Laure Baralhé Ostéopathe

08/01/2026

08/01/2026

🌿🍀 Les répercussions d'un diaphragme tendu🌿

🍀 Le diaphragme est un muscle essentiel situé entre le thorax et l’abdomen. Il joue un rôle central dans la respiration, mais aussi dans la posture, la circulation sanguine et lymphatique, ainsi que dans l’équilibre global du corps.

🌿 Le fascia, quant à lui, est un vaste réseau de tissus conjonctifs qui enveloppe, relie et soutient les muscles, les organes et les structures internes. Ces deux éléments sont intimement liés, tant sur le plan anatomique que fonctionnel.

🍀 Un diaphragme tendu ou peu mobile peut avoir de nombreuses conséquences sur le corps.
Sur le plan respiratoire, cette tension limite l’amplitude de la respiration, favorisant une respiration superficielle.

Cela peut entraîner une diminution de :

🕳 l’oxygénation des tissus,
🕳 une fatigue intense
🕳 une sensation d’essoufflement.

🌿 Au niveau de la posture, un diaphragme en tension perturbe l’équilibre entre le haut et le bas du corps, ce qui peut provoquer des douleurs au niveau :

🕳 du dos,
🕳 des cervicales
🕳 du bassin.

🌿 Les tensions du diaphragme peuvent également influencer les organes internes, et avoir un impact direct sur les viscères.

🍀 Un diaphragme tendu peut perturber la digestion, entraîner des troubles, comme des ballonnements, reflux ou inconfort abdominal. Il peut également gêner la circulation veineuse et lymphatique, entraînant une sensation de lourdeur ou des problèmes circulatoires.

🌿 Le lien entre le diaphragme et le fascia est fondamental. Le diaphragme est lui-même entouré et traversé par des fascias qui se prolongent vers :

🕳 le thorax,
🕳 la colonne vertébrale,
🕳 le psoas
🕳 les organes.

🍀 Une tension au niveau du diaphragme se transmet facilement à l’ensemble du réseau fascial. Cette étendue de tensions peut expliquer l’apparition de douleurs à distance, parfois éloignées de la zone du diaphragme, comme au niveau des épaules, du cou ou des lombaires.

🌸 prenez soin de la souplesse de votre diaphragme par une respiration lente et profonde ✨💫

07/01/2026

Vous souffrez d'une tendinite chronique dont aucune médication ne vient à bout. Et si son origine venait… de votre mâchoire ? L'ostéopathie peut bien souvent mettre en évidence ce lien pas forcément flagrant, et soulager les douleurs en traitant à la fois la tendinite et la mâchoire, comm....

07/01/2026

22/12/2025

Le muscle qui te maintient en vie sans que tu le remarques.

Ce que vous voyez sur l'image est le diaphragme, une structure aussi silencieuse qu'essentiel. Un muscle en forme de dôme qui sépare le thorax de l'abdomen et qui, sans relâche, marque le rythme de votre respiration.

Chaque fois que vous inhalez, le diaphragme descend, élargissant les poumons et laissant l'air entrer.
Chaque fois que vous expirez, il monte, aidant à le renvoyer.
Ce mouvement se produit environ 20 000 fois par jour, sans même avoir à y penser.

Mais sa fonction va bien au-delà de la respiration : elle participe à la circulation veineuse, à la digestion et à la stabilité du tronc.
Sa contraction influence le retour du liquide précieux hématique vers le cœur et la pression qui pousse les organes abdominaux.

Lorsque le diaphragme s'affaiblit – par des maladies pulmonaires, des chirurgies ou une vie sédentaire –, la respiration devient plus superficielle, moins efficace et le corps tout entier le ressent.

C'est pourquoi le renforcer par une respiration profonde et consciente n'est pas seulement une technique : c'est une façon de se reconnecter à la vie elle-même.

Les informations présentées sont de nature universitaire et éducative.

22/10/2025

20/09/2025

13/09/2025

Je vous reçois tous les samedis au cabinet de kinésithérapie et ostéopathie 43 rue Locarno 13005 Marseille. Prise de rdv par téléphone, Doctolib ( kine reset) ou sur mon site internet

Consultation d'ostéopathie en cabinet à Marseille

12/09/2025

29/08/2025

29/08/2025

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02/08/2025

Ostéopathe à domicile sur Marseille, je prends soin de vous…chez vous ! N’hésitez pas à aller consulter mon site internet pour plus de renseignements