Marie-Carole Varaldo Psychologue/Sophrologue

14/10/2024

📣Une conférence d'une consœur de qualité sur Saint-Rémy-de-Procence...

27/09/2024

18/08/2024

29/07/2024

Le pouvoir de la confiance en soi et de la connaissance de soi 😉👍

.marchand31 a prouvé que la préparation mentale était aussi importante que la préparation physique ! Hier, le nageur de seulement 22 ans a dominé la compétition de 400m quatre nages avec une facilité déconcertante. En s’imposant avec près de six secondes d’avance sur son plus proche poursuivant, le Français a non seulement décroché l’or mais a également établi un nouveau record olympique 🏅✨

Derrière cette performance exceptionnelle se cache un long travail sur soi. Autrefois miné par le doute et la peur de l’échec, il a compris la nécessité de se connaître en profondeur, non seulement en tant que nageur mais aussi en tant qu’individu. C’est en travaillant aux côtés de son préparateur mental, Thomas Sammut, sur sa confiance en soi et en se concentrant sur son bien-être qu’il a réussi à libérer tout son potentiel.

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[ Léon Marchand, Olympics, Confiance en soi]

29/07/2024

Une nouvelle étude a révélé l’influence très concrète de la durée du sommeil sur les attitudes dites positives et résilientes. Détails.

28/07/2024

Il est vrai que notre société valorise souvent l'idée de "ne jamais abandonner", en poussant les individus à persévérer même face à l'épuisement, au stress ou au chagrin.🤐😥⁣
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Cependant, il est crucial de reconnaître que cette mentalité peut avoir des effets néfastes. En effet, en négligeant nos limites et en refusant de prendre du recul, nous risquons d'aggraver notre état physique et émotionnel.☝️⁣
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Il est important de trouver un équilibre entre la persévérance et la prise de recul. Reconnaître ses limites, s'accorder du temps pour soi et demander de l'aide sont des éléments essentiels pour maintenir son bien-être physique et émotionnel.🦋✨⁣

28/07/2024

J’ai atteint 100 followers ! Merci à chacun de vous pour votre intérêt et votre soutien 🙏🌻😊

19/05/2024

Conférence organisé·e par FC Bonnieux à Bonnieux - Cette conférence, illustrée, vivante et dynamique présente les résultats des recherches en psychologie positive et leur traduction en comportements applicables dans la vie pro et perso de tous les jours. Une introduction ou un complément in...

15/04/2024

5 secondes, ça a l’air de rien… et pourtant 🫶

P.S : et si cette journée n’était pas celle que vous espériez, vous pouvez aussi prendre ces 5 secondes pour dire merci qu’elle soit terminée 😅

12/03/2024

Découvrez la magie ✨ du sommeil 💤 à travers ces vidéos courtes et simples …

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Le sommeil est magique, et nous souhaitons faire connaître tous ses bienfaits aux enfants, ados, adultes, professionnels, etc. Découvrez nos vidéos thématiques !

07/03/2024

Profitez de l’arrivée du printemps pour renouer avec la nature avec F***y Passas - Naturopathie 🌼🌿☀️🌳🌱… un excellent remède pour notre corps… nos états émotionnels … notre mental 😃🤩

🌸Vous aimeriez connaître les plantes que vous rencontrez souvent autour de vous ?
🌼Je vous propose des balades pour vous présenter les plantes comestibles et médicinales
🍀C'est la période idéale pour les récoltes des salades sauvages et des jeunes pousses! Les bourgeons et leurs propriétés seront aussi évoqués.
🌸Et toujours des réponses personnalisées aux questions que vous souhaitez poser!
🌼Dites moi quand vous êtes le plus souvent disponibles 😉

08/02/2024

Merci Dr. Michel Cymes de nous rappeler qu'il peut être utile d'avoir un accompagnement psychologique dans les moments difficiles 💛