Corpothérapie Institut

Corpothérapie Institut Corpothérapie Institut :mincir de façon durable et rééquilibrer son hygiène de vie durablement. Il s agit d adopter un nouveau mode de vie.

L Institut aide les personnes qui cherchent un régime personnalisé avec un suivi unique. Accompagnée par une diététicienne nutritionniste je propose un coaching en donnant des menus pour la semaine lors des rdv hebdomadaires . Dans mon cabinet marseillais j' accompagne les patients en surpoids ou obèses dans un régime avec perte de poids durable, une vraie stabilisation pour réapprendre à manger,

et un rééquilibrage alimentaire avec des conseils diététiques très précis et adaptés. Corpothérapie Institut assure aussi le suivi à distance en visioconsultation partout dans le monde et en france avec un franc succès . Corpothérapie Institut propose également des soins de drainage par hydrothérapie, des compléments alimentaires et des produits cosmétiques anti âge. Corpothérapie Institut donne enfin des conseils de pratique sportive adaptés pour maigrir, améliorer l 'état de santé général ou même dans la préparation de challenges sportifs.

21/04/2026

Ce que tu ne dois plus faire pour perdre du poids efficacement et de façon pérenne ⛔️

⛔️À chaque printemps c'est pareil. Tu te challenges, mais ça ne marche pas et tu ne perds pas de poids, tu fais un régime que tu commences le lundi et que tu termines au mieux le mercredi car tu n'y arrives pas et tu n'as pas les bons réflexes!

👉 Tu te prives beaucoup trop, tu as faim, tu t'affames. Et au bout de deux jours, tu craques. Et tu reprends tes mauvaises habitudes.

👉 Tu te forces à faire du sport tous les jours. Tu avais arrêté le sport et là, tu te mets dans un rythme où tu essaies d'en faire tous les jours et tu te fatigues, tu t'épuises, surtout que tu n'arrives pas parallèlement à manger sain, équilibré et tu laisses tomber une fois de plus!
Encore un régime raté, encore un échec..🥹

👉 Et enfin, tu veux faire une cure de jus détox. Tu te fais des jus de légumes, mais évidemment, tu crèves de faim car les jus détox selon moi, ce n'est que du marketing. Où sont les protéines? Où sont les bons apports nutritionnels ? Où sont les aliments essentiels de la diète méditerranéenne ? Celle qui te fera perdre du poids durablement?

👉 alors prends un vrai coach en nutrition qui va te donner les bonnes bases alimentaires pour manger sain, équilibré pour ne pas avoir faim et pour perdre du poids tout en étant parfaitement équilibré. En ayant une bonne hygiène de vie.

Je suis charlotte, coach en nutrition, perte de poids et rééquilibrage alimentaire à Marseille et partout en France via la visioconsultation.
➡️ Besoin d'un coach qui t'accompagne et te motive dans ta perte de poids ? Pour ta santé et pas seulement pour ta silhouette ? Qui te donne les meilleurs conseils nutrition santé et qui te met sur la bonne voie pour retrouver ton poids de forme et de santé ?
À ton écoute pour un coaching de qualité et totalement personnalisé 🫶

Réserve ton appel decouverte de 15mn via mon site www.corpotherapie-institut.fr
Et nous verrons comment tu peux démarrer vers ta best life !

19/04/2026

Depuis quand tu as besoin de l'avis des autres ? Pour gérer ton poids, ta santé ton rééquilibrage alimentaire ton énergie, et ce que tu veux faire de ta vie?

Alors ne te pose pas de questions et avance, tu n'as pas besoin de l'avis, de l'opinion des jaloux qui vont te dire que tu as trop maigri... Ce n'est pas vrai ,c'est à toi de le décider!

👉Je suis charlotte, coach en nutrition, perte de poids et rééquilibrage alimentaire à Marseille et partout en France via la visioconsultation.
➡️ Besoin d'un coach qui t'accompagne et te motive dans ta perte de poids ? Pour ta santé et pas seulement pour ta silhouette ? Qui te donne les meilleurs conseils nutrition santé et qui te met sur la bonne voie pour retrouver ton poids de forme et de santé ?
À ton écoute pour un coaching de qualité et totalement personnalisé 🫶

Réserve ton appel decouverte de 15mn via mon site www.corpotherapie-institut.fr
Et nous verrons comment tu peux démarrer vers ta best life !

15/04/2026

🍓 Et si tu arrêtais d’acheter des fraises en hiver… ?

