j’ai rencontré David, un des humains incroyables à l’initiative du .montrieux, un tiers-lieu inspi...
28/02/2026

Il y a quelques mois, j’ai rencontré David, un des humains incroyables à l’initiative du .montrieux, un tiers-lieu inspirant. En discutant de nos valeurs, il m’a invitée à un week-end de reconnexion, inspiré du Travail qui Relie.

Je l’avais déjà entendu évoqué, mais je n’avais jamais expérimenté la puissance de cet espace… jusqu’à ce week-end d’octobre dernier. En pleine nature, entourée de personnes engagées et bienveillantes, chaque étape de la spirale m’a permis de ressentir pleinement mes émotions et de vivre la profondeur du lien entre émotions personnelles et enjeux collectifs.

Entre autre grâce aux outils d’intelligence collective et de facilitation, tout s’est déroulé de manière fluide et incarnée — un espace où toutes nos émotions sont acceptées, où la solidarité face aux crises devient tangible, et où la reconnexion au vivant est possible.

✨ Pourquoi ça résonne si fort pour moi
En tant qu’accompagnante, je travaille avec le corps, les émotions et la régulation du système nerveux. Le Travail qui Relie résonne profondément avec cette approche, car il permet de relier soi et monde, émotions et action, dans un cadre sécurisant et humain.

C’est exactement le type d’espace que j’aime faciliter : authentique, inclusif et vivant.

Et, j’ai la chance de rejoindre l’équipe du Hameau pour ma première facilitation qui aura lieu du vendredi 6 mars à 17h au dimanche 8 mars à 18h, en co-facilitation avec David.

C’est un temps pour souffler, se reconnecter à l’essentiel, explorer ce qui nous anime dans un cadre bienveillant et humain. Tout le monde est bienvenu·e, que tu veuilles te recentrer, rencontrer tes émotions ou simplement te ressourcer.

💰 Tarif : prix libre et conscient, pour que chacun·e participe selon ses moyens et soutienne le projet du lieu.

📝 Inscription : lien en bio
L’équipe reviendra vers toi via WhatsApp pour confirmer ton inscription et donner toutes les infos pratiques.

Au plaisir de se retrouver, pour prendre soin de soi, des autres et du vivant — ensemble 🌿

Il y a quelques mois, j’ai rencontré David, un des humains à l’initiative du .montrieux, un tiers-lieu inclusif et inspi...
28/02/2026

Il y a quelques mois, j’ai rencontré David, un des humains à l’initiative du .montrieux, un tiers-lieu inclusif et inspirant. En discutant de nos valeurs, il m’a invitée à un week-end de reconnexion, inspiré du Travail qui Relie. Je connaissais le processus, mais je n’avais jamais expérimenté la puissance de cet espace… jusqu’à ce week-end d’octobre dernier.

En pleine nature, entourée de personnes engagées et bienveillantes, chaque étape de la spirale m’a permis de ressentir pleinement mes émotions et de vivre la profondeur du lien entre émotions personnelles et enjeux collectifs.

Grâce aux outils d’intelligence collective et de facilitation, tout s’est déroulé de manière fluide et incarnée — un espace où toutes nos émotions sont acceptées, où la solidarité face aux crises devient tangible, et où la reconnexion au vivant est possible.

✨ Pourquoi ça fait sens pour moi ?
En tant qu’accompagnante, je travaille avec le corps, les émotions et la régulation du système nerveux. Le Travail qui Relie résonne profondément avec cette approche, car il permet de relier soi et monde, émotions et action, dans un cadre sécurisant et humain. C’est exactement le type d’espace que j’aime offrir : authentique, inclusif et vivant.

Aujourd’hui, j’ai la chance de rejoindre l’équipe du Hameau 🌱 Et ma première facilitation aura lieu du vendredi 6 mars à 17h au dimanche 8 mars à 18h en co-facilitation avec David.

C’est un temps pour souffler, se reconnecter à l’essentiel, explorer ce qui nous anime dans un cadre bienveillant et humain. Tout le monde est bienvenu·e, que tu veuilles te recentrer, rencontrer tes émotions ou simplement te ressourcer.

💰 Tarif : prix libre et conscient, pour que chacun·e participe selon ses moyens et soutienne le projet du lieu.

📝 Inscription : lien en bio
L’équipe reviendra vers toi via WhatsApp pour confirmer ton inscription et donner toutes les infos pratiques.

Au plaisir de se retrouver, pour prendre soin de soi, des autres et du vivant — ensemble 🌿

S’enraciner encore davantage pour créer de nouveaux possibles 💫
23/02/2026

S’enraciner encore davantage pour créer de nouveaux possibles 💫

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Mon approche

Thérapeute holistique , je suis formée et diplômée en naturopathie auprès de l’école EURONATURE, et en Hypnose Ericksonnienne auprès de l’ARCHE à Paris et à Aix en Provence.

J’accompagne depuis 2015, les individus qui le souhaitent à cheminer pour un retour à soi, grâce à des pratiques de soins naturelles et alternatives :

- naturopathie,

- hypnose ericksonienne,