Des ressources en soi

27/09/2025

27/09/2025

25/09/2025

Pour eux…

Aujourd’hui, dans une salle des maîtres de maternelle, j’ai senti cette évidence :
nous parlions le même langage, celui du cœur et des enfants. Animés par cette vocation toujours intacte. Celle qui m'avait accompagnée quand j'étais à leur place, celle qu'ils ont encore, celle que j'ai transcendée dans un autrement...

Au-delà des mots, il y avait la connivence de l’expérience commune.
Se comprendre d’un regard, partager les mêmes réalités, les mêmes défis,
et surtout… la même vision.

En transmettant mes outils, je n’avais pas l’impression “d’enseigner”,
mais de mettre des mots sur ce qu’ils savaient déjà, au fond d’eux.
De poser des clés dans des mains prêtes à les utiliser.
De matérialiser leur conscience.

Former, partager, rassembler… c’est ça qui me nourrit :
sentir que chaque échange construit un peu plus un terrain solide pour demain.

Parce qu’au fond, tout ce que nous faisons, tout ce que nous bâtissons ensemble,
ce n’est pas pour nous.

C’est pour eux.
Les enfants. 🌱✨

👉 Vous êtes éducateur, thérapeute ou professionnel de l’accompagnement,
et vous souhaitez découvrir des outils concrets pour mieux comprendre et réguler les émotions ?
Parlons-en.

Je suis Aurélie, sophrothérapeute et formatrice.
J’accompagne les professionnels à développer des clés concrètes pour prendre soin des enfants…
… et aussi de l’enfant intérieur des adultes qu’ils accompagnent. 🌱✨

Et vous, quand vous pensez à ce « pour eux »,
l’imaginez-vous pour les enfants d’aujourd’hui, pour l’enfant intérieur des adultes…
ou les deux ?

💬 Partagez-moi votre vision en commentaire, j’ai vraiment envie de vous lire.

24/09/2025

Nouvel agenda en ligne.

23/09/2025

💜Et toi, qui prend soin de l’accompagnant que tu es ?💚

Accompagner, c’est beau.
Mais accompagner… ça secoue aussi parfois.

La supervision, c’est cet espace sécure, clair et soutenant qui permet aux professionnels de la relation d’aide :
🌱 de déposer ce qui pèse,
🌱 de revisiter leurs pratiques avec recul,
🌱 d’explorer de nouveaux outils et postures,
🌱 de retrouver confiance et légèreté.

En supervision, je t’accompagne à rester aligné avec ta posture professionnelle, à prendre soin de toi autant que de tes accompagnés, et à cultiver tes propres ressources.

👉 C’est une boussole, un miroir et un souffle pour continuer à avancer sans s’épuiser.

📍 En individuel, au cabinet ou en visio.

Tu es praticienne, thérapeute, coach ou professionnelle de l’accompagnement et de l'éducation et tu ressens le besoin de supervision ?
Prends rdv pour échanger ✨

21/09/2025

19/09/2025

Et si la souffrance n’était pas l’ennemie, mais l’expression même de la vie qui cherche à se réorganiser en nous ?

Carl Jung disait : « La maladie est le moyen de résilience le plus efficace trouvé par le corps. »
Cette phrase me résonne profondément… car je crois que ce que nous appelons souffrance n’est rien d’autre que la robustesse de la vie qui s’exprime.

🌱 Une plante, après une tempête, ne dit pas qu’elle souffre. Elle ploie, parfois se brise, mais cherche déjà un nouvel axe pour pousser. Elle s’adapte, parce que la vie continue.

Chez nous, humains, c’est plus complexe. Nous ressentons… et nous donnons du sens à ce ressenti. La souffrance devient alors l’histoire que nous racontons au mouvement de la vie. Nous résistons à la vie et alors oui ça fait mal.

💔 Dans le deuil, par exemple il est presque impossible d’entendre que la douleur est vie. Et pourtant, la souffrance naît de l’amour : on ne pleure pas ce qui nous est indifférent. La survie ne répond pas qu’à la peur, mais aussi à l’élan d’aimer encore. Quand enfin on retrouve le bain de compassion, de nostalgie apaisée, la vie et l'amour nous ont ramené à nous.

