Sophie Galtier

09/04/2026

✨ Retrouver votre équilibre intérieur est essentiel !

👉 Je vous accueille dans mon cabinet ressource à
Coustellet sur rendez-vous.

♥️ Chaque séance est réalisée sur mesure pour chacun de vos besoins : insomnie, poids, stress/peurs liés à des changements de vie (perte d'emploi, divorce, deuil, chocs/traumatismes, etc), toutes douleurs ou simplement désir de rester en belle forme en maintenant son énergie vitale !

👉 Prenez RDV au 06.85.82.45.00

09/04/2026

01/04/2026

"À ne pas te laisser envahir par des pensées polluantes qui t'empêchent d'apprécier le moment présent. Lorsque tu les élimines, plus rien ne peut atteindre ton bien-être. N'est-ce pas un bel objectif de se sentir bien à chaque instant ?"

Maud Ankaoua

27/03/2026

LA VIE N’EST QU’UN JEU, VOICI COMMENT LE DÉJOUER - Épisode 5

☠️ Et la mort ?

La plus grande illusion est de croire que vous êtes quelque chose qui peut mourir.

🎭 Ce qui meurt, c’est le rôle dans la matière, le costume, le personnage.

❌ Mais la Conscience Origine, l’espace dans lequel tout apparaît, ne peut pas être détruite.

🌊 Comme une vague retournant à l’océan :
☑️ La vague disparaît.
☑️ L’eau reste.

👉 La grande réalisation :

❌ Vous n’êtes pas un individu isolé essayant de survivre dans un univers hostile.

🌍 Vous êtes l’Univers jouant à être un individu.

🧠 Vous êtes la Conscience unique apparaissant comme multiple.

💡 Le jeu ne finit jamais.
Il change seulement de forme.

Invitation finale:
☑️ Jouez avec intensité.
☑️ Jouez avec légèreté.
☑️ Jouez avec joie.

⚠️ Et souvenez-vous :

♥️ Dans ce jeu, tout le monde gagne.
Parce que tout le monde, c’est VOUS.

19/03/2026

LA VIE N’EST QU’UN JEU, VOICI COMMENT LE DÉJOUER - Épisode 4

💤 Le jeu de chaque vie est comme dans un rêve :

👉 Vous pouvez être poursuivi par un monstre mais au réveil, vous réalisez que vous étiez à la fois la victime et le monstre.

👁️ De la même manière, vous êtes l’univers qui se regarde lui-même à travers vos yeux.

💪 La souffrance : douleur ou résistance ?

👊 La douleur fait partie du jeu.
Se cogner. Perdre quelqu’un. Traverser l’épreuve. Mais la souffrance est différente.

👉 La souffrance, c’est l’histoire que nous racontons à propos de la douleur.

☑️ La douleur dit : « Ça fait mal. »
☑️ La souffrance dit : « Cela ne devrait pas arriver. C’est injuste. »

👉 Quand vous comprenez cette différence, vous pouvez vivre la douleur sans ajouter la couche dramatique.

🌤️ Comme le ciel avec la météo :
parfois il pleut, parfois il fait soleil !

Le ciel ne résiste pas à la pluie.

❌ Vous n’avez pas à être cohérent.

❌ Vous n’êtes pas obligé d’être la même personne qu’il y a cinq minutes.

👔 L’identité est un costume. Vous pouvez en changer.

👧 Les enfants le font naturellement :
Princesse. Dragon. Pilote d'avion.

❌ Sans conflit.

Pourquoi avons-nous oublié cette liberté ? 🕊️

👀 La suite au prochain épisode...

14/03/2026

LA VIE N’EST QU’UN JEU, VOICI COMMENT LE DÉJOUER - Épisode 3

2️⃣ Deuxième règle : il n’y a pas de victoire finale !

🚩 Le jeu n’a pas de ligne d’arrivée.
Pas de trophée ultime.

👉 Le but du jeu, c’est de jouer.

Nous avons transformé la vie en course :

☑️ Se dépêcher d’être adulte
☑️ Se dépêcher d’avoir une carrière
☑️ Se dépêcher de prendre sa retraite

Puis s’asseoir et se demander où tout est passé.

🏃‍♀️ Mais la vie est plus proche de la musique que d’un marathon.

❌ On ne danse pas pour atteindre un point précis du sol. On n’écoute pas une symphonie pour arriver à la dernière note.

👉 Le sens est dans le mouvement.
☑️ Dans le flux
☑️ Dans le jeu (le JE)
☑️ Dans l'Âmour

Le jeu se déroule maintenant ! Toujours ici et maintenant. Présent.

❌ Pas demain quand vous serez plus heureux. Pas hier quand tout allait mieux.

🎶 La plupart d’entre nous ressemblent à des spectateurs qui, pendant un concert, lisent le programme au lieu d’écouter la musique.

Nous vivons à côté de l’instant. De cette respiration.

👉 Le jeu est truqué en votre faveur.
Quoi qu’il arrive, vous ne pouvez pas perdre.

Pourquoi ?

❤️ Parce que vous n’êtes pas seulement un personnage dans le jeu.
Vous êtes le jeu lui-même !

👀 La suite au prochain épisode...

06/03/2026

LA VIE N’EST QU’UN JEU, VOICI COMMENT LE DÉJOUER - Épisode 2

1️⃣ Première règle : vous n’êtes pas celui que vous pensez être !

👉 La personne qui porte votre nom, avec votre histoire, vos soucis et vos rêves, ce n’est que votre personnage.

