JoliJeûne

Centre de bien-être et de remise en forme ! Jeûne et Randonnée,
Détox, Minceur et Anti-Douleur Il est situé à Carro, un petit village à l'ouest de Marseille.

JOLIJEÛNE est un centre de bien-être et de remise en forme en bord de mer sous le soleil de La Méditerranée. Notre centre vous propose des séjours encadrés de jeûne, mono-Diète ou de détox accompagnés d’activités physiques adaptées toute l'année de Janvier à Décembre.

07/01/2026

Jolijeûne est une véritable parenthèse de bien-être, une pause hors du temps pour se recentrer et se ressourcer.

Pendant une semaine, à seulement 50 mètres de la plage, nous vous accueillons et prenons soin de vous dans un cadre apaisant et inspirant. 🌊

Une équipe professionnelle de naturopathe HeilPraktiker, thérapeutes, chef cuisine, accompagnateurs de randonnée, coach sportif s’adapte à vos besoins et vous propose jeûne, mono-diète ou détox, activités physiques et de remise en forme, massages et soins personnalisés.

Tout est pensé pour le confort et l’équilibre : espaces de sport, pratiques adaptées, temps de récupération, soins bien-être dans une atmosphère douce et cocooning. ☁️

Jolijeûne, c’est une entreprise familiale, lieu de transmission et d’apprentissage, où des conférences viennent nourrir la réflexion, mieux comprendre son corps, ses besoins et repartir avec des clés concrètes pour prolonger les bienfaits du séjour. 💕

Un lieu pour ralentir, apprendre, bouger autrement…
et se reconnecter à l’essentiel. ✨

24/12/2025

En cette fin d’année, nous voulions vous envoyer un message doux, lumineux et rempli de gratitude. ❤️

Merci d’avoir fait partie de cette belle aventure cette année, d’avoir pris soin de vous, de votre santé et de votre bien-être à nos côtés ! ✨

Que ces fêtes vous apportent paix, chaleur et douceur, entouré(e) de ceux que vous aimez.
Prenez le temps de ralentir, de savourer, de respirer… et de vous offrir de vrais moments pour vous.

Chez Jolijeûne, nous avons hâte de continuer à vous accompagner en 2026, avec encore plus de conseils, d’accompagnement et d’outils pour vous aider à vous sentir bien, naturellement.

✨ Passez de très belles fêtes de fin d’année ✨

L’équipe Jolijeûne 💕

21/12/2025

jolijeune_ Les mouvements doux recommandés pendant un jeûne 🤍

Pendant un jeûne, le corps fonctionne au ralenti : c’est un moment où l’on revient à l’essentiel, où l’énergie se recentre sur la détoxification.

👉 C’est pour cela qu’on privilégie les mouvements doux.

🌿 La marche lente pour activer la circulation sans s’essouffler.
🌿 Les étirements pour délier le corps en douceur.
🌿 Le yoga doux pour respirer et se reconnecter à soi.
🌿 La respiration consciente pour apaiser le système nerveux.

L’objectif : bouger légèrement, écouter son énergie, et accompagner la cure avec bienveillance.

Votre corps fait déjà beaucoup… laissez-le travailler en l’aidant, sans le brusquer. ✨

18/12/2025

🎥 Marie, coach sportive chez JoliJeûne, réagit à une vidéo !

Combien de séances de sport par semaine pour voir des résultats ?

La réponse… ça dépend de VOUS 💛
Mais une chose est sûre : la régularité, c’est la clé !

Et vous, combien de séances par semaine vous faites en ce moment ? 👀

Dites-le-nous en commentaires ⬇️

14/12/2025

Petite interview sport avec notre coach sportive, Marie ☀️💪

Plutôt sport le matin ou le soir ? comment éviter les crampes ?

Découvre les réponses en vidéo et dis-nous en commentaire quelle question je dois poser à Marie la prochaine fois 💖

12/12/2025

Sport & cure : ce qu’on peut faire… et ce qu’on évite 🌟

Bonne nouvelle : oui, on peut continuer à bouger pendant une cure !
Mais pas n’importe comment 👀

❌ On évite :
– La musculation lourde
– Le HIIT
– Le cardio intense

Ces activités demandent trop d’énergie alors que le corps est en mode économie.

✅ On privilégie :
– La marche
– Le yoga doux
– Bain de mer
– Le longe-côte
– La Thermotraining Room, idéale pour activer le métabolisme en douceur

L’idée est simple : respecter la baisse d’énergie naturelle du corps, l’écouter, et choisir des activités qui soutiennent votre bien-être sans le fatiguer.

Votre cure n’en sera que plus efficace 🌙✨

13/08/2025

Des mots qui font du bien ❤️

Chez Jolijeûne, on aime parsemer vos journées de petites phrases inspirantes.
Dans l’hôtel, à l’Institut, ou même au détour d’un couloir… des citations et messages positifs se glissent dans la déco pour vous accompagner pendant votre cure.

📸 Entre affiches, écriteaux ou petites cartes, chaque mot est là pour vous rappeler douceur, motivation et bien-être.

