Fragola - Yoga du Visage & Bien-être

Fragola - Yoga du Visage & Bien-être Praticienne en massages bien-être corps et visage. Enseignante de Yoga du visage, Respiration & Do-In. A Maubec, à La Maison Shanukha

Bienvenue dans l'univers de Fragola ! Je suis Marie,

Installée à Maubec, au pied du Luberon, je vous reçois à la Maison Shanukha pour vos massages ou cours de Yoga du visage. Déplacement à domicile possible dans le Vaucluse soumis à étude. J'interviens également en entreprise pour le bien-être au travail (massage assis, Do-In, massage thaïlandais habillé sur table). Praticienne en massages bien-ê

tre, je reviens d'une expérience de 7 mois en Asie, venue enrichir mes pratiques :
- Massage relaxant à l'huile
- Massage liftant du visage, le fameux japonais "Kobido" ( un très bon complément aux automassages du visage)
- Massage thaïlandais sur futon ou sur table

Je vous accompagne aussi dans la pratique
- de Yoga du Visage, une magnifique routine beauté et bien dans sa peau que j'ai adopté il y a plusieurs années et que j'adore vous partager !
- du Do In, pratique corporelle issue de la médecine traditionnelle chinoise, qui combine étirements, automassages, acupression, mouvements et respiration. Complet pour réharmoniser le corps.
- ou encore dans l'exploration de votre respiration pas à pas. Des disciplines pour un moment de bien-être, pour se reconnecter à son corps, ses sens ou pour répondre à un besoin particulier. Cours & Rendez-vous dans le Vaucluse, à Maubec, à domicile ou en entreprise, et en ligne : je vous propose de nombreuses formules en ligne pour vous initier au Yoga du visage. Contactez-moi pour toute information ou pour réserver votre rendez-vous.

16/04/2026

Muscler sa posture ça vous parle ? Peut-être qu'on ne parle pas de la même chose, jetez un coup d'œil ⤵️

Ce matin, je me suis préparée pour donner une journée de massages assis en centre hospitalier.

Qu'est-ce que j'ai fait pour ?
- Assise quelques minutes, retour à la respiration, sentir mes appuis sur le sol,
-Lissages et tapages sur les bras et les jambes,
Massage des mains,
Massage du visage avec des stimulations énergétiques,
Ouverture de la cage thoracique et de la respiration,
Étirements des méridiens.

👉🏼 Là où ça fait toute la différence : le temps que je m'accorde pour accueillir toutes mes sensations,
Et là, j'ai senti une forme de densité, je me suis sentie ancrée, solide, forte.

Les premiers mots qui me sont venus : je muscle ma posture !

Franchement c'est bien ce qui me transforme dans ces pratiques c'est l'intention et la présence à ce qui me traverse.

Ça vous parle ?

🌿 Le mieux c'est de l'essayer.
Vous retrouverez très régulièrement de nouvelles pratiques sur le Studio en ligne Visage & Corps (lien en bio, info par mp).

07/04/2026

Je te lance un challenge, prête à le relever ?! 🔥

Sortir le soir sans maquillage ou presque 😉

Alors si tu as envie de t'amuser un peu,
👉🏼 Essaye ces quelques gestuelles en répétant plusieurs fois les lissages,
👉🏼Amuse toi à lisser tous les contours de ton visage, toujours du centre vers l'extérieur !
👉🏼 Chaque étape de soin (nettoyage, contour des yeux, hydratation, ...) peut être l'occasion de quelques gestes en plus, alors ne t'en prive pas !

⚠️ Reste présente à ce que tu fais
⚠️ Applique une huile végétale pour pouvoir répéter plusieurs fois les gestes
⚠️ Respire
⚠️ Observe toi et ne va jamais plus loin que ce que ta peau ne peut tolérer
⚠️ Les gestes vers le bas sont très légers

Je te propose de choisir un soir où tu as prévu de sortir, et d'essayer de voir si tu arrives à te suffire de quelques automassages, le sans make-up !

Et partage-le nous en commentaire ⤵️
🪷 As-tu réussi ou non ? (sans jugement bien-sûr, on est là pour s'amuser)
🪷 Comment tu te sens ?
🪷 As-tu remarqué quelque chose de différent ? ...

Tu peux même, si tu sens l'élan, le partager, te faire un p'tit avant/après, et inviter tes amis à le faire ! Ça pourrait être d'ailleurs assez drôle de s'organiser une soirée copines "sans maquillage", chiche ? 😉

Bonus ✨
Je réserve une masterclass spéciale automassages "sans maquillage",
Une session gratuite pour toutes les personnes inscrites à l'espace membre.
Date très bientôt annoncée 🌿
🔗Retrouve le lien depuis ma bio> rubrique site web > espace membre.