Alors… et si nous apprenions à écouter la souffrance autrement ?
Non pas comme un obstacle, mais comme un passage, un mouvement de réorganisation, une invitation à la transmutation.

✨ C’est exactement ce que je transmets dans mes accompagnements et dans ma formation pour thérapeutes et praticiens :

Apprendre à lire la souffrance autrement (théorie polyvagale, neurosciences, conscience de soi).

Accompagner les blessures profondes (anxiété, douleurs, deuils, blessures d’âme) sans les réduire à des symptômes.

Transformer la posture : passer de « réparer » à aider la vie à continuer son chemin.

🌿 Je t’accompagne, en séance individuelle ou en formation, à découvrir comment la vie cherche déjà à circuler en toi… même au cœur de la souffrance.

19/09/2025

🌟 Au Cœur de l’Union : La Danse du Ciel et de la Terre 🌟

Dans ce voyage intérieur, au beau milieu de notre être, il y a ce merveilleux chakra du cœur, ce pont vivant qui relie les hauteurs de notre conscience aux racines de notre corps. 💚

Nous, en Occident, avons parfois oublié que le spirituel n’est pas qu’une affaire de tête, mais aussi une célébration du corps. Au cœur de notre poitrine, le chakra du cœur nous rappelle que l’élévation et l’ancrage ne sont pas ennemis, mais deux partenaires d’une même danse.

🔻 Les 3 chakras du bas → "Je suis" (Orient, enracinement corporel)

Chakra racine (Muladhara) : Je suis → sécurité, ancrage, lien à la terre.

Chakra sacré (Svadhisthana) : Je ressens → plaisir, émotions, créativité.

Chakra du plexus solaire (Manipura) : J’agis → volonté, puissance personnelle, affirmation.
👉 Ici, la spiritualité orientale nous apprend à habiter pleinement notre corps, à expérimenter la vie dans sa matière.

🔺 Les 3 chakras du haut → "J’existe" (Occident, élévation de l’esprit)

Chakra de la gorge (Vishuddha) : Je communique → expression, vérité.

Chakra du 3e œil (Ajna) : Je vois → intuition, vision intérieure, symboles.

Chakra couronne (Sahasrara) : Je sais / J’existe → conscience, union au divin.
👉 Ici, la tradition occidentale, à travers Jung et la psychologie symbolique, a exploré la dimension de l’esprit, du sens, de la conscience.

💚 Le chakra du cœur (Anahata) → "Je relie"

Pont entre terre et ciel, entre corps et esprit, entre Orient et Occident.

C’est dans le cœur que l’on ré

Comme le disait si bien Jung : « Celui qui regarde à l’extérieur rêve. Celui qui regarde à l’intérieur s’éveille. » ✨ Et dans cet éveil, notre cœur est le lieu où nos racines rejoignent nos rêves.

C’est dans cette union du ciel et de la terre que je vous invite à plonger lors de ma prochaine formation. Un espace pour explorer comment incarner pleinement notre spiritualité, en laissant le cœur guider l’harmonie entre nos aspirations célestes et nos racines terrestres. 🌹

Suivez-moi, je vous en dirai plus très vite !

18/09/2025

On nous demande parfois de “travailler sur nous”. Mais on peut travailler sur nous toute notre vie. Sans jamais se sentir légitime.
On nous enseigne des protocoles qui nous figent.
Mais rarement, on nous montre comment relier ce travail à notre posture professionnelle comme le flow de la vie.

👉 Résultat :

des praticiens qui doutent, qui peinent à décrypter les mécanismes et résistances,

des futurs praticiens qui se sentent illégitimes,

des accompagnements parfois mécaniques, figés,

des praticiens qui enchaînent les formations…

et qui finissent par se perdre eux-mêmes.

🌱 Ce qu’on ne nous dit jamais en formation, c’est que :
✨ vos outils ne prennent sens que dans le vivant de l’instant,
✨ vos savoirs-être sont aussi importants que vos savoir-faire,
✨ accompagner les neuro-atypiques, c’est ajuster sa posture bien plus que dérouler une méthode.