💬 Et vous, quel est le message qui vous touche le plus ?
Partagez-le en commentaire ou en photo lors de votre prochaine visite 🤍

17/07/2025

📸 Encore une belle semaine aux côtés de nos curistes, ici, dans la douceur de notre Sud… 🌞

Entre moments de reconnexion, marches en pleine nature, moment de bien-être et rires partagés autour d’une tisane : chaque séjour est une parenthèse hors du temps.

05/06/2025

Voici un petit rappel pour réserver ta semaine de cure pour l’année prochaine 🫶

Découvrez le calendrier 2026 pour les cures Jolijeûne maintenant disponible sur notre site internet 🌞

Des questions ?
💌 accueil@jolijeune.fr

25/05/2025

Connaissez-vous le kumquat ?

Ce petit agrume surprenant 🍊, à croquer tout entier avec sa peau, regorge de bienfaits pour l’organisme ✨

Riche en vitamine C, en fibres et en antioxydants, il :
✔️ Booste le système immunitaire
✔️ Facilite la digestion
✔️ Aide à réguler la glycémie

Chez Jolijeûne, en Provence, la saison va de décembre à juin. On le consomme en en-cas nature ou en touche fraîche dans nos plats de saison. 🥗

Une belle idée à glisser dans vos assiettes de reprise après votre cure... ou à tester des maintenant !

12/05/2025

Yesss !!!

MERCI du fond du cœur à vous tous qui me soutenez et me faites confiance au quotidien dans l’aventure JoliJeûne ! 💖

J’ai envie de vous célébrer et de vous remercier publiquement ce soir.

Depuis 18 ans, chaque journée est un cadeau avec son lot de surprises ! Vous êtes tellement incroyables et uniques.

Qui aurait cru…

Que mes études d’ingénieur chimiste me mèneraient à vous accompagner avec autant de joie sur le chemin du Bien-être et de la Remise en Forme ?

Je n’en menais pas large à 18 ans avec ma bourse d’études et mes troubles du comportement alimentaire qui me faisaient manger/vomir jusqu’à 10 fois par jour…

J’ai tellement connu l’anxiété et l’insécurité, que j’ai plongé corps et âme dans le travail, avec un succès apparent mais un mal-être bien caché.

À 24 ans, une lumière s’allume : je découvre le jeûne, je l’utilise pour renforcer ma confiance et mon estime de moi.

Je le pratique et me forme dans le monde entier : jeûne, micronutrition, naturopathie, équilibre hormonal…

Plus de 40 jeûnes et 10 ans d’expérience plus t**d, enfin sortie de mes troubles, c’est le grand saut !

J’écris à ma mère :

« Je quitte Paris ou je vais y laisser ma peau. »

Je laisse un métier “doré” et je retourne à ma Madeleine de Proust : Carro, mon village magique, mon lieu ressource. 🙏🏼

Merci à ceux qui ont connu le démarrage de JoliJeûne dans mon salon et qui ont cru en moi !

Je m’étais dit : « J’essaie un an et je vois ».

18 ans plus t**d, JoliJeûne, c’est :

une équipe de 9 personnes,

un hôtel et une villa confortables,

un Institut High Tech,

et surtout vous, plus de 10 000 curistes qui m’avez fait confiance.

Côté perso, je me suis enrichie d’une famille aimante et inspirante.

Alors…

Ne jamais abandonner ✨

À vos côtés, j’ai appris la résistance, à vos côtés, j’ai pratiqué la résilience.

Merci, merci, mille fois merci !

Aujourd’hui, je suis si fière de vous !

Je reste toujours passionnée pour vous transmettre, dans la joie, mes connaissances chimiques, physiques, nutritionnelles et empiriques, et vous accompagner sur votre chemin du Bien-Être au quotidien.

MERCI du fond du cœur ❤️

Agnès

16/03/2025

Les 5 erreurs à éviter en jeûne intermittent ✨

1. Ne pas bien s’hydrater 💧
Boire de l’eau, du thé ou des infusions pour éviter la fatigue et les maux de tête.

2. Manger trop pendant la fenêtre alimentaire 🍽️
Mangez équilibré et en quantité raisonnable pour ne pas annuler les bénéfices du jeûne.

3. Ne pas écouter son corps 🧘‍♀️
Si ça devient trop difficile, ajustez vos horaires de jeûne selon vos besoins.

4. Sauter le petit-déjeuner sans repas équilibré après 🥗
Rompez le jeûne avec un repas riche en nutriments pour garder de l’énergie.

5. Ne pas adapter l’exercice 🏋️‍♂️
Évitez les entraînements intenses en période de jeûne, privilégiez la légèreté.

Le jeûne intermittent, c’est un super moyen de garder la forme, à condition d’éviter ces erreurs.

Adresse

Rue De Fanny
Martigues
13500

Site Web

https://www.jolijeune.fr/

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Notre centre

JOLIJEÛNE est un centre de bien-être et de remise en forme en bord de mer sous le soleil de La Méditerranée. Il est situé à Carro, un petit village à l'ouest de Marseille. Notre centre vous propose des séjours encadrés de jeûne, mono-Diète ou de détox accompagnés d’activités physiques adaptées toutes les semaines de Mars à Novembre.