D.S Accompagnement - Prévention

15/04/2026

Je constitue un nouveau groupe de parole en visio, autour de la douleur chronique qui démarrera :

- Le 22 avril 2026
- De 18h à 19h
- Fréquence: 1 mercredi / 2
- Tarif: 12 euros/ personne

Un petit groupe en visioconférence ( 4 personnes), pour s'exprimer autour du vécu de la douleur chronique.
Je vous accompagnerai durant ce temps, en veillant à ce que chacun puisse avancer à son rythme.

Un espace respectueux pour échanger… mais aussi un véritable temps de travail sur soi.

📩 Places limitées – inscription obligatoire
📞 06 66 19 98 11
https://ds-accompagnement.reservio.com/events/c94f334b-b657-4722-bcd9-cf2c8c8707af/

14/04/2026

✨ Je suis heureuse de vous présenter mon livre ✨

"La douleur chronique au quotidien : comprendre les impacts psychosociaux et accompagner autrement"

Plus de 23 millions de Français souffrent de douleurs chroniques…et pourtant, cette réalité reste encore trop souvent invisible.

À travers ce livre, j’ai voulu mettre en lumière ce qui ne se voit pas : le quotidien, les impacts sur la vie, les incompréhensions… mais aussi les ajustements et les ressources.

Un regard humain, sensible, pour mieux comprendre et accompagner autrement.

📖 Pour les personnes concernées, mais aussi les proches, aidants et professionnels (médical, social, RH…)

💬 N’hésitez pas à partager 👇
https://amzn.eu/d/0d2sm9Dy

Pour les personnes sur Marseille: je regroupe vos commandes . Il suffit de me contacter par SMS 06 66 19 98 11
Indiquez vos noms prénom et quantité
Je vous enverrai le lien de paiement ( 19,90 euros le livre)
Je vous préviendrai dès que j'aurai reçu votre commande et vous pourrez passer les récupérer au cabinet . 😀

12/04/2026

Et si on parlait du stress?

Le stress ne se limite pas à une réaction ponctuelle.

Lorsqu’il s’installe, il impacte progressivement l’ensemble du fonctionnement :
- le corps (tensions, fatigue, sommeil perturbé),
-le mental (ruminations, difficulté à se concentrer),
- et les émotions (irritabilité, surcharge).

Avec le temps, ces manifestations peuvent devenir habituelles, au point de ne plus être identifiées comme du stress.

Souvent, on continue à faire avec. On s’adapte, on tient, parfois longtemps… jusqu’à ce que le corps ou le mental finissent par saturer.

L’enjeu n’est pas de “supprimer” le stress, mais d’apprendre à en repérer les signaux, à comprendre ce qui l’active et à retrouver des marges de régulation adaptées à son propre fonctionnement.

💬 Quels sont, pour vous, les premiers signes qui indiquent que le stress s’installe ?

́ventionsanté

11/04/2026

✨ Accompagnement psychothérapeutique ✨

👉 En visio 💻
👉 Ou tous les vendredis au cabinet - Global Activité- 13009 Marseille
Parking gratuit sur place

Un accompagnement à votre rythme, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

📲 Prise de rendez-vous :
https://ds-accompagnement.reservio.com

📞 06 66 19 98 11

10/04/2026

📢Pour celles et ceux qui n'ont pas pu s'inscrire à l'atelier en présentiel :

CHARGE MENTALE MODE D EMPLOI

J'ai ouvert une autre session en 100 % distanciel.
Ce sera demain:

- samedi 11 avril
- 10h30 à 12h

Prévoir un stylo et de quoi noter ( feuilles, carnet .. )

Inscriptions indispensables / 4 places seulement 👇

https://ds-accompagnement.reservio.com/events/7ecd8e2c-6663-4583-b7a3-1b93b3a01a47/

09/04/2026

Atelier pratique : Charge mentale – mode d’emploi- 1h30

Vous avez l’impression de penser à tout, tout le temps ?
D’avoir du mal à “déconnecter” mentalement, même dans les moments de repos ?

🗓 Date :10 avril
🕒 Horaire : 18h30 – 20h
👥 Nombre de places : 4 personnes (groupe restreint pour favoriser les échanges)
💶 Tarif : 30 € / personne
Prévoir un stylo et de quoi noter
📍 Marseille 9ème – Global Activite – La Pauline- parking gratuit sur place
📞 Informations / inscription : 06.66.19.98.11

Cet atelier propose un temps pour mieux comprendre la charge mentale et surtout identifier des pistes concrètes pour l’alléger au quotidien.

Au programme :
• comprendre ce qui alimente la charge mentale
• repérer ses propres mécanismes
• échanger en petit groupe
• expérimenter des outils simples et accessibles
Un moment pour prendre du recul, partager, et repartir avec des repères concrets.

08/04/2026

ATELIER "Comprendre et prévenir le burn-out"

Je vous propose un atelier sur mesure .
🗓Date : Vendredi 10 Avril
Horaire : 10h – 13h
Format : présentiel – Global.Activité
13009 - parking gratuit sur place
Petite groupe pour préserver la qualité des échanges et l’accompagnement personnalisé.

