Cabinet de thérapie et d'hypnose ericksonienne

12/02/2026

☘️ Accepter, ce n’est pas se résigner.☘️

On confond souvent les deux.

Se résigner, c’est baisser les bras.
C’est subir en silence.
C’est se dire : " De toute façon, je n’ai pas le choix , c'est comme ça "

Accepter, c’est tout l’inverse.
Accepter, c’est regarder la réalité en face.
C’est reconnaître ce qui est là, même si c’est inconfortable.
C’est arrêter de lutter contre ce qui existe déjà.

Et surtout…
c’est se redonner du POUVOIR

Parce que tant que je refuse la réalité, je reste bloqué(e) contre elle.
Quand j’accepte, je peux enfin me demander :
« Et maintenant, qu’est-ce que je choisis de faire ? »

L’acceptation est un acte courageux.
La résignation est un abandon.

Et c’est souvent à partir de l’acceptation que le changement devient possible.

☘️ En hypnose ericksonienne, nous travaillons beaucoup sur cet espace :
celui où l’on cesse de subir pour agir
Accepter, c’est voir la réalité telle qu’elle est… et décider quoi en faire.

La résignation éteint.
L’acceptation ouvre.

L’une enferme dans « je n’ai pas le choix ».
L’autre commence par « ok , c’est là… et maintenant je fais quoi avec ? »

C’est souvent à partir de l’acceptation que le vrai changement devient possible.

06/01/2026

Les années passent et les apprentissages se font, parfois dans la joie, souvent dans la douleur.
Pour moi, un apprentissage qui ne cesse d'évoluer est bien celui d'aimer , de n'avoir aucun regret et de dire et redire à mes proches combien je les aime .
Il est urgent d'aimer et de se le dire 💓 , n'attendez pas ! 😊
MERVEILLEUSE ANNÉE À VOUS

03/11/2025

THERMOMÈTRE ou THERMOSTAT ?

Selon les circonstances, le contexte, êtes vous un thermomètre ou un thermostat ?

Le thermomètre donne la température d'une pièce.
Le thermostat change la température d'une pièce.
Choisir d'être un thermostat c'est réchauffer une ambiance froide ou refroidir une ambiance un peu trop explosive. Être un thermostat c'est choisir de ne pas se laisser affecter par l'ambiance délétère environnante, c'est savoir prendre du recul. C'est savoir qui l'on est vraiment.

Être un thermomètre c'est se laisser affecter par les circonstances.

Alors, êtes vous un THERMOMÈTRE ou un THERMOSTAT

Cabinet de therapie et d'hypnose ericksonienne
Tel 06 74 24 84 11
sthypnose.com

28/10/2025

15/10/2025

Aider les gens à avoir une meilleure vie, c'est ça le boulot d'un hypnothérapeute ericksonien 😄

10/10/2025

Le mois d'octobre, depuis quelques années maintenant voit ses couleurs jaunes orangées se mêler au rose et s'y dissoudre pour devenir OCTOBRE ROSE , mois d'une campagne contre le cancer du sein.

Comment l'hypnose peut aider dans un lourd parcours médical tel que le cancer.
" Le cancer et les traitements procurent plus d'effets secondaires que tout le reste, et pour avoir le bénéfice du traitement il faut pouvoir proposer des solutions afin de gérer ces effets secondaires ".
L'hypnose est un talent que la nature vous a donné !
Et l' hypnothérapeute est là pour vous permettre de cultiver ce talent !

Alors n'hésitez pas à consulter sthypnose.com , le site de Sandrine Taisne, hypnothérapeute à Martignas sur Jalle .

15/09/2025

Petite histoire amenant la réflexion :🍌 🐵

"Un groupe de scientifiques plaça 5 singes dans une cage et, au milieu de celle-ci, un escabeau avec des bananes. Dès qu’un des singes tentait de grimper à l’escabeau, une do**he glacée aspergeait automatiquement les autres singes.

Au bout d’un certain temps, à chaque fois qu’un des singes faisait mine de vouloir grimper sur l’escabeau, les autres le frappaient, par crainte de prendre une do**he glacée. Bien entendu, au bout de quelque temps, aucun des singes ne se risqua à grimper sur l’escabeau, malgré la tentation.

