Les énergies d'Héloïse

Les énergies d'Héloïse ❤️‍🔥Reviens à toi. Reprends ta place. J’accompagne les femmes à se respecter et à reprendre leur pouvoir🔥
Commence ici 👇
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L'envie de changement.Ce besoin qui te travaille...Ça vient te chercher au fond de toi. Dans les tripes.Petits ou grands...
06/03/2026

L'envie de changement.
Ce besoin qui te travaille...
Ça vient te chercher au fond de toi.
Dans les tripes.

Petits ou grands changements...
Ils viennent souvent éveiller des peurs.
Ils te challengent.
Et... Ça te demande d'aller à l'encontre de tes croyances.

Difficile quand elles nous ont été transmises, consciemment ou non, par nos parents...

Tu vois, il y a plusieurs années, j'avais de la difficulté à me prendre en photo.
Et le pire c'était d'arriver à les publier sur les RS 😅

Avec le temps, je me suis rendue compte que ça venait en grande partie de ma maman 🥹🫶

👉 J'ai souvent entendu son avis sur les gens qui faisaient ça...

Alors...
Inconsciemment, par loyauté, j'ai "suivi" son avis.

Et... La peur de ce qu'elle allait penser de moi, la peur du rejet, de l'abandon.
Puis... est-ce qu'elle continuerait de m'aimer ?

C'est fou ce qu'il se passe derrière les barrières de l'inconscient 🤪

💚 Évidemment, ca venait aussi mettre en lumière des failles dans ma relation à moi-même... Coucou chakra cœur en berne! 😅

💛🧡 Puis niveau chakra plexus solaire et sacré... Pouvoir personnel touché, et je baissais le volume de qui j'étais par peur d'être vue, jugée, rejetée, humiliée, abandonnée et aussi par conditionnement. Par héritage... Tiens tiens chakra racine touché ❤️

💙 Puis forcément on parle d'image de soi... Alors... Mon chakra 3ème oeil aussi était touché.

Je te partage ca pour te dire que ce changement peut paraître anodin.
Et pourtant, à l'époque, il m'a demandé de voir et de "travailler" tout ce que ca impliquait, sur les plans :
- émotionnel
- mental (conscient / inconscient)
- énergétique

Parce que TOUT est lié 🔗

Et en réalité si on reste dans nos conditionnements...
👉 On leur OBÉIT.

Alors que le changement nous amène à OSER.
🔥OSER faire différemment
🔥OSER y croire
🔥OSER se faire confiance
🔥OSER croire en soi
🔥OSER aller à l'encontre de nos peurs.

Et toi, c'est quoi que tu n'oses/n'osais pas faire "à cause" de tes parents ?

À ma Maman, qui m'a appris tant de choses et qui, malgré elle, m'a aussi montré ce que je devais dépasser en moi. Merci pour tout, toujours ❤️

On pense souvent que l'épuisement arrive d'un coup...Mais souvent, il commence par des petits oui répétés…Jusqu'à ne plu...
25/02/2026

On pense souvent que l'épuisement arrive d'un coup...

Mais souvent, il commence par des petits oui répétés…

Jusqu'à ne plus avoir d’espace pour soi 😔

Dire oui pour que tout se passe bien.
Pour éviter le malaise.
Pour ne pas décevoir.

Et sans s'en rendre compte, on tire sur la corde.

C'est aussi pour ça que je parle souvent de ces "moments sacrés".

Pas comme un luxe.
Comme un espace nécessaire pour revenir à soi avant d'arriver à l'épuisement.

Parce qu’amendonné… (marseillaise of course!)
👉 se choisir devient vital.

Tout le monde ne finit pas en burn-out.Mais oui, c'est possible.Et ça arrive parfois plus vite qu'on ne l'imagine.⚠️ Je ...
18/02/2026

Tout le monde ne finit pas en burn-out.
Mais oui, c'est possible.
Et ça arrive parfois plus vite qu'on ne l'imagine.

⚠️ Je ne suis pas médecin, et ce post ne remplace évidemment aucun avis médical.

Ce message n'est pas là pour faire peur.
Il est là pour rappeler qu'agir tôt change tout.

N'attends pas de t'effondrer pour te dire que c'était sérieux.

Prendre soin de soi, c'est parfois accepter d'être entouré.
À différents niveaux.

Mieux vaut s'écouter un peu trop tôt… qu'un peu trop t**d...

J'en ai fait l'expérience... Et franchement, j'aurais aimé lire ce post. Ça ne m'aurait peut être pas fait plaisir. Peut être même que j'aurais été dans le déni.
Mais je suis convaincue que ça aurait fait son chemin.

Le positif dans tout ça, c'est que justement ça me permet d'alerter, de prévenir 🙏

Je t'envoie tout plein d'amour où que tu en sois 🫶

14/02/2026

Aujourd'hui, j'avais envie de te rappeler un truc essentiel...

👉 Tu es la relation la plus importante de ta vie.

