02/09/2023
Bonjour à tous,
C'est la rentrée, 😀la reprise des cours sera le lundi 11 sep. à 18h ou le mercredi, deux horaires: 18h ou 19h30 à la Bourse du travail, 14 chemin des femmes. 2 Cours d'essais gratuits.
Programme de cette année:
Les lundi, nous découvrirons 4 enchainements de base du Dao Yin Yang Sheng Gong qui vont nous permettre de consolider le corps physique et énergétique, d’augmenter sa souplesse, sa force et sa résistance :
- « Nourrir le sang, tonifier le Qi, pour maintenir la longévité »
- « Calmer et concentrer l’esprit pour régulariser le cœur »
- « Treize mouvements pour étirer et assouplir le corps »
- « Guider et harmoniser l’esprit pour régulariser la respiration »
et auto-massage.
Les Mercredi :
- QI GONG POUR RENFORCER LA RATE ET L’ESTOMAC.
Cette méthode est constituée de 8 mouvements simples destinés à renforcer l’énergie de la Rate et de l’Estomac afin de favoriser leurs fonctions de digestion et de transformation des aliments. Elle permet au corps d’être mieux nourri en Qi et en sang. Les mouvements travaillent l’ancrage et l’enracinement avec la Terre (élément associé à la Rate et l’Estomac dans l’énergétique chinoise)
- QI GONG POUR TONIFIER L’ENERGIE ORIGINELLE DES REINS
Cette méthode est composée de 8 mouvements intenses, pour renforcer en profondeur l’énergie originelle logée dans les reins. L’enchaînement complet constitue un travail énergétique puissant pour développer la résistance et l’immunité du corps. Il favorise la souplesse des membres inférieurs et du bassin.
- QI GONG POUR RENFORCER LE FOIE ET LA VESICULE BILIAIRE.
Cette méthode est composée de 8 mouvements simples pour régulariser et harmoniser les deux organes qui jouent un rôle essentiel dans l’équilibre de la digestion, de la circulation sanguine, mais aussi des émotions qui peuvent facilement perturber le mouvement énergétique du « Bois » en lien avec le Foie et la Vésicule Biliaire.
Les exercices de cette méthode se pratiquent assis.
Vous pouvez également nous rencontrer à la Fête des associations le 9 sep. stand C107, esplanade du cirque, Parc Georges Brassens.
A bientôt 🙏🌸
