Sébastien Melin - Psychopraticien et Sophrologue

05/03/2026

Consulter, ce n’est pas forcément attendre que ça déborde.

Ce n’est pas non plus le signe que “ça ne va pas si bien que ça”.

Parfois, c’est simplement s’autoriser un espace pour faire le point,
remettre un peu de souffle là où la pression s’est installée,
et ne plus tout porter seul(e).

Au plaisir de vous accompagner !

05/01/2026

L’équilibre est un ajustement permanent.
Il se travaille dans l’observation, l’écoute de soi et la capacité à réactiver ses ressources.

Je vous souhaite une année la plus ajustée possible !

10/10/2025

Se faire accompagner, c'est déjà avancer.

13/06/2025

𝐏𝐒𝐘𝐂𝐇𝐎𝐏𝐑𝐀𝐓𝐈𝐂𝐈𝐄𝐍 :
> professionnel en psychothérapie.

Après une formation de 3 ans, intense et vivifiante, je suis heureux d’étoffer mon expertise et d’élargir mon champ d’action !
Désormais psychopraticien, en plus d’être sophrologue depuis 7 ans, je continue d’inscrire la santé mentale au cœur de ma démarche et de mon engagement.

Au plaisir de vous accompagner,
en individuel ou en collectif,
en cabinet ou en entreprise.

Sébastien.

09/05/2025

Au travail ou à la maison,
Debout, assis, ou même allongé…
Voici un incontournable de l’apaisement :
👉 La respiration abdominale

Je vous en dis + dans cette chronique radio diffusée sur ici Provence

Au plaisir de vous accompagner !

Solène, marseillaise du quartier du Cabot, se confie sur ses douleurs de ventre liées au stress. Sébastien Melin, sophrologue, nous partage des techniques simples de respiration pour apaiser ces tensions.

17/03/2025

Musclez votre concentration, votre mémoire & votre bonne humeur !
En famille ou entre amis, et quel que soit l’âge des participants, voici une bonne occasion de s’amuser en convoquant les connaissances et les souvenirs de chacun…
À décliner selon votre imagination ;)

• Émission « Vous êtes formidables » •
ici Provence

06/03/2025

🧘‍♀️ Bien-être : sensation de poitrine serrée en période de stress ? Découvrez une respiration simple et efficace avec Sébastien Melin Sophrologue & Hypnothérapeute
➡️ https://l.ici.fr/KNe

04/03/2025

Je vous explique ici ce qu'est la relaxation différentielle...
Encore une bonne occasion de développer l'attention à soi et de se faire du bien !
Au plaisir de vous accompagner,
Sébastien.

Le stress se manifeste souvent par des tensions physiques qui envahissent le corps de manière diffuse. Sébastien Melin, sophrologue à Marseille, explique qu’il est essentiel de commencer par affiner l’observation de ces tensions pour s'en libérer.

26/02/2025

Envie de mettre votre cerveau en "pause" quelques minutes ?
Faites donc l'expérience suivante !

À chacun.e de trouver ce qui lui fait du bien.
Une chose est sûre : c'est en essayant qu'on trouve ;)

Envie de vous détendre et de retrouver le plaisir de l’instant présent ? Sébastien Melin, sophrologue, partage ses exercices pour réveiller vos cinq sens et apaiser votre esprit.

19/02/2025

* 𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝘂𝗻𝗲 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝗿𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘀𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 *

Idéale pour les grands... et les petits !

Envie d’apaiser votre esprit et de profiter du moment présent ? Découvrez une astuce de respiration simple et universelle pour calmer le flux de pensées et retrouver le bien-être, partagée par notre expert sophrologue, Sébastien Melin.

11/02/2025

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗰'𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗳𝗼𝗻𝗱𝘀 𝗱'𝗲́𝗰𝗿𝗮𝗻𝘀 ?

Revivez vos plus beaux souvenirs et rechargez votre énergie en quelques minutes ! Grâce aux conseils du sophrologue Sébastien Melin, découvrez comment vos cinq sens peuvent raviver des émotions positives et favoriser la détente.

30/01/2025

𝗝'𝗮𝗱𝗼𝗿𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 !

À chaque fois, elle permet de belles prises de conscience.
En transformant le regard que nous portons sur les situations, sur les uns et sur les autres, nous transformons notre façon d'agir et d'être ensemble...