Donc si tu veux aller plus loin, rejoins-nous, tu recevras toutes les informations dans quelques jours.

C'est parti ?!

03/04/2026

Hello !

Petit update des événements à venir ✨

Si vous sentez l'envie de vous offrir un moment pour souffler, vous déposer, revenir dans votre corps et vos sensations... tout en le partageant avec d'autres personnes ?

👉Je vous invite à 2 événements en avril dans notre belle région :

▪️Vendredi 24 avril 18h30 - 20h30 | ST SATURNIN LES AVIGNON
Atelier Yin Yoga & Thaï Massage - St Saturnin-lès-Avignon
Une expérience unique qui combinera postures de yin yoga et gestuelles et acupressions inspirées du massage thaïlandais.

Réserver votre place
🫴 https://www.fragola-bienetre.fr/cartes-cadeaux-fragola/p/atelier-yin-yoga-thai-massage

▪️Samedi 25 avril 9h30 - 15h30 | MAUBEC
Journée intimiste : Circuler, Respirer, Nourrir
Mouvement Yin, lenteur, respiration, auto-massage, points d’appuis, un déjeuner Vitaliseur guidé par une naturopathe (bienfaits + utilisation), une petite balade digestive, puis un temps de relaxation & visualisation pour intégrer.

Réserver votre place
🫴https://www.eversports.fr/e/workshop/ydLdkmA

❓Pour toute question je reste disponible.

👉Si vous ne me connaissez pas encore,
je suis Marie, praticienne en massages bien-être et enseignante en automassages visage & corps à Maubec et dans tout le Vaucluse

🧘J'animerai ces 2 temps forts avec deux professeures de yoga Alix de Lune d'elle et Anne de la La Maison Shanukha, ainsi qu'avec Marion Jame, naturopathe.

💻site : https://www.fragola-bienetre.fr/ateliers-yoga-visage
☎️contact : 06 12 43 13 31

Des événements exceptionnels à ne pas louper !

Croyez-vous que ça soit possible ? 👇🏼⏳10 minutes par jour qui font la différence !Le mieux c'est d'essayer, non ?Avez-vo...
31/03/2026

Croyez-vous que ça soit possible ? 👇🏼

⏳10 minutes par jour qui font la différence !

Le mieux c'est d'essayer, non ?

Avez-vous déjà ressenti :
- Le corps qui se tend,
- L'esprit qui s'agite,
- Les émotions qui s'emballent,
- Le visage qui se crispe,
- Le souffle qui se fait court,
- L'énergie qui manque,
- La perte de motivation,.. Et parfois tout cela à la fois ?

N'est-ce pas une invitation à revenir à soi, à ralentir peut-être, même quelques minutes ? 🧘🏼‍♀️

Car quelques minutes c'est déjà ça !

Vous manquez sans doute de temps et vous ne savez pas trop comment vous y prendre ?

C’est exactement pour ça que j’ai créé le
Studio Visage & Corps ✨

Un espace en ligne, simple et accessible,
pour prendre soin de vous en quelques minutes par jour.

Des séances de 5 à 45 minutes pour :
– relâcher les tensions
– apaiser le mental
– retrouver de la présence
– relancer l’énergie

Que vous ayez 5 minutes… ou plus,
vous pouvez simplement choisir ce dont vous avez besoin.

✨ Le studio est ouvert
(lien en bio)

Ne loupez pas l'offre pour les 30 premières personnes inscrites :
🎁 19€/mois à vie !

C'est peut-être enfin le bon moment pour vous. 🤍

Studio en ligne
Yoga du visage
Automassages du corps
Do-In
Yin yoga
Respiration
Bien-être au travail

30/03/2026

Et si quelques minutes faisaient la différence ? 👋🏼⤵️

Tu peux t'arrêter quelques minutes pour te poser ces questions :

- après quoi je cours ?
- est-ce que je peux m'accorder quelques minutes ?
- qu'est-ce qui pourrait répondre à mes besoins là à l'instant ?

Il n'est pas question d'en faire plus, mais peut être de faire mieux pour soi-même.
Et ça commence par où selon vous ?

J'ai quelques propositions :
- s'autoriser déjà à faire une pause pour relâcher,
- s'observer : comment je me sens ? quel est mon besoin ?
- respirer en conscience
- revenir tout simplement à vous

Parfois on a besoin de plus, par le mouvement, le toucher ou encore des pratiques respiratoires...

Ces derniers mois, j’ai ressenti à quel point ces moments étaient essentiels.
Alors j’ai créé un espace simple, accessible, que vous pouvez retrouver à tout moment dans votre quotidien.