Te choisir.
T'écouter.
Te respecter.
Ce n'est pas du luxe.
C'est de l'amour ❤️

Et parfois, ça commence juste par t'autoriser un vrai moment pour toi 🥰

C'est exactement ce que j'ai voulu t'apporter dans Mon Moment Sacré.
Un programme en toute autonomie, à suivre à ton rythme.
Un programme qui t'aide à aller en profondeur avec beaucoup d'amour et de douceur.

Si tu veux te t'offrir ce cadeau, le lien est dans ma bio 🤗

Je t'envoie tout plein d'amour 🫶

✨ Héloïse ✨

Ce n'est pas une question d'agenda.Ce n'est pas que tu manques de temps.C'est que, quelque part, tu as appris que te cho...
11/02/2026

Ce n'est pas une question d'agenda.
Ce n'est pas que tu manques de temps.

C'est que, quelque part, tu as appris que te choisir passait après tout le reste.

On t'a appris à etre forte.
Disponible.
Responsable.
Présente pour tout le monde.

On t'a appris à "tenir ton rôl ".
À ne pas deranger.
À ne pas etre "égoïste".

Alors tu gères.
Tu assures.
Tu organises.
Tu anticipes.

Et toi ?

Tu passes en dernier 🥺

Et si je te dis ca, ce n'est pas pour te pointer du doigt.

C'est parce que je sais exactement ce que ça fait de s'oublier en croyant bien faire.

❌ Se choisir, ce n'est pas abandonner les autres.
✅ C'est arreter de t'abandonner toi.

Et ça, ça change tout.

C'est d'ailleurs pour ca que j'ai créé Mon Moment Sacré.
Un espace pour réapprendre à te remettre au centre.
Sans culpabilite.
Sans tout envoyer valser.
Mais en douceur.
En conscience.
En profondeur.

✨ Si ça te parle aujourd'hui
ou si ça aurait parlé à la "toi" d'avant,
laisse un 🩷 en commentaire.

Je t'envoie tout plein d'amour 🫶

10/02/2026

Et si tu essayais juste de vivre un peu plus ?

⚠️ Spoiler : ta valeur n'est pas liée à ta to-do list !

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En ce moment, je traverse quelque chose d'inconfortable.Je dis "quelque chose" parce que je n'ai pas encore vraiment les...
09/01/2026

En ce moment, je traverse quelque chose d'inconfortable.

Je dis "quelque chose" parce que je n'ai pas encore vraiment les mots.
Ils ne sont pas très clairs.
Je sais simplement que c'est inconfortable malgré une sensation apaisée...

Et ce quelque chose-là vient toucher une relation amicale.
Une relation importante pour moi.
Un lien fort, qui compte beaucoup.

Je suis dans cet endroit un peu particulier où je m'observe beaucoup.

Je regarde ce qui se joue à l'intérieur de moi.
Ce qui est encore juste.
Ce qui demande à être réajusté.
Et ce que ça vient réveiller aussi, parfois de manière assez subtile.

Je prends le temps de sentir tout ça.
Sans chercher à analyser.
Sans chercher à comprendre trop vite.
Juste en restant présente à ce qui se passe en moi.

Ce n'est pas toujours simple à traverser.

Parce qu'une relation amicale peut être un lien profondément engageant.
Avec de l'attachement, de la proximité, de l'amour aussi.
Oui.

Et ça demande du courage de regarder tout ça avec honnêteté intérieure.

Ce que je vis en ce moment me rappelle (au cas où j'aurais zappé 😅) que les relations évoluent.
Elles bougent, elles se transforment.
Parfois, les ajustements suffisent.
Parfois pas.
Ils sont même parfois impossibles.

Aujourd'hui, rien n'est figé.
Tout bouge encore.
Je le sens.
Et paradoxalement, je me sens en paix.
On pourrait penser ou juger que c'est bizarre.
Mais non, c'est ce qui est juste à cet instant pour moi.
Je me laisse traverser par ce que ça vient remuer.
Je prends le temps que ça demande.
Et je respecte profondément l'endroit où j'en suis.

✨Héloïse ✨
Une humaine avant tout.
Une professionnelle faite de l'humaine que je suis.

Depuis quelques jours, je sens le ralentissement revenir.Je vous l'avais partagé en stories... Besoin de ma grotte !Mais...
03/12/2025

Depuis quelques jours, je sens le ralentissement revenir.
Je vous l'avais partagé en stories... Besoin de ma grotte !

Mais hier, ça a été le point culminant.
Un vrai besoin d'être seule, au calme, sans rien autour.

Et évidemment… ce n'était pas "le bon moment".
J'avais une journée chargée prévue, des choses en tête, et... les enfants à récupérer le soir.
La vraie vie, tout simplement.

J'ai quand même essayé de travailler, de suivre ma to-do list pro...
Mais très vite, j'ai dû me rendre à l'évidence...
Mon énergie disait clairement NON.

