01/04/2025
Les fascias sont un tissu conjonctif constitué de fibres solides et élastiques qui enveloppent toutes les parties internes du corps et s'étendent dans tout le corps. Ils entourent les muscles, les tendons, les ligaments, les tissus, les organes internes, les nerfs, les articulations et les os comme les membranes qui entourent les écorces d’orange. Lorsque les fascias sont en bonne condition, ils sont flexibles et s'étirent avec le mouvement. Mais si les fascias deviennent raides, ils peuvent restreindre les mouvements et provoquer des affections douloureuses. Puisqu'il s’agit d’un système connecté qui englobe tout le corps, son bon ou son mauvais état a un effet positif ou négatif sur l’ensemble du corps. Les fascias ont une fonction de mémoire émotionnelle. Cela signifie qu'ils sont capables de stocker des souvenirs – des expériences émotionnelles - et cela inclut la douleur et les traumatismes. En conséquence, les fascias peuvent se raccourcir et perdre leur souplesse .
La pratique du système holistique du « Yoga dans la vie quotidienne » a un effet très positif sur notre corps et notre esprit, prévenant et améliorant l’état des fascias, contribuant ainsi à notre santé et à notre bien-être physique et mental-émotionnel.
Au cours de l'atelier, Hemlata a doné une brève introduction théorique à la structure, à la fonction et à l'importance des fascias, puis, elle présentera des exercices de yoga qui aident à maintenir et à restaurer la santé des fascias.
