Elodie Debono Ostéopathe

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Martigues
Elodie Debono Ostéopathe

- MARTIGUES: Consultations d'ostéopathie en cabinet, yoga prénatal, Pilates.

- MARSEILLE: Consultations d'ostéopathie en cabinet.

20/02/2024

✨ Summer Body ! ✨

Tous les mardis au cabinet vous pouvez vous faire bichonner par .franca_by_nath qui vous propose :

🧚🏻 Radiofréquence visage pour un teint repulper pour l été
🧚🏻 Radiofréquence+ Maderotherapie pour un corps sans cellulite et tonique
🧚🏻 des drainages Renata França corps entier, ou fractionné ( ventre ou jambes pour s’adapter aux plus petites bourses)💰
🧚🏻 des combinés drainage et maderotherapie
🧚🏻 DRAINAGES lymphatiques des membres inférieurs ( bien être ou même pour les lipoedeme )

Elle a des mains en or et a une gamme de prix pour toutes de 40€ à 130€ en fonction de la prestation !

19/02/2024

✨ L e s A d d i t i f s A l i m e n t a i r e s ✨

🧃Ils sont quasiment inévitables dans nos paniers de courses pourtant ils ne sont pas tous anodins ! 🤺

🙋🏼‍♀️Je vais vous posez une question. Répondez-moi en commentaires !🙇‍♀️

🤷🏼‍♀️Savez-vous quelle quantité un adulte consomme-t-il d’additifs alimentaires par an ? 😇

🥘Mon conseil principal serait d’éviter les aliments transformés, consommez le plus possible des aliments bruts, bio 🪴et locaux. C’est la meilleure chose à faire pour garantir une assiette saine et soutenir les producteurs locaux 👩‍🌾qui croyez moi sont parfois moins chers que les grandes surfaces qui commercialisent du bio d’ailleurs 🤓!

15/02/2024

✨ N o u v e a u t é ✨

P I L A T E S 🤸‍♀️.

✨Devant le succès du cours du Pilates 🧘‍♀️qui fait tant de bien à votre petit corps et qui permet d’avoir un dos en béton🏋️‍♀️ ,
J’ai décidé d’ouvrir un nouveau créneau 📲pour satisfaire le plus grand nombre ! 🫶🏽

✨Dites moi en commentaire si cet horaire pourrait vous plaire oui proposez moi un horaire que vous aimeriez voir intégrer au planning!

Ce sera le mercredi après-midi de 14h30 à 15h30 !
À partir du 3 Avril !!! À vos tapis ! 🤸‍♀️🏃🏻

24/01/2024

✨Cicatrice et Maderotherapie ✨

🙋🏼‍♀️ on parle beaucoup de l’aspect esthétique en Maderotherapie mais l’efficacité thérapeutique 👩‍⚕️est tout aussi incroyable 😻!!!

👩🏼‍🔧Le kit pensé pour le visage est parfait pour traiter les cicatrices adhérentes et en plus les patientes adorent !

👩‍🏫Le travail avec les outils en bois permet de traiter la fibrose tissulaire mais aussi de drainer l’œdème, permet également d’accélérer le rétablissement ❤️‍🩹 tissulaire grâce à une bonne oxygénation des tissus .

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08/01/2024

✨ Trail et ultra-trail 🏃‍♀️: Comment éviter les blessures? ✨

✅ Sois progressif 🎢dans ton entraînement ! Le corps doit s’adapter à l’intensité que tu veux atteindre.

✅Adopte une alimentation anti-inflammatoire riches en oméga 3 (poissons gras), 🐟antioxydants (myrtille, spiruline, 🫐açai,…), et épices anti-inflammatoire comme le 🫚curcuma.

✅Hydrate 💦toi tout au long de la journée en débutant par un grand verre d’eau au réveil. S’hydrater que pdt l’entraînement ne suffit pas ! Évite l’eau glacée.

✅Écoute ton corps 👂et individualise ta séance si ce jour-là t’es pas au top laisse tes copains d’entraînements se dépasser et fais une séance plus douce.

✅Mets de la périodicité dans ton cycle d’entraînement, elle doit dépendre de ton calendrier de course et inclure des phases de récupérations. 🧖

✅Intégre du renfo musculaire 🏋️‍♀️type Pilates pour renforcer tes muscles posturaux et des séances de streching-mobilités 1 fois par semaine.

🙋🏼‍♀️ Enregistre et like ce post pour te rappeler de tout ça plus t**d !

Consultez son ostéopathe 👩‍⚕️ 1 à 2 fois par an est aussi indispensable en préventif.

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07/01/2024

🌸 A demain dans notre nouvel espace de soins personnalisés à Martigues:

- kinesitherapie
- osteopathie
- balneotherapie
- méthode Renata França
- Micronutrition
- pilates
- gym douce
- Indiba
✨✨✨⚡️

05/01/2024

Douceur du Vendredi 🧡

Travail sur les sutures crâniennes de Baby L tellement sage et à croquer !

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04/12/2023

✨ voilà ce j’aurai adoré pouvoir faire ce matin à la place de la personne qui m’a gentiment posé un lapin ce matin 🐇 !!! ✨

Ou tout simplement j’aurai pu donner ce rdv à un ou une patiente qui attend son rdv depuis longtemps.

🥺 svp quand un praticien a 3 semaines d’attente pour donner un rdv il est important d’honorer votre rdv ou de l’annuler à l’avance afin de pouvoir le proposer à un patient qui attend son rdv depuis longtemps …

Pour me consoler je vais me préparer une tisane 😘🌿🌸!

Merci 🙏

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23/11/2023

✨ L e L i p o e d e m e e t
L a M a d é r t h é r a p i e ✨

🙋‍♀️ Je vous ai déjà parlé du lipoedeme dans un précédent post et aujourd’hui je voulais vous parler de la maderotherapie atout majeur dans l’accompagnement du traitement fonctionnel de cette pathologie ! 🤗

Je n’aime pas trop parler de ma vie intime sur les réseaux mais je vais vous faire une 1ere confidence:

Je souffre de Lipoedeme diagnostiqué a l’issu d’un long parcours de PMA 💉où j’ai subi de nombreuses variations hormonales. Il devait déjà être latent, mais comme je vous l’ai expliqué, c’est toujours aux grands changements hormonaux que se déclare cette pathologie. 🤷🏼‍♀️

Après un petit coup au moral 🤬j’ai cherché comment améliorer mes symptômes et comment retrouver le fuselage de mes gambettes comme à mes 20 ans 😅!

Et c’est ✨L a M a d e r o t h é r a p i e ✨ qui a sauvé mes jambes 🦵. J’ai retrouvé des gambettes canons grâce à cette méthode, combiné évidement avec le collant de compression, une hygiène diététique et une bonne hydratation grâce à la tisane spéciale rétention d’eau , la madero a été THE révélation. 🙌🤩🥳

Vous pouvez également suivre yaca ou vous pourrez très prochainement des outils de maderotherapie pour entretenir vos jambes à la maison.

Alors n’attendez plus prenez rdv et allez sur notre site pour voir les prestations proposées sur : https://kineosteomartigues.fr

Adresse

1 Chemin De Saint-Lazare
Martigues
13500

Site Web

https://www.doctolib.fr/osteopathe/martigues/elodie-debono-reyne?pid=practice-333035

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