✨ Le Studio Visage & Corps

Un espace en ligne pour :
– relâcher les tensions
– apaiser le mental
– se reconnecter à son corps

Des formats courts, à faire et a refaire d'où vous voulez : votre salle de bains, votre bureau, en pleine nature !

👉 Ouverture mardi

Et pour vous permettre de découvrir,
une séance est offerte 🤍

Studio en ligne
Bien-être au quotidien
Pratiques courtes
Respiration Automassages du visage et du corps, Étirements et mouvements doux

✨Une nouveauté arrive dans quelques jours !Découvrez-la dès aujourd'hui en Story.J'espère que ça vous plaira.Je l'ai pen...
29/03/2026

✨Une nouveauté arrive dans quelques jours !

Découvrez-la dès aujourd'hui en Story.

J'espère que ça vous plaira.

Je l'ai pensé pour vous.

Belle découverte ✨

Avril 🌿L'envie de sortir se fait peut-être plus grande,Le corps a besoin de bouger, de prendre l'air, de se remettre en ...
24/03/2026

Avril 🌿

L'envie de sortir se fait peut-être plus grande,
Le corps a besoin de bouger, de prendre l'air, de se remettre en contact avec l'extérieur qui nous appelle un peu plus chaque jour, de se nourrir autrement...

C'est l'occasion de se retrouver pour des moments conviviaux et régénérants 🧘🏼‍♀️

Le mois prochain je vous propose donc 3 rendez-vous :

🪷La séance guidée de Yoga du visage

🪷Un atelier Yin et thaï massage avec ma chère Alix .massageyoga

🪷Une journée toute spéciale avec Anne, professeure de yoga et Marion, naturopathe

Ces 3 événements vous ramènent au corps par l'automassage, le mouvement, la respiration et l'alimentation.

Un joli programme vous attend.

Pour prendre votre place
💌 Faites moi un petit message privé ou commentez sous ce post, afin que je vous envoie tous les détails
🖱️Ou rendez-vous sur le site pour vous inscrire directement (info en bio)

Journée bien-être
Atelier yoga
Séance guidée automassages corps et visage
Naturopathie
Vitaliseur
Vaucluse

Et si vos mots faisaient toute la différence ?!Quand vous sortez d’un massage et que vous prenez le temps d’écrire un mo...
11/03/2026

Et si vos mots faisaient toute la différence ?!

Quand vous sortez d’un massage et que vous prenez le temps d’écrire un mot, un ressenti, une expérience vécue, cela a beaucoup de valeur pour moi.

Vos retours racontent souvent la même chose :
un visage qui se détend, un corps qui relâche, un moment où l’on se sent simplement bien.

Mais derrière chaque avis, il y a surtout une expérience unique, vécue dans votre corps.

Alors merci infiniment pour ces quelques minutes que vous prenez pour partager cela.
Vos mots permettent aussi à d’autres femmes, hommes de se projeter, d’oser prendre ce temps pour eux.

Si vous êtes déjà venue vivre un massage à la Maison Shanukha et que l’envie vous vient de partager votre ressenti, sachez que ces mots comptent beaucoup (vous trouverez le lien dans ma bio).

Au plaisir de vous accueillir pour un moment de détente et de présence.

📍 Rendez-vous à La Maison Shanukha
Un espace cocooning dédié au yoga et au bien-être
Maubec, village au pied du Luberon | Vaucluse

📞06 12 43 13 31

Massages bien-être Vaucluse
Massage visage liftant, inspiré Libido
Massage corps relaxant
Massage thaïlandais

Luberon




🧘🏼‍♀️ Atelier Yin Yoga & Massage ThaïUn moment suspendu.Alix vous guide dans des postures de Yin Yoga, lentes, profondes...
06/03/2026

🧘🏼‍♀️ Atelier Yin Yoga & Massage Thaï

Un moment suspendu.

Alix vous guide dans des postures de Yin Yoga, lentes, profondes, au sol.
Pendant que le corps s’ouvre doucement…

Marie vient déposer des gestes de massage thaï.
Pressions, mobilisations, bercements.

Le corps relâche.
Le souffle s’allonge.
Le mental se calme.

Un espace pour :
✨ délier les tensions
✨ retrouver de la mobilité
✨ se sentir porté(e)
✨ ralentir vraiment

Vendredi 24 avril · 18h30 – 20h30
📍St-Saturnin-lès-Avignon – Espace Omathéomathe

40 € – Places limitées -  Accessible à tous
Réservation en ligne (lien en bio) ou au 06 12 43 13 31

Au plaisir de partager ce moment avec vous 🤍

Alix & Marie

Atelier Yoga
Yin yoga
Massage thaïlandais
Atelier bien-être
Vaucluse

Adresse

273A Chem. Des Eyssavaux
Maubec
84660

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

Téléphone

+33612431331

Site Web

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