Les fraises, c’est comme les vacances : ça se savoure au bon moment 😏

Celles que tu trouves hors saison ?
➡️ Moins de goût
➡️ Moins de nutriments
➡️ Et souvent venues de trèèèès loin…

Alors que les fraises locales et de saison :
🔥 Elles sont naturellement sucrées
🔥 Riches en vitamines
🔥 Et surtout… cueillies à maturité (donc VRAIMENT bonnes)

Manger de saison, ce n’est pas une contrainte.
C’est juste revenir au bon sens.

👉 Ton corps y gagne
👉 Tes papilles aussi
👉 Et la planète te dit merci 🌍

La prochaine fois que tu vois des fraises… pose-toi juste une question :
“Est-ce vraiment le moment ?”
As tu démarré la vraie saison des fraise 🍓 ?

as

14/04/2026

C'EST PARTI POUR TES EXCUSES 😜
Dis moi en commentaire si tu fais partie de ces personnes...qui hésitent un peu à franchir le pas 🤪🤣
Alors dis-moi…
👉 c’est quoi TON excuse préférée ? 😏

➡️🌈✨️Réserve ton appel decouverte via mon site
www.corpotherapie-institut.fr

Quelles sont les solutions et les stratégies que je propose au sein de mon institut à Marseille et en visioconsultation

➡️Une meilleure répartition des repas. Donc une meilleure organisation... healthyfood au programme dans ma diète méditerranéenne.
➡️Une meilleure gestion de ton temps. Et même de ton temps libre! Le temps pour soi ça te parle ??
➡️Un meilleur sommeil. Car le sommeil est capital pour être en bonne santé et aussi pour perdre du poids! Manque de sommeil, fatigue chronique, et production de ghreline en exces( hormone de la faim)
➡️Une meilleure hydratation. Boire deux litres par jour été comme hiver, est essentiel!
➡️Et bien sûr, de l'activité physique, et de l'exercice. En salle, outdoor, ou avec un coach, à Marseille je te conseille le best 💪
Alors prends-toi en main !
Pour de bon , assez de ces mauvais régimes qui forcément ne marchent pas !

RÉSERVE TON APPEL DECOUVERTE DE 15MN POUR FAIRE CONNAISSANCE ET M'EXPLIQUER TA PROBLÉMATIQUE DE POIDS

12/04/2026

TON POIDS TE PÈSE ?
AVEC UN COACH VIENS TRAVAILLER SUR TA VOLONTÉ ! MENTAL ET MINDSET 💪

👉RÉSERVE TON APPEL DECOUVERTE VIA MON SITE
www.corpotherapie-institut.fr

A toutes celles qui le peuvent dès 40 ans pour gérer efficacement votre transition hormonale et votre prise de poids à l'approche de la ménopause:
Pratiquez le longecôte et l' aquarunning: marche ou course dans l'eau.
🧜L'eau est fraîche, mais la motivation va au-delà de la température de l'eau.

Attention l'eau est encore fraîche donc je vous conseille un équipement qui ne vous démotivera pas à renoncer à marcher dans l'eau si c'est trop froid pour vous 🥶

🧜‍♀️C'est une invitation à la pratique de ce sport aquatique que j'ai découvert il y a 2 ans que je vous conseille car tout est réuni dans la pratique du longe côte/aquarunning :
●le cardio
● le drainage
● le massage ANTICELLULITE
● les bienfaits de l'eau de mer....
● la zenitude et le temps pour soi
● donc antiStress au max !

Il est temps pour vous, si vous le pouvez bien sûr, d'essayer cette discipline, on peut:
● marcher dans l'eau
➡️ on peut donc faire le vrai longe côte
● on peut aussi courir dans l'eau comme je le fais et là, je vous garantis que les calories seront brûlées, que votre cœur sera musclé et que votre condition physique va s'améliorer.

Le longe côte ou encore plus intense la marche très sportive dans l'eau ou encore l'aquarunning c'est l'idéal pour perdre du poids et sculpter ta silhouette tout en étant dans un environnement zen mais aussi vivifiant...
C'est ma passion depuis 2 ans car c'est un sport complet pour booster mon métabolisme car après 40 ans il est grand temps mesdemoiselles de booster votre métabolisme! Avant la transition hormonale que nous redoutons toutes!

➡️CE QUI VOUS FATIGUE, C'EST LA MÉNOPAUSE ET SES BOULEVERSEMENTS HORMONAUX !
LA PRATIQUE DU SPORT EST CAPITALE...

