Quel est le site Web ?

Upakrama Yoga

Bienvenues chez Upakrama Yoga Studio & Online, au menu des cours de Yoga et de méditation mais éga Salut les yoguis !

Bienvenues chez Upakrama Yoga, au menu des cours de Yoga et de méditation (à domicile, à la Maison du Zen Shiatsu Bordeaux, et en extérieur pour les beaux jours) mais également des postures et des exercices à faire chez vous, Na

24/02/2025

Un mois bien coloré 🌈
Vivement le printemps !
Réservation sur le site www.upakramayoga.com

09/02/2025

Yoga Camp du 28 au 30 mars 2025 ✨

Venez rejoindre Vidia et Fanélie à la Tuilière du Lubéron pour passer trois jours autour du Yoga Vinyasa.

Au programme : pratique du Vinyasa Yoga, des ateliers de massages, de la happy food, et comme toujours de bons moments ensemble !

Tarif 385€

Frais d’enseignement Yoga, hébergement et repas inclus.
Votre réservation sera effective à la réception de votre inscription accompagnée d’un
règlement d’acompte de 100€.

À QUI S’ADRESSE CETTE RETRAITE ?

À tous les personnes qui souhaitent passer un week-end en immersion dans la pratique du Vinyasa.
Du temps pour soi dans un joli cadre, avec une bonne ambiance yoguique et de la bienveillance. 🤗

Plus d’information sur le site www.upakramayoga.com

04/02/2025

Coucou yogis voici les évènements à venir au mois de février 🌈
Pensez à réserver en avance sur le site www.upakramayoga.com

29/01/2025

Atelier Astrologie ✨
« Ciel de 2025 »
avec Annie Ciappara

Le samedi 8 février à 15h

Introduction à l’astrologie humaniste : une connaissance de soi et un outil d’évolution.

Nous allons explorer ensemble le ciel de 2025 avec une présentation des énergies existantes en 2025 (plan collectif et individuel).

Questions et échanges à partir de votre propre thème natal.
Un tirage vous sera proposé pour connaître, la planète et le signe dans un secteur de votre vie qui pourront vous guider cette année 2025.

Tarif 15€

13/01/2025

Planning ✨🌺

Première séance d’essai offerte !

Réservation obligatoire sur le site www.upakramayoga.com

Tout le matériel est fourni, si vous préférez vous pouvez apportez votre tapis.

A vos tapis !

Namaste & Love

30/12/2024

Rappel des événements à venir au mois de janvier !
Pensez à réserver en avance sur le site www.upakramayoga.com

02/12/2024

Rappel des évènements pour le mois de décembre ✨🎄
Réservation sur www.upakramayoga.com

14/11/2024

Rendez-vous au studio le 30 novembre de 15h à 18h.

04/11/2024

Goûter sous le sapin🎄 samedi 30 novembre de 15h à 18h ✨

Nous vous proposons de venir passer un bon moment autour d’un goûter gourmand et de connaître les spécialités artisanales de nos yogis 🙌

À très vite sur le tapis !

Love ✨

30/10/2024

Rappel des événements à venir au mois de novembre!
Retrouvez toute l’info sur le site www.upakramayoga.com

Namaste 🙏✨

30/10/2024

Atelier Qigong des 5 éléments : Pratique et théorie pour s’équilibrer en hiver ❄️

DIMANCHE 17 NOVEMBRE 9h30

L’objectif de cet atelier est d’aller plus en profondeur dans les pratiques, ainsi que dans la compréhension du lien entre la pratique du Qigong des 5 éléments et la médecine traditionnelle chinoise, que dans un cours hebdo.

Nous reviendrons sur la recherche d’équilibre global des 5 éléments en nous, et sur le rôle des fascias, des méridiens, et des organes.
Puis nous explorerons les 6 sons de guérison taoïstes, au cours d’une pratique d’harmonisation.

Nous explorerons les pratiques suivantes :

Exercices de respiration
Méditation du sourire intérieur
Qigong des méridiens
Pratique d’harmonisation du cycle nouricier des organes avec les 6 sons de guérison taoïstes

Pratique pour équilibrer les énergies de la saison d’hiver :

Le Serpents (rate, élément Terre)
Le Dragon (reins, élément Eau)
Méditation de gratitude

Tarif 28€

www.upakramayoga.com

27/10/2024

Cercle de parole mamans-bébés (0-6 mois)
avec Héloïse DYOT

Mardi 12 novembre 2024 de 10h à 12h

Héloïse Parentalité - Bulle de Coton vous propose un cercle de parole mamans-bébés.

Tu es la maman d’un bébé de moins de 6 mois ?

Ce cercle est fait pour toi si tu souhaites :
- Vivre une parenthèse de douceur
- Prendre du temps pour toi, avec ton bébé
- Rencontrer d’autres mamans et créer du lien
- Pouvoir te confier et être écoutée en toute bienveillance, sans jugement ni tabou
- Profiter de petits délices à grignoter et d’une boisson chaude dans un lieu cocooning
- Participer à des exercices de bien-être et des activités créatives

Une bulle de bien-être entre douceur et bienveillance.

Tarif 35€

Réservation sur le site internet www.upakramayoga.com

Adresse

Martigues

Site Web

https://www.upakramayoga.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Upakrama Yoga publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.