Laura Russo Sophrologue

25/07/2025

Cet été, je vous propose un accompagnement spécifique pour aborder la rentrée avec sérénité, énergie et confiance.

Que ce soit pour les adultes, les ados ou les enfants, ces séances auront pour objectif de :
- Apaiser le stress et les appréhensions liées à la reprise
- Revenir à soi après le tumulte de l'année scolaire ou professionnelle
- Renforcer la concentration, l'ancrage et la motivation
- Se reconnecter à ses ressources positives pour démarrer du bon pied

4 créneaux en août (le mercredi) au Pôle Santé à Pérols.
👉Réservez directement votre créneau en ligne sur https://perfactive.fr/laura-russo-sophrologue-rncp/laura-russo/book.

Tarif spécial :
- 180€ les 4 séances pour enfant/ado au lieu de 200€ (à régler dès la 1ère séance)
- 200€ les 4 séances pour adulte au lieu de 240€ (à régler dès la 1ère séance)

Prenez un vrai temps pour vous (ou pour vos enfants) avant le grand retour !

Laura RUSSO
Sophrologue certifiée
Pôle Santé Pérols
06.75.82.65.84

22/07/2025

NOUVEL ARTICLE DE BLOG ⤵️

Cela fait maintenant plusieurs mois que je suis praticienne en EFT Clinique® (Emotional Freedom Technique), et que j’intègre cette technique dans mes accompagnements, en complément de la sophrologie ou lors de séances dédiées.Je vous reçois pour cela à Marsillargues, dans mon cabinet, ou a...

17/07/2025

L’EFT repose sur un principe fondamental :
" Toute émotion négative provient d’un déséquilibre ou d’une perturbation dans le système énergétique du corps ".

Lorsque l’énergie circule librement dans les méridiens, nous nous sentons bien, à la fois physiquement, émotionnellement et mentalement. Mais si cette énergie se bloque, stagne ou devient perturbée, cela peut engendrer des émotions désagréables (comme la colère, la peur ou la tristesse), voire des symptômes physiques ou un mal-être plus global.

L’EFT agit en stimulant certains points d’acupuncture par des tapotements doux, tout en se reconnectant à l’émotion ou au souvenir perturbant. Ce processus permet de rétablir la circulation énergétique et de libérer ce qui pèse.

En tant que Praticienne en EFT Clinique, vous pouvez me consulter si :
- Vous vous sentez dépassé(e) par vos émotions et avez besoin d’apaisement.
- Vous vivez une période de stress intense, d’épuisement, ou de tensions chroniques.
- Vous portez en vous une peur, une tristesse ou une colère que vous n’arrivez pas à évacuer.
- Vous souffrez de douleurs ou de troubles psychosomatiques liés à une charge émotionnelle.
- Vous êtes confronté(e) à des compulsions alimentaires, des phobies, ou des croyances limitantes.
- Vous ressentez un blocage intérieur sans réussir à mettre de mots dessus.

Je vous accueille à mon cabinet à Marsillargues ou à Pérols, dans un espace bienveillant et respectueux de votre rythme.

Contactez-moi pour en savoir plus ou réserver votre séance.

Laura RUSSO
Sophrologue certifiée
Praticienne en EFT Clinique®
06 75 82 65 84

Je suis sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des adolescents. Prise de rendez-vous pour des séances au cabinet ou en visio via mon site internet www.lr-sophro-marsillargues.fr ou au 06.75.82.65.84.

17/07/2025

📌 Derniers créneaux disponibles avant la pause estivale

Il reste encore quelques disponibilités pour des rendez-vous avant la fermeture estivale du cabinet.

📅 Réservez votre séance dès maintenant via le lien suivant : https://perfactive.fr/laura-russo-sophrologue-rncp/laura-russo/book

🔔 Les consultations reprendront à partir du 6 août, au Pôle Santé, pour la poursuite de vos accompagnements.

Je vous souhaite un bel été et reste à votre disposition d’ici là pour toute demande.

Laura Russo
Sophrologue certifiée
Praticienne en EFT Clinique
Pôle Santé
43 Avenue de Montpellier
34470 PÉROLS
06.75.82.65.84
lr.sophrologie@gmail.com

15/07/2025

✨Votre avis a de la valeur ✨

Que vous ayez bénéficié d’un accompagnement en sophrologie ou en EFT, votre avis contribue à :

✔️ Aider d’autres personnes à s’orienter en toute confiance
✔️ Nourrir et faire évoluer ma pratique professionnelle

À toutes les personnes que j’ai eu le plaisir d’accompagner : si vous n’avez pas encore eu l’occasion de laisser un avis, je vous invite à le faire via les liens ci-dessous.

Déposer un avis :
🔗 Lien Marsillargues et visio : https://g.page/r/CSXUNbmz-6sCEBE/review
🔗 Lien Pérols et visio : https://g.page/r/CR1ZC1yP8G8UEBI/review

Merci pour votre confiance et pour le temps consacré à ce partage.