Ma spécificité ? La nutrition mais le sport est ma 2e passion donc je vous accompagne aussi dans les conseils santé de façon globale.

11/04/2026

Longe côte ou aquarunning
QUEL MATÉRIEL ?
A toutes celles qui le peuvent dès 40 ans pour gérer efficacement votre transition hormonale et votre prise de poids à l'approche de la ménopause:
Pratiquez le longecôte et l' aquarunning: marche ou course dans l'eau.

🧜L'eau est fraîche, mais la motivation va au-delà de la température de l'eau.

Attention l'eau est encore fraîche donc je vous conseille un équipement qui ne vous démotivera pas à renoncer à marcher dans l'eau si c'est trop froid pour vous 🥶
Pour moi : un ensemble haut et bas 2mm ,chaussons et gants

🧜‍♀️C'est une invitation à la pratique de ce sport aquatique que j'ai découvert il y a 2 ans que je vous conseille car tout est réuni dans la pratique du longe côte/aquarunning :
●le cardio
● le drainage
● le massage ANTICELLULITE
● les bienfaits de l'eau de mer....
● la zenitude et le temps pour soi
● donc antiStress au max !

Il est temps pour vous, si vous le pouvez bien sûr, d'essayer cette discipline, on peut:
● marcher dans l'eau
➡️ on peut donc faire le vrai longe côte
● on peut aussi courir dans l'eau comme je le fais et là, je vous garantis que les calories seront brûlées, que votre cœur sera musclé et que votre condition physique va s'améliorer.

Le longe côte ou encore plus intense la marche très sportive dans l'eau ou encore l'aquarunning c'est l'idéal pour perdre du poids et sculpter ta silhouette tout en étant dans un environnement zen mais aussi vivifiant...
C'est ma passion depuis 2 ans car c'est un sport complet pour booster mon métabolisme car après 40 ans il est grand temps mesdemoiselles de booster votre métabolisme! Avant la transition hormonale que nous redoutons toutes!

➡️CE QUI VOUS FATIGUE, C'EST LA MÉNOPAUSE ET SES BOULEVERSEMENTS HORMONAUX !
LA PRATIQUE DU SPORT EST CAPITALE...

Ma spécificité ? La nutrition mais le sport est ma 2e passion donc je vous accompagne aussi dans les conseils santé de façon globale.

Réservez un appel découverte de 15mn pour faire connaissance via mon site :
➡️ www.corpotherapie-institut.fr

10/04/2026

Les amandes et autres noix de cajou donc les oléagineux...délicieux... on en parle ??!!
TRès BONS mais tellement riches qu'on ne sait pas s arrêter...
A ceux qui vont me mettre en commentaire QUE JE NE MANGE RIEN ET QUE LE GRAS C'EST LA VIE NE VOUS FATIGUEZ PAS 🤣🤣🤣
SI VOUS ARRIVEZ A EN MANGER QUELQUES UNES PAR JOUR CONTINUEZ !
MOI ? JE NE SAIS PAS 🤣🤣
Oui, même si ce sont de bonnes calories.
Le problème, c’est pas la qualité…
c’est la quantité.
Une poignée d’amandes, c’est environ 150 à 200 calories.
Et soyons honnêtes… qui s’arrête à une seule poignée ?
Tu grignotes ça vite fait…
et sans t’en rendre compte, tu peux monter à 400–500 calories.
Donc oui, c’est sain.
Oui, c’est intéressant pour la santé.
Mais si ton objectif, c’est de perdre du poids…
tu ne peux pas les manger ‘à volonté’.
L’équilibre, c’est ça la clé.
‘healthy = Light? FAUX ⚠️⚠️⚠️

Et toi team amandes en collation ou en rentrant du boulot ? Ton avis m'intéresse pour que je puisse te conseiller

