22/06/2025
🌞 L’été est associé au Cœur en médecine traditionnelle chinoise. Il fait partie des organes Zang et il est couplé à l’Intestin grêle.
♥️ Selon l’énergétique chinoise, le Cœur est tout un système qui joue des rôles multiples : il produit le Sang, contrôle les vaisseaux sanguins et régule la circulation du Sang et du Qi. De plus, il abrite le Shen (l’Esprit) et il contrôle l’activité mentale, la mémoire et le sommeil.
👉 Quant à l’Intestin grêle, on dit qu’il sépare le « pur de l’impur ». Il extrait les essences des aliments (le pur) et les transmet à la Rate. Il conduit les déchets (l’impur) vers le Gros intestin pour qu’ils soient éliminés.
☀️ Il va sans dire qu’il est essentiel de prendre soin de son Cœur tout au long de l’année. Toutefois, en été, une attention particulière doit lui être accordée. Un Cœur en bonne santé permet un esprit clair, une circulation sanguine optimale, un regard vif et lumineux et un teint éclatant. Un Cœur affaibli se manifeste par la pâleur, des palpitations, des sensations d’oppression au niveau de la poitrine, des troubles du sommeil ou encore des difficultés de concentration.
👉 Afin de prendre soin de cet organe si précieux pendant la saison où il est le plus sollicité, la diététique chinoise conseille d’adapter son alimentation à la saison estivale et surtout de se tourner vers les aliments de saveur amère. Ayant des affinités avec le Cœur, cette saveur contribue à sa tonification et elle augmente ses fonctions.
😥 La joie maîtrisée et modérée est essentielle.
Selon la théorie des sept émotions (Qi Qíng), chaque organe est associé à une émotion en particulier. Par exemple, l’émotion liée au Foie est la colère et celle liée au Poumon est la tristesse.
🌿 L’été rime avec soleil, balades en extérieur et vacances, c’est pourquoi nous remarquons chaque année un sentiment de joie général s’installer.
👉 La joie (Xi) est l’émotion associée au Cœur. Elle se manifeste par une sensation de plénitude, de satisfaction et de bien-être. Cependant, il est important de rappeler que les émotions peuvent, dans certains cas, ouvrir la porte aux troubles. C’est pourquoi la médecine chinoise suggère de modérer la joie.
☺️ En effet, si le manque de joie peut nuire à l’équilibre émotionnel en entraînant fatigue et baisses de moral plus ou moins marquées, un excès de joie peut également devenir perturbateur et avoir des effets négatifs sur le bien-être. En effet, entrer dans un état de frénésie, d’agitation ou d’euphorie endommage le Cœur et relâche son énergie. Par conséquent, une joie extrême peut donner lieu à des troubles de la concentration, à des palpitations voire à des déséquilibres psychiques, puisque le Cœur n’est plus en mesure d’abriter correctement le Shen.
👉 En conclusion, un manque de joie ou à l'inverse un excès de joie peut donner lieu à un certain nombre de symptômes affectant l’organisme. Ainsi, la médecine chinoise nous encourage à maîtriser nos émotions afin de préserver notre Énergie.
Références :
[1] PAPIN Liliane, WEN Ke, Les trésors de la Médecine chinoise pour le monde d’aujourd’hui, Le courrier du livre, 2015, p.97.
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