10/12/2025
Le Tuina est une technique fondamentale très ancienne de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
Il s'agit d'un type de massage thérapeutique chinois qui utilise des manipulations manuelles pour rétablir l'équilibre énergétique du corps.
💆♀️ Principes du Tuina:
⭐Objectif Principal : Le but est de rétablir la circulation harmonieuse du Qi (l'énergie vitale) et du Sang dans le corps, en agissant sur les méridiens et les points d'acupuncture.
⭐Vision Thérapeutique : Contrairement à un simple massage de bien-être, le Tuina a une visée profondément thérapeutique. Il est considéré en Chine comme l'une des cinq branches principales de la MTC (avec l'acupuncture, la pharmacopée, la diététique et le Qi Gong).
✨ Techniques et Bienfaits:
Le praticien utilise une grande variété de techniques manuelles, adaptées au déséquilibre spécifique de chaque personne. Ces techniques incluent :
⭐Tui Fa (Pousser) et Na Fa (Saisir) : Mouvements profonds pour stimuler le Qi et relâcher les muscles.
⭐An Fa (Presser) : Pressions ciblées sur les points d'acupuncture (acupression) pour débloquer l'énergie.
⭐Mo Fa (Frotter) et Rou Fa (Pétrir) : Pour réchauffer, détendre les tissus et stimuler la circulation.
⭐Mobilisations et Étirements : Pour améliorer la souplesse des articulations et des muscles.
Les Bienfaits :
✨Soulagement des douleurs : Particulièrement efficace pour les douleurs musculaires, articulaires, cervicales et lombaires.
✨Régulation : Aide à harmoniser les fonctions internes du corps (digestion, sommeil, migraines, etc.).
✨Circulation : Stimule la circulation sanguine et lymphatique.
✨Équilibre Émotionnel : Contribue à réduire le stress et l'anxiété en apaisant le système nerveux.
✨Prévention : Souvent utilisé en entretien pour renforcer le système immunitaire et maintenir le bien-être général.
Le Tuina est une approche holistique qui considère l'individu dans sa globalité pour traiter non seulement les symptômes physiques, mais aussi les déséquilibres énergétiques sous-jacents.