Alors j'ai tout posé.
J'ai lâché ce qui pouvait l'être.
J'ai fermé l'ordi et j'ai ouvert un roman.
Je l'ai dévoré dans la journée.
J'avais besoin d'être ailleurs, de respirer autrement... C'est comme ça que je récupère.

Le soir, j'ai continué dans ce sens.
J'ai expliqué aux enfants qu'on ferait simple, on s'est installé pour un plateau télé, et finalement… ça a fait du bien à tout le monde.

C'est ça aussi, incarner Mon Moment Sacré dans ma vie : adapter, ralentir, choisir le possible
plutôt que de forcer quand tout en moi dit l'inverse.

Aujourd'hui, je ne suis pas à 100 %.
Je ne suis pas encore dans un élan incroyable.
Mais je sens l'équilibre revenir peu à peu.
Je sens que mon énergie remonte, et que ce ralentissement m'a fait récupérer plus vite que si j'avais continué à tirer sur la corde.

Je sais que dans quelques jours, j'aurai retrouvé cette énergie qui me permet de déplacer des montagnes.

Mais hier, j'ai choisi le ralentissement,
et crois-moi, c'était le choix le plus puissant ❤️‍🔥

18/11/2025

Quand tu es une femme, prendre du temps pour toi, ce n'est jamais "juste prendre du temps".
C'est aller à l'encontre de tout ce qu'on t'a appris à être.

On t'a appris à donner.
À porter.
À tenir.
À être disponible.
À assurer sans flancher.
Comme si ta valeur dépendait de ce que tu faisais…
Et jamais de ce que tu ressens.

Alors oui, le mental s'active dès que tu t'arrêtes, à cause :
👉 De la culpabilité
👉 Des "tu devrais" (qui en disent long sur tes croyances et/ou ta relation à toi même)
👉 Des tâches qui n'attendent pas
👉 Des habitudes d'être partout
👉 Des croyances qu'il faut mériter le repos
👉 De la loyauté envers ce qu’on t'a transmis
👉 De la peur de décevoir
👉 De la charge mentale (qu'en réalité... Tu t'infliges)
👉 Des mémoires/croyances (collectives, sociétales, familiales, etc)
👉 Etc ...

Ce n'est pas toi le problème.
C'est tout ce que tu portes.

Moi aussi, j'ai vécu ça.
Cette sensation que ma place dépendait de ce que je faisais, pas de qui j'étais.
Que ralentir, c’était "gênant".
Que me poser, c'était "mal vu".
J’ai traversé ça, vraiment.
Et j'ai appris à déprogrammer tout ce qui m'empêchait de m'écouter.

Aujourd'hui, je sais une chose :
prendre du temps pour toi n'est pas un luxe.
⚠️ C'EST UN BESOIN VITAL ⚠️

Et c'est exactement pour ça que j'ai créé Mon Moment Sacré :
un espace pour t'aider à :
✨ sortir de la culpabilité
✨ calmer ton mental
✨ comprendre pourquoi c'est si difficile
✨ te sentir en sécurité quand tu te poses
✨ retrouver ton rythme
✨ revenir à toi… vraiment

Parce que tu mérites + que de survivre à ta journée.
Tu mérites un espace où tu existes pour toi.
Un moment sacré, rien qu’à toi.

🫶🫶🫶

Mon moment sacré débarque cette semaine... Stay tuned!

Donner, c'est beau.Se vider en le faisant… c'est une alerte.Quand tu t'oublies, tu ne partages plus ton énergie : tu l'a...
14/11/2025

Donner, c'est beau.
Se vider en le faisant… c'est une alerte.

Quand tu t'oublies, tu ne partages plus ton énergie : tu l'abandonnes.
Et plus tu t'éloignes de toi, plus tu cours après un temps qui n'existe pas.

Le manque de temps n'est jamais un planning trop plein.
C'est un trop plein de "oui" qui t'arrache à ton centre.

Dans Mon Moment Sacré, je t'apprends à revenir à toi, à te remplir d'abord pour offrir ensuite, depuis un espace de paix, pas d'épuisement.

Quand tu te donnes à toi en premier, tu n'as plus besoin de te vider pour exister.

MON MOMENT SACRÉ arrive là semaine prochaine... (je me challenge, ça fait trop longtemps qu'il est en gestation! Alors je programme une césarienne 😅)

♥️

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Type

Héloïse Brajon

Qui suis-je?

Tout d’abord une passionnée! Depuis mon adolescence, je n’ai eu de cesse de me laisser guider par mon intuition jusqu’à me révéler à moi-même. Comment? En prenant conscience que le corps exprime les maux de l’âme…

Les maux, les maladies sont l’expression des traumatismes (légers et importants) liés à notre vécu mais également à nos aïeux (mémoires transgénérationnelles) et à nos vies antérieures (mémoires karmiques).

Forte de ces convictions, j’ai effectué des recherches, j’ai appris, j’ai développé mes aptitudes au fur et à mesure qu’elles se révélaient à moi. Ainsi j’ai constitué ma “boîte à outils”.