09/04/2026
🌿 𝗨𝗻𝗲 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲 é𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻-ê𝘁𝗿𝗲 !
Le 28 mars, j’ai eu le plaisir de participer à la journée bien-être organisée par l’ Arnica - Détente et Bien-être à Péaule — une journée riche en découvertes, en partages… et en belles rencontres.
Au programme, une diversité d’ateliers complémentaires :
🧘♀️ Yoga et le diaphragme avec Sandrine Coëffic, professeure de Yoga
🧠 Brain Ball par Carcaboche avec Marie-Laurence Thierry, ergothérapeute
✨ Auto-hypnose avec Bernadette Vangrevelynghe, hypnose
🦶 Réflexologie plantaire avec Mélanie Naël, infirmière et réflexologue plantaire
🌬️Gestion du stress par la sophrologie… que j’ai eu la joie d’animer
Lors de mon atelier, j’ai proposé aux participants 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗽è𝗿𝗲𝘀 𝘁𝗵é𝗼𝗿𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗺é𝗰𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗲𝘀 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀, ainsi que des 𝗲𝘅𝗽é𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 pour repartir avec des clés concrètes afin de mieux le réguler au quotidien.
🙏 Un immense merci à l’association Arnica et à Sandrine Coëffic pour l’organisation chaleureuse et fluide de cette journée, qui a été un véritable succès : 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 é𝘁𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝘀 𝗲𝘁 𝗹’𝗲𝗻𝘁𝗵𝗼𝘂𝘀𝗶𝗮𝘀𝗺𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗮𝘂 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 !
Ces moments collectifs rappellent combien il est précieux de prendre soin de soi… et de le faire ensemble.