14/07/2025

Je suis spécialisée dans l'accompagnement des adolescents.
Grâce à la sophrologie, je les aide à mieux gérer leur stress, leurs émotions, leur sommeil, leur concentration et à renforcer leur confiance en eux.

La sophrologie leur offre un espace pour se recentrer, relâcher les tensions et mobiliser leurs ressources, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Séances au cabinet à Marsillargues, à Pérols ou en visio.
Contactez-moi pour en savoir plus.

Un doute ? N'hésitez pas à consulter les avis : https://share.google/I6ApEEn7AHWIsQqwW et https://share.google/pl6nbXTH9SNcC3OZo

Lien pour réserver une séance pour votre ado :
🔗 https://perfactive.fr/laura-russo-sophrologue-rncp/laura-russo/book
06 75 82 65 84

05/07/2025

04/07/2025

Et si vous pouviez libérer vos émotions... en quelques tapotements ?

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un outil que j’utilise de plus en plus en accompagnement : l’EFT, ou Emotional Freedom Technique.

Concrètement, il s’agit d’une méthode douce et puissante qui allie la parole (verbalisation des ressentis) à des tapotements sur des points spécifiques d’acupression (13 points).
👉 Le but ? Déverrouiller les blocages émotionnels, calmer le système nerveux et ramener de la sérénité, là où il y avait tension, peur, colère, tristesse…

Ce que j’apprécie dans l’EFT, c’est son accessibilité. Elle ne demande aucun matériel, peut se pratiquer n’importe où, et surtout… elle met la personne au cœur de son propre apaisement.

Dans mon accompagnement, je l’utilise pour :
- Apaiser l’anxiété, les peurs ou les pensées envahissantes
- Améliorer le sommeil
- Libérer des émotions liées à des blessures anciennes
- Favoriser la confiance en soi, notamment avant un événement stressant
- Accompagner la douleur ou les troubles chroniques

Et ce qui me touche le plus ? C’est quand la personne se rend compte qu’elle a, entre ses mains, un outil qui peut vraiment l’aider au quotidien. L’EFT ne remplace pas tout, mais il complète merveilleusement bien une démarche thérapeutique, de sophrologie ou de développement personnel. Et parfois une seule séance peut suffire !

Vous êtes curieux(se) ? Vous vivez une émotion difficile ?
Je vous accompagne au cabinet pour découvrir cet outil en séance, en toute sécurité et bienveillance.
Publics : Enfant à partir de 8 ans, adolescent et adulte.

Réservez dès à présent votre consultation en ligne sur : https://perfactive.fr/laura-russo-sophrologue-rncp/laura-russo/book

Vous n'êtes pas sûr(e) que la méthode soit efficace et fonctionne pour vous, n'hésitez pas à me contacter d'abord par téléphone au 06.75.82.65.84 ou par mail à lr.sophrologie@gmail.com

Je reste à votre disposition si besoin.

Laura RUSSO
Sophrologue certifiée et Praticienne en EFT Clinique
📍Marsillargues et 📍Pérols

03/07/2025

https://www.annuaire-therapeutes.com/article/631-et-si-on-testait-left-pour-se-liberer-des-emotions-trop-fortes

Si vous souhaitez découvrir l'EFT et vous libérer d'un blocage émotionnel, n'hésitez à prendre rendez-vous en ligne 👉https://perfactive.fr/laura-russo-sophrologue-rncp/laura-russo/book

01/07/2025

Vous avez entendu parler de la sophrologie mais vous ne savez pas réellement en quoi cela consiste et quels pourraient en être les bienfaits pour votre situation ?

Je vous propose une séance de sophro-détente pour découvrir la sophrologie 👉 https://www.lr-sophro-marsillargues.fr/service-page/séance-sophro-détente?referral=service_list_widget

Vous êtes intéressé-e ?
Prendre RDV à Marsillargues 👉 https://perfactive.fr/laura-russo-sophrologue-rncp/laura-russo/book ou 06.75.82.65.84

Je vous propose le temps d'une heure de pratiquer des exercices très doux de sophrologie qui vous permettront de soulager vos tensions physiques, mentales et émotionnelles dans un cadre accueillant, calme et apaisant. Cette parenthèse sophrologie vous aidera à évacuer le stress, la fatigue et l...

27/06/2025

Vous accompagner en tant que future maman avec la sophrologie (en solo ou en groupe).

https://www.lr-sophro-marsillargues.fr/sophrologie-prenatale

Pour prendre RDV à Marsillargues ou à Pérols 👉 https://perfactive.fr/laura-russo-sophrologue-rncp/laura-russo/book ou 06.75.82.65.84

Je suis sophrologue et j'accompagne les futures mamans pendant et après la grossesse. Prise de rendez-vous pour des séances au cabinet ou en visio. Laura RUSSO, Sophrologue certifiée à Marsillargues (34) et à Pérols (34).