Des ressources en soi

08/01/2026

La régulation, ce n’est pas serrer les dents.

Face à un son strident ou très inconfortable, il est parfois possible d’éviter.
Sortir de la pièce quand la cafetière broie le café, renoncer à certains lieux, mettre des bouchons d’oreille.
Ces stratégies sont légitimes. Et utiles.

Et puis il y a les moments où l’on ne peut ni éviter ni s’éloigner.
Le bruit est là.
Le corps réagit.
La dérégulation s’invite.

Pour autant, nous ne sommes pas obligés d’être envahis.
Nous ne sommes pas obligés non plus d’entrer en résistance, ni de lutter contre ce qui se vit.
Et ce n’est pas non plus accepter en silence, subir en serrant les dents, attendre que ça passe.

Il existe une autre voie.

Se mettre en résonance.
Revenir au contact de soi, patiemment, seconde après seconde.
S’ancrer dans le corps, instant après instant.
Lui faire confiance pour nous aider à nous adapter et à nous réguler dans la sécurité, pas dans la lutte.

C’est un vrai apprentissage.
Surtout quand notre système nerveux s’est longtemps sur-adapté en résistance, au lieu de pouvoir se mouvoir dans l’apprentissage de la vie.

🌿Prends une inspiration tranquille.
Sans chercher à changer quoi que ce soit, observe ce que ton corps fait.
Où est-ce que ça réagit ? Où est-ce que c’est neutre ?
Laisse ton attention se poser, juste là, quelques secondes.

Peut-être que ton corps sait déjà comment s’ajuster.
Parfois, simplement remarquer, c’est déjà se réguler.

28/12/2025

27/12/2025

Les neuroatypiques se perçoivent comme trop sensibles, trop intenses, trop en décalage.
Et si c’était l’inverse.
Et si leurs ressentis, leurs fatigues, leurs révoltes silencieuses n’étaient pas des troubles, mais des signaux.
Des signaux d’un monde qui s’est accommodé de l’injustice, de la déconnexion au vivant, de la perte de sens.

Les neuroatypiques ne dysfonctionnent pas.
Ils révèlent.
Ils éclairent.

Quand ils cessent de se corriger pour revenir à leur essence, ils ne deviennent pas adaptés.
Ils redeviennent vivants.

Je suis Aurélie Beaudouin, thérapeute Atypique, j’accompagne les personnes à réguler leur système nerveux par des outils simples et concrets, à vivre sereinement avec leurs neuro-atypies et à libérer leurs blocages émotionnels, avec justesse et confiance.

Qu’est-ce que ce texte vient réveiller chez toi ?

Enregistre si cela met des mots sur ton vécu

24/12/2025

Tu accompagnes des personnes atypiques
et tu te sens parfois en difficulté,
ou épuisée.
Tu es thérapeute.
Tu as de l’intuition.
Tu es peut-être toi-même atypique.
Tu comprends bien les personnes atypiques.
C’est précieux.
Mais ce n’est pas suffisant pour les accompagner.
Accompagner une personne atypique quand on l’est soi-même
demande une posture professionnelle claire
et une connaissance approfondie de la neuroatypie,
au-delà des outils et des méthodes à la mode,
pensés pour d’autres fonctionnements.
Car ces profils, par leur atypisme,
peuvent réellement te mettre en difficulté
ou t’épuiser.
Ces profils se combinent,
se croisent,
se masquent parfois les uns les autres.
Et le parcours de vie, propre à chaque personne,
modifie encore davantage
la manière dont son système nerveux réagit
et s’exprime au quotidien.
Je suis Aurélie Beaudouin,
et je forme les professionnels
qui accompagnent les enfants et les adultes neuroatypiques
à développer cette expertise.
👉 Je t’offre une vidéo prête à visionner
pour découvrir comment les accompagner
avec justesse et clarté,
sans t’épuiser.
Écris Atypique pour recevoir le lien

23/12/2025

Là où le monde cherche à normaliser, spécialiser, enfermer,
et donc fragiliser.
C’est souvent ce que fait le système
face à ce qu’il ne comprend pas.

Les neuroatypiques, eux,
ne viennent pas pour rentrer dans les cases,
mais pour rappeler le vivant,
le sensible,
le vrai.

Là où le monde cherche à standardiser
ils viennent éclairer le vivant.

Ils dérangent parce qu’ils ressentent fort.
Ils bousculent parce qu’ils perçoivent autrement.
Ils fatiguent parfois…
mais ils réveillent toujours.

L’erreur, après la reconnaissance d’un diagnostic,
est de s’enfermer dans une définition construite
à partir des manques, des problématiques
et des différences.
À force de se définir par ce qui dysfonctionne,
on risque de perdre l’essentiel,
cette capacité profonde à libérer son être,
à laisser circuler le vivant,
au-delà des étiquettes.
Un diagnostic peut éclairer.
Il ne devrait jamais enfermer.

Et si le malaise n’était pas en eux,
mais dans un monde qui a oublié le vivant ?

💬 Qu’est-ce que ce mot “diagnostic” a changé pour toi, en mieux ou en moins bien ?

22/12/2025

On m’a dit que je manquais d’ancrage.
Comme on dit à un enfant d’être plus attentif.
Quand on est atypique,
se forcer devient un réflexe.
Et à force, le système s’épuise.
Cette série invite à poser un autre regard.

Quand ce qui fait sens est suivi,
Quand ce qui nous mets en mouvement part d'une vision, d'une passion,
il n’y a plus à se forcer.
L’attention vient par la concentration,
La pensée s’éclaircit.
L’énergie se défige.

💬 Dis-moi en commentaire
Qu’est-ce qui, chez toi, fait sens aujourd’hui ?

21/12/2025

Beaucoup de choses que l’on attribue à l’atypisme
ne sont pas des traits figés.
Anticiper en permanence.
Suranalyser.
Se justifier.
Expliquer encore, pour être sûr d’être compris.

Ce sont souvent des stratégies.
Des réponses intelligentes à un environnement
qui n’a pas toujours su lire ton fonctionnement.

Mais une stratégie n’est pas une définition.
Et ce qui a été mis en place pour survivre
peut, un jour, se déposer.

Pas en se forçant à changer.
Pas en se corrigeant.
En reconnaissant simplement
que certaines choses
ne sont plus nécessaires aujourd’hui.

Cette série est une invitation
à distinguer ce que tu es
de ce que tu as appris à faire.

💬 Dis-moi en commentaire
Qu’est-ce que tu sens être prêt à relâcher un peu ?

19/12/2025

Vidéo offerte
Avoir de l’intuition et être soi-même atypique
aide à comprendre.

Mais accompagner demande autre chose.

Une posture claire,
une lecture fine des profils,
et une compréhension du système nerveux
pour ne pas s’épuiser
et sécuriser réellement les personnes accompagnées.

Dans cette vidéo, je t’explique
pourquoi comprendre ne suffit pas
et ce qui change vraiment la qualité de l’accompagnement des neuro Atypiques : HPI TDAH TSA DYS hypersensibles.

👉 Écris ATYPIQUE en commentaire
et je t’enverrai le lien de la vidéo.