09/04/2026

Mes 3 indispensables pour perdre du poids mesdemoiselles 🧜‍♀️👙✨️👏

Dans les repas et les menus que je suggère à mes patients dans leur rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids tout en étant en bonne santé nutritionnelle, il y a :
➡️ 🍅🥑🍆🥕🥦🥬🍄les légumes, en alternant crus et cuits et en variant les couleurs. Pour avoir toujours plus d'antioxydants rt de polyphénols,et bien sûr, j'en conseille à tous les repas. Midi et soir.
Il faut également s'amuser un peu, les mijoter, les cuire au four, les manger dans des salades fraîcheur,...
➡️ 🥚🍳les œufs, en effet, la protéine 100% qualité nutritionnelle , c'est la meilleure des protéines puisqu'elle est de 100%,il est rassasiant, goûteux et on peut le cuire de tellement de façons qu'on se régale à chaque fois: œufs durs, œufs à la coque, œufs au plat, brouillards, omelettes, œufs cocotte. Bref des repas rapides à réaliser et bons pour la santé
N'oublions pas que dans le jaune, il y a le bon cholestérol
➡️ 🥣les flocons d'avoine, cette céréale, tellement riche...! Je les adore au petit-déjeuner !
Magnésium → anti-stress, sommeil
Fer → énergie
Zinc → immunité
Vitamines B → métabolisme
🎉Intérêt pour la perte de poids:
Très rassasiants
Peu transformés
Faciles à intégrer dans une alimentation équilibrée

Écris conseils nutrition en commentaire si tu veux d'autres conseils sur mes réels instagram

Je suis charlotte coach en nutrition et rééquilibrage alimentaire à Marseille et en visioconsultation et je vous accompagne pas à pas pour transformer votre quotidien, pas de régime, pas de frustration juste un changement réel et durable. Si vous voulez enfin tenir vos objectifs et retrouver équilibre et énergie, contactez-moi pour un premier rendez-vous diagnostic et nous verrons à l'issue du rendez-vous:
Comment démarrer ensemble un rééquilibrage alimentaire sain et durable? Et donc sans reprise de poids mais avec des habitudes et routines saines ?

➡️ dans ma bio,comment réserver un appel découverte de 15mn pour en savoir plus sur ma méthode

07/04/2026

Le problème avec la banane, c'est que tu n'en manges jamais.... Ou que tu en manges trop !
Comment s'y retrouver ?

Le snack le plus simple… et pourtant il fait TOUT 👇
⚡ Énergie instantanée (sans crash)
😌 Mood boost naturel
💪 Zéro crampe, meilleure récup
🍫 Stop aux fringales sucrées
Et le meilleur ?
👉 0 préparation. 0 effort. 0 excuse.
Pendant que tu cherches un snack “parfait”…
la banane gagne déjà 😎

🍌 LA BANANE = LE SNACK SOUS-CÔTÉ (et ça doit s’arrêter 😤)

🔥 Elle te donne de l’énergie DIRECT
Environ 135 calories donc attention pas en dessert ...

😌 Elle booste ton mood
Oui oui, la banane t’aide à être de meilleure humeur !
On dit bien avoir la banane non 🤣?

💪 Elle sauve tes séances de sport
Adieu les crampes, bonjour la perf

🍫 Elle calme les envies de sucre
Et sans flinguer tes efforts 👀

⏱️ 0 préparation
0 vaisselle
100% efficace

👉 Pendant que certains cherchent des snacks “healthy” compliqués…
la banane fait le job tranquille dans son coin 😎

ALORS OUI, JE METS LA BANANE DANS LES MENUS SUGGÉRÉS À L'INSTITUT MÊME EN RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE OU PERTE DE POIDS ET C'EST TRÈS BON POUR TA SANTÉ!

IL FAUT JUSTE APPRENDRE À LA GÉRER.

Team 🍌 ou pas du tout ? Dis-moi en commentaire 👇

06/04/2026

Je déclare officiellement ouverte ma et peut-être votre ?... saison de longecôte et aquarunning🧜‍♀️🧜‍♀️🧜‍♀️

🧜L'eau est pourtant bien fraîche, mais la motivation va au-delà de la température de l'eau. En même temps sur la presqu'île de giens, l'eau est :
●claire
●propre
●cristalline
● et calme

Attention l'eau est encore fraîche donc je vous conseille un équipement qui ne vous démotivera pas à renoncer à marcher dans l'eau si c'est trop froid pour vous 🥶
Pour moi : un ensemble haut et bas de chez modèle Bahia 2mm + chaussons et gants .step.longecote

🧜‍♀️C'est une invitation à la pratique de ce sport aquatique que j'ai découvert il y a 2 ans que je vous conseille car tout est réuni dans la pratique du longe côte/aquarunning :
●le cardio
● le drainage
● le massage ANTICELLULITE
● les bienfaits de l'eau de mer....
● la zenitude et le temps pour soi
● donc antiStress au max !