💡 Comme en classe : ce qu’on adapte pour des élèves à besoins particuliers sert toujours à toute la classe.
De la même manière, maîtriser l’accompagnement des profils neuro-atypiques — ceux qui résistent aux protocoles —, c’est apprendre à accompagner tout le monde avec plus de justesse.

💫 C’est exactement ce que je transmets dans ma future formation :
Posture thérapeutique & Neuro-atypisme
Un apprentissage fondé sur 4 piliers :
1️⃣ Lire le vivant en soi et chez l’autre
2️⃣ Développer des savoirs-être et les incarner dans ses faire
3️⃣ Se réguler et co-réguler les émotions
4️⃣ Accompagner les neuro-atypiques avec fluidité et justesse

💚 Bientôt disponible.
📩 En attendant, je propose des accompagnements individuels et de supervision pour explorer votre posture et avancer dès maintenant.

18/09/2025

🎒 Rentrée scolaire : et si les pleurs de votre enfant parlaient aussi de vos émotions ?

Chaque rentrée, j’accompagne de nombreux parents qui se sentent démunis face aux pleurs ou aux décharges émotionnelles de leur enfant.
Ces moments de séparation sont d’autant plus intenses quand on est un parent hypersensible, ou quand l’enfant est neuroatypique (TDAH, TSA, HPi hypersensible, etc.).

💬 « Il hurle chaque matin… »
💬 « Il se décharge le soir dans des crises de colère… »
💬 « Je culpabilise, je suis à bout… »

👉 Et si ce que vit votre enfant venait réveiller des émotions anciennes en vous ?
Anxiété de séparation, peur de mal faire, mémoire corporelle du "je ne peux pas contrôler", anticipation de la fatigue de rentrée...

✨ Ces tempêtes émotionnelles sont souvent l’occasion de revenir à soi, de pacifier ce qui nous habite, pour pouvoir ensuite co-réguler l’enfant avec plus de douceur.

🧠 Dans mes accompagnements, je vous aide à :

comprendre le fonctionnement de votre enfant (et le vôtre)

mieux vivre la séparation et les transitions

poser un cadre rassurant sans vous épuiser

apprendre à réguler vos émotions pour être un vrai pilier pour votre enfant

📞 Besoin de soutien ? Je vous accompagne en cabinet ou en visio.
➡️ Contactez-moi par message ou via le lien en bio pour prendre rendez-vous.
(Et si vous êtes en larmes avant 9h, promis, vous êtes au bon endroit.)

18/09/2025

✨ Posture thérapeutique : ce qu’on ne nous dit jamais en formation.

On nous enseigne des protocoles.
On nous demande parfois de “travailler sur nous”.
Mais rarement, on nous montre comment relier ce travail à notre posture professionnelle.

Résultats : des praticiens qui doutent, qui peinent à décrypter les mécanismes et résistances de leurs clients,

des futurs praticiens qui se sentent illégitimes,

des accompagnements parfois mécaniques, figés,

des praticiens qui enchaînent les formations…

et qui finissent par se perdre eux-mêmes.

🌱 Ce qu’on ne nous dit jamais en formation, c’est que :
✨ vos outils ne prennent sens que dans le vivant de l’instant,
✨ vos savoirs-être sont aussi importants que vos savoir-faire,
✨ accompagner les neuro-atypiques, c’est ajuster sa posture bien plus que dérouler une méthode.

💡 Comme en classe : ce qu’on adapte pour des élèves à besoins particuliers sert toujours à toute la classe.
De la même manière, maîtriser l’accompagnement des profils neuro-atypiques, ceux qui résistent aux protocoles, c’est apprendre à accompagner tout le monde avec plus de justesse.

💫 C’est exactement ce que je transmets dans ma future formation :
Posture thérapeutique & Neuro-atypisme
Un apprentissage fondé sur 4 piliers :
1️⃣ Lire le vivant en soi et chez l’autre
2️⃣ Développer des savoirs-être et les incarner dans ses faire
3️⃣ Se réguler et co-réguler les émotions
4️⃣ Accompagner les neuro-atypiques avec fluidité et justesse

💚 Bientôt disponible.
📩 En attendant, je propose des accompagnements individuels et de supervision pour explorer votre posture et avancer dès maintenant.