🌟🌟Au programme :
- Comprendre les mécanismes du burn-out : comment il s’installe, les signaux d’alerte à ne pas négliger.
- Échanges en petit groupe pour partager votre vécu en toute confidentialité.
- Atelier pratique pour travailler sur votre propre situation et repartir avec des outils concrets pour prévenir le burn-out.

🌟🌟Objectif : mieux comprendre ce qui se joue et mettre en place des stratégies pour retrouver équilibre et énergie.

Inscriptions obligatoires –
Places limitées pour garantir un cadre bienveillant et interactif.

inscriptions MP ou 06.66.19.98.11

https://ds-accompagnement.reservio.com/events/fe37a4c4-ebe3-4fda-a5aa-d1b2191a3956

ATELIER "Comprendre et prévenir le burn-out"

Je vous propose un atelier sur mesure .

🗓Date : Vendredi 10 Avril
Horaire : 10h – 13h
Format : présentiel –
Petite groupe pour préserver la qualité des échanges et l’accompagnement personnalisé.

🌟🌟Au programme :
- Comprendre les mécanismes du burn-out : comment il s’installe, les signaux d’alerte à ne pas négliger.
- Échanges en petit groupe pour partager votre vécu en toute confidentialité.
- Atelier pratique pour travailler sur votre propre situation et repartir avec des outils concrets pour prévenir le burn-out.

🌟🌟Objectif : mieux comprendre ce qui se joue et mettre en plac
e des stratégies pour retrouver équilibre et énergie. Inscriptions obligatoires –
Places limitées pour garantir un cadre bienveillant et interactif.
inscriptions MP ou 06.66.19.98.11

https://ds-accompagnement.reservio.com/events/fe37a4c4-ebe3-4fda-a5aa-d1b2191a3956/

04/04/2026

ATELIER "Comprendre et prévenir le burn-out"

Je vous propose un atelier sur mesure .

🗓Date : Vendredi 10 Avril
Horaire : 10h – 13h
Format : présentiel –
Petite groupe pour préserver la qualité des échanges et l’accompagnement personnalisé.

🌟🌟Au programme :
- Comprendre les mécanismes du burn-out : comment il s’installe, les signaux d’alerte à ne pas négliger.
- Échanges en petit groupe pour partager votre vécu en toute confidentialité.
- Atelier pratique pour travailler sur votre propre situation et repartir avec des outils concrets pour prévenir le burn-out.

🌟🌟Objectif : mieux comprendre ce qui se joue et mettre en plac
e des stratégies pour retrouver équilibre et énergie. Inscriptions obligatoires –
Places limitées pour garantir un cadre bienveillant et interactif.
inscriptions MP ou 06.66.19.98.11

https://ds-accompagnement.reservio.com/events/fe37a4c4-ebe3-4fda-a5aa-d1b2191a3956/

03/04/2026

🌟Ils sont arrivés 🌟

Et je ne vais pas vous mentir… je les attendais avec impatience🌟

Parce que derrière ce carnet, il y a toutes ces situations
où suivre son évolution devient compliqué.

Quand les journées se ressemblent, quand les symptômes varient,
quand la fatigue et les troubles rendent difficile de se souvenir d’un jour à l’autre.

On essaie de faire le point…mais tout se mélange vite.

Ce carnet, je l’ai créé pour ça.

Un espace simple pour se poser quelques minutes et observer :
👉 l’intensité de la douleur
👉 les moments où elle apparaît
👉 ce qui l’aggrave ou la soulage
👉 votre niveau d’énergie, votre sommeil…

Mais aussi…
👉 un support pour mieux communiquer avec les professionnels de santé
quand les mots deviennent difficiles à trouver.

Pas besoin de tout remplir parfaitement.
Juste prendre quelques minutes, régulièrement, pour remettre un peu de clarté dans ce que vous vivez.

Au fil des semaines, cela permet de mieux se comprendre,
de repérer des schémas
et de retrouver des repères.

✨ Disponible dès maintenant

📩 📩 Contactez-moi en MP, je vous répondrai avec plaisir 😀
ou par SMS 06 66 19 98 11

03/04/2026

Est-ce que vous avez déjà eu du mal à suivre l’évolution de vos symptômes ?

01/04/2026

Qu’est-ce que j’appelle un atelier pratique ?

Je vous accompagne, en petit groupe, autour d’une thématique spécifique.

Tout au long de l’atelier, guidé par des exercices précis, chacun travaille à partir de son expérience personnelle, de sa propre réalité, de ce qu’il vit et traverse.

Nous prenons le temps d’échanger, de partager, de réfléchir ensemble…
avec une intention simple : que chacun puisse repartir avec quelque chose de concret, qui fasse sens pour lui.

Parce que non, ce ne sont pas toujours les grandes révolutions qui changent tout.
Souvent, ce sont de petits ajustements, de légers déplacements… mais profondément aidants au quotidien.

🌿 Prochain atelier : **Charge mentale : mode d’emploi**
🕒 Durée : 1h30

Un temps pour comprendre, déposer… et repartir avec du concret.

Infos et inscription en message privé.
06 66 19 98 11