Les chercheurs décidèrent alors de remplacer un des singes. La première chose qu’il fit fut de vouloir monter sur l’escabeau afin de se saisir des bananes. Les 4 autres singes se mirent aussitôt en devoir de le frapper pour l’en empêcher.

Quelques raclées plus t**d, le nouveau membre de la communauté avait appris à ne plus grimper sur l’escabeau, sans même en connaître la raison !

Un deuxième singe fut remplacé et subit le même sort que le premier. Celui-ci d’ailleurs se joignait aux autres pour le battre dès qu’il tentait de grimper sur l’escabeau.

L’expérience se renouvela de sorte que les 5 singes qui avaient vécu l’expérience de la do**he gelée furent tous remplacés. Le groupe des 5 singes restant à la fin de l’expérience, bien que n’ayant jamais reçu de do**he froide, continua de frapper tout nouvel arrivant qui oserait grimper l’escabeau.

S’il était possible de parler avec ces singes et de leur demander les raisons pour lesquelles ils frappent tous ceux qui s’approcheraient de l’escabeau, ils nous répondraient certainement « Je l’ignore, mais ici c’est comme ça ! »."

Est ce que cela vous semble familier ?
Ne faisons pas les choses parce que c'est comme ça depuis la nuit des temps , mais réfléchissons à pourquoi nous le faisons 😉.

24/08/2025

Les hôpitaux, les examens, les traitements, la déprime, le laisser aller ...Après quelques mois d'errance, la décision de se réapproprier son corps , de le comprendre, de vivre à son rythme et ainsi apprendre à l'écouter, à s'écouter.
Entamer un chemin de reconnexion, de transformation, de libération .
Pour certains la nature aura ce pouvoir, pour d'autres l'aide d'un hypnothérapeute sera précieuse.
A chacun son chemin 😉

29/03/2025

A 40 ans Franz Kafka (1883-1924) qui ne s'est jamais marié et n'avait pas d'enfants, se promenait dans le parc de Berlin quand il rencontra une petite fille qui pleurait parce qu'elle avait perdu sa poupée préférée. Elle et Kafka ont cherché la poupée sans succès.
Kafka lui a dit de le rencontrer le lendemain et ils reviendraient la chercher.

Le lendemain, quand ils n'avaient pas encore trouvé la poupée, Kafka donna à la petite fille une lettre "écrite" de la poupée qui disait : " S'il te plaît ne pleure pas. J'ai fait un voyage pour voir le monde. Je vais t'écrire sur mes aventures."

C'est ainsi que commença une histoire qui se poursuit jusqu'à la fin de la vie de Kafka.

Lors de leurs rencontres, Kafka lisait les lettres de poupée soigneusement écrites avec des aventures et des conversations que l'enfant trouvait adorables.
Enfin, Kafka lui ramena la poupée (en acheta une) qui était de retour à Berlin.

"elle ne ressemble pas du tout à ma poupée", dit la petite fille.
Kafka lui a remis une autre lettre dans laquelle la poupée écrivait : "mes voyages m'ont changé."
La petite fille a embrassé la nouvelle poupée et l'a ramené toute heureuse à la maison.
Un an plus t**d, Kafka est mort.

Plusieurs années plus t**d, la petite fille désormais adulte a trouvé une lettre dans la poupée. Dans la minuscule lettre signée par Kafka, il y avait écrit :

"tout ce que tu aimes sera probablement perdu, mais à la fin l'amour reviendra d'une autre façon."

Artiste : Marlene López
https://www.actes-sud.fr/la-poupee-de-kafka

05/02/2025

En cabinet les gens me disent souvent qu’ils ne savent pas gérer leurs émotions..Mais qu’entendent ils par là précisément ?
Est ce les empêcher de vivre ?
Sachez que si vous chassez votre tristesse ou votre peur ou votre colère par la porte, elle reviendra , encore plus puissante ,par la fenêtre jusqu’à ce que vous prêtiez attention à elle .
Voici une excellente animation qui vous permettra de comprendre .

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25/12/2024

La magie de la création, la magie de la vie !
Puissiez- vous devenir votre propre magicien et transformer votre vie en célébrations !
Ce sont mes vœux pour cette nouvelle année qui se profile.
Joyeux Noël !