Il est temps pour vous, si vous le pouvez bien sûr, d'essayer cette discipline, on peut:
● marcher dans l'eau
➡️ on peut donc faire le vrai longe côte
● on peut aussi courir dans l'eau comme je le fais et là, je vous garantis que les calories seront brûlées, que votre cœur sera musclé et que votre condition physique va s'améliorer

LE SPORT EST INDISPENSABLE, À NOTRE ÉTAT DE SANTÉ GÉNÉRALE. ET JE NE PARLE PAS QUE DE PERTE DE POIDS, JE PARLE BIEN DE VOTRE SANTÉ DE VOTRE CERVEAU DE VOTRE MORAL ET ...DE VOTRE ÉNERGIE...
LE SPORT NE FATIGUE PAS..
➡️CE QUI VOUS FATIGUE, C'EST DE NE PAS EN FAIRE
LA PRATIQUE DU SPORT EST CAPITALE...

Ma spécificité ? La nutrition mais le sport est ma 2e passion donc je vous accompagne aussi dans les conseils santé de façon globale.

Réservez un appel découverte de 15mn pour faire connaissance
➡️ www.corpotherapie-institut.fr

pertedepoids

02/04/2026

Aucun régime ne fonctionne sur le long terme!
Commente "recette" si tu veux le détail de mon lunch léger et gourmand...et la liste de courses

On peut perdre quelques kilos, mais on les reprend aussitôt...car on fait de mauvais choix de régimes...
➡️La vraie solution, c'est de changer son alimentation durablement!

Dans ma méthode je vous montre comment réapprendre à manger, choisir des aliments sains qui nourrissent votre corps et votre cerveau, et qui vous aident à gérer votre poids sur le long terme.

Par exemple, ici je prépare un lunch rapide et équilibré :
dos d'eglefin aux petits légumes, aux champignons,au curry et aux épices ,avec très peu de gras.
En entrée une salade de crudités pour la fraîcheur et la satiété et en dessert un fromage blanc de brebis et quelques fruits,bon d'accord la mangue et la gr***de ne sont pas des fruits locaux, mais de temps en temps, il faut savoir se faire plaisir et oser la couleur!

Finie la confusion sur quoi manger ou ce qu'on lit sur Internet ou les réseaux sociaux !!
Je vais vous montrer comment restructurer votre alimentation pour votre santé votre énergie et votre poids..

Je suis charlotte coach en nutrition et rééquilibrage alimentaire à Marseille et en visioconsultation et je vous accompagne pas à pas pour transformer votre quotidien, pas de régime, pas de frustration juste un changement réel et durable. Si vous voulez enfin tenir vos objectifs et retrouver équilibre et énergie, contactez-moi pour un premier rendez-vous diagnostic et nous verrons à l'issue du rendez-vous:
Comment démarrer ensemble?


31/03/2026

Combien de fois par semaine te brosses-tu les dents?
Tous les jours bien sûr!
Eh bien, pour le sport c'est pareil, idéalement, il faudrait faire du sport tous les jours...
Alors bien sûr, nous avons un métier, des enfants, des obligations... Donc, pas facile d'en faire tous les jours, mais en tout cas, la grosse séance de sport que tu peux faire le dimanche ou disons le week-end ne remplacera pas les séances non faites de la semaine...!

Car ton métabolisme a besoin d'être boosté tous les jours. En tout cas le plus possible, pour contrôler ton poids, et bien sûr, faire du bien à ton corps et donc être en meilleure santé!

Alors pense à mettre dans ta routine santé plusieurs séances par semaine !

➡️Ma méthode chez va tout changer car je vais aussi te donner des conseils santé bien-être pour réactiver tout ton corps et ton métabolisme...
➡️On intègrera le sport de façon intelligente, c'est-à-dire pour activer ton métabolisme et prendre soin de toi et non pas pour souffrir.

Je suis charlotte coach en nutrition, perte de poids et rééquilibrage alimentaire, à Marseille en présentiel et en visioconsultation partout en France ou à l'étranger.

Je t'accompagne pas à pas pour transformer ton quotidien, pas de régime, pas de frustration juste un changement réel et durable. Si tu veux enfin tenir tes objectifs et retrouver équilibre et énergie, contacte-moi pour un appel découverte via mon site www.corpotherapie-institut.fr ou en messagerie privée sur instagram.

Ta prise de poids n'est plus une fatalité 💪

Adresse

147 Rue Paradis
Marseille
13006

Heures d'ouverture

Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 20:00
Jeudi 08:00 - 20:00

Téléphone

+33663384170

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Corpothérapie Institut publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type