☑️ Un masque.

☑️ Un rôle si bien interprété que vous vous êtes illusionné vous-même.

❔ Alors qui êtes-vous vraiment ?

⛹️‍♀️ Vous êtes le joueur, pas le personnage.
Vous êtes la conscience qui observe les pensées, les émotions, les sensations. Vous êtes l’espace dans lequel toutes les expériences apparaissent et disparaissent. Vous êtes la scène sur laquelle le drame se déroule.

💖 Quand vous voyez cela, vraiment, tout change.

💡 Vous comprenez que vous pouvez jouer votre rôle avec talent et intensité sans être emprisonné par lui.

👀 La suite au prochain épisode...

̂le

02/03/2026

LA VIE N’EST QU’UN JEU, VOICI COMMENT LE DÉJOUER

"Le grand malentendu"

❌ Nous prenons la vie terriblement au sérieux, comme si toute cette affaire était un examen final où une seule mauvaise réponse pourrait nous condamner à un échec éternel.

💡 Et si je vous disais que tout cela — ce grand drame de l’existence — n’est rien d’autre qu’un jeu élaboré par notre Conscience ?
Et que, comme tout jeu, une fois que vous en comprenez les règles, vous pouvez apprendre à y jouer avec habileté, et même avec joie ?

👉 Nous avons oublié comment jouer !

🎠 Quand vous étiez enfant, vous jouiez constamment : cow-boys et indiens, dînettes imaginaires, mondes inventés.

Vous étiez totalement le cow-boy. Complètement la dame qui sert la gâteau invisible, le cheval de feu qui galope en toute liberté.
Mais au fond, vous saviez que c’était un jeu.

🍽️ Lorsque votre mère vous appelait pour dîner, vous quittiez votre rôle sans drame.
Pas de crise d’identité. Pas d’attachement à votre personnage. Le suivant était déjà prêt à jouer.

Puis, quelque part en chemin, nous avons oublié cela.

👉 Nous sommes devenus des acteurs méthodiques dans le théâtre de la vie.
Nous nous sommes tellement identifiés à nos rôles que nous avons oublié que nous jouions.

Nous croyions être :

☑️le banquier
☑️la coiffeuse
☑️le succès
☑️l’échec

👮‍♀️ Et lorsque vous oubliez que vous jouez un rôle, le jeu devient une prison.
Comment ne pas rester dans cette prison ?

👀 La suite au prochain épisode...

13/02/2026

💡 Les autres bons réflexes :

🥱 En cas de fatigue, n’oubliez pas qu’il est aussi important de veiller à :

• Votre alimentation :

🥕 Nourrissez-vous d’aliments « vivants », de produits frais, peu transformés : légumes, fruits, graines oléagineuses, légumineuses, poissons.
☕ Évitez les excitants (café, alcool), les produits sucrés (sodas, gâteaux, bonbons).
💧Hydratez-vous bien avec 1 à 1,5 l d’eau par jour.

• Votre sommeil :

💤 C’est durant notre sommeil que notre corps se régénère et se nettoie. Les toxines ont tendance à épuiser notre organisme, il est donc essentiel de les éliminer. Selon chaque personne, les besoins en sommeil sont différents, c’est à vous de vous connaître, de savoir quel est votre rythme et de veiller à le respecter.

• Votre respiration :

🫁 En effet, nous nous régénérons et nous dynamisons par la respiration. Des exercices spécifiques de respiration aident à retrouver de la vitalité. Ceci est souvent pratiqué en yoga, qi gong ou tai chi.

🌳 Enfin, bougez, mettez en mouvement votre corps : rien de tel qu’une balade au grand air tous les jours durant 30 minutes par exemple.

🥋 Les Chinois disent que la vie, c’est le mouvement !

11/02/2026

DONNE TOI TOUT 💕❤️✨️

Cette parole rappelle une vérité essentielle.
On ne peut offrir au monde que ce que l’on s’est d’abord accordé à soi-même.
Se nourrir d’amour, ce n’est pas se replier, mais se réajuster au centre, là où la source est vivante.
Alors le don devient juste, libre, et profondément relié.

11/02/2026

MERCI🙏 L'Âmour est la réponse 💚

06/11/2025

🍂 L'automne et l'énergie des Poumons et du Gros intestin (Gi) 🍂

🫁 Sur le plan psychologique le canal des poumons et du gros intestin (Gi) est associé à la capacité de se défendre, au volontarisme, à la rigueur, au fait d'agir sur les choses, d'être volontaire. Également à l’intériorisation, au camouflage, à l'armure.

👉 Les problématiques de peau nous parlent de la qualité de l'énergie du Poumon et du ressenti d’agression du milieu extérieur.

👉 Le Poumon est affecté par l’inquiétude, le chagrin, la tristesse.

👉 Dans les troubles liés à un déséquilibre de l’énergie du Poumon on va trouver :

- une voix faible : le qi du Poumon est faible

- des extrémités froides (déficience du contrôle de la circulation dans les vaisseaux sanguins)

- un rhume : le Poumon n'assure pas son rôle de protecteur

- de la transpiration : régulation des liquides organiques.

- un œdème

- de l'asthme (avec le Rein)

- de la constipation (mouvement de descente du Qi qui ne donne pas la force au Gi pour évacuer)

✨ Il est très utile de se faire accompagner pour aider à bien préparer l'hiver. ✨

♥️ Je vous reçoit sur rendez-vous à mon cabinet !