CLR YOGA

🧘🏼‍♀️Yoga Vinyasa • Yin • Pré Natal
🪐 Pilates • Pré Natal
✨ Studio
📍 Maubeuge, Dourlers & en ligne
👇🏽Réserve ici

05/01/2026

JEU CONCOURS 🎉🎉🎉

Il y a deux ans, j’ai choisi de croire en moi. J’ai quitté mon CDI. J’ai suivi une intuition. J’ai créé cet espace, ces cours, cet univers autour du mouvement.

Deux ans plus t**d, je sais une chose : le corps est un formidable point de départ pour croire en soi. Pour se sentir plus forte. Plus alignée. Plus vivante.

Alors pour célébrer cette troisième année, le lancement des abonnements CLR & des cours de Pilates, j’ai envie de te faire un cadeau. ✨

6 mois d’abonnement 4 cours par mois Yoga & Pilates à gagner ✨

6 mois pour bouger à ton rythme, pour t’écouter, pour créer de la régularité, sans pression, pour croire en ton corps en toi et voir les transformation.

Parce que si j’ai appris quelque chose en deux ans, c’est que croire en soi commence souvent par une décision simple : se choisir.

📝 POUR PARTICIPER :
1️⃣ Aimer ce post
2️⃣ Être abonné(e) au compte
3️⃣ Commenter en invitant 2 copines avec qui tu aimerais tester un cours au studio
4️⃣ Partager ce post en story en m’identifiant @

💡 Plus tu commentes et plus tu partages, plus tu as de chances de gagner.

📅 Tirage au sort le : 19 janvier 📍

🤍 Et merci d’être là depuis le début… ou depuis aujourd’hui.

03/01/2026

Et si on recommençait doucement… mais vraiment.

Le 5 janvier, les cours reprennent au studio.
Yoga & Pilates.
Du mouvement pour se retrouver, se renforcer, respirer.

Ici, pas de pression.
Pas de performance.
Juste l’envie de bouger avec intention,
dans un espace bienveillant,
adapté à ton corps et à ton énergie du moment.

2026 commence avec cette envie simple :
créer de la continuité,
de la régularité,
et faire du mouvement un vrai soutien au quotidien.

Que tu sois déjà élève,
ou que tu aies envie de découvrir,
les portes du studio sont ouvertes.

📅 Reprise des cours le 5 janvier
Yoga • Pilates • Yoga prénatal
📍 Studio CLR

👉 Inscriptions ouvertes (lien en bio)

03/01/2026

UNPOSTED 🧡

25/12/2025

Joyeux Noël 🎄✨ Que votre journée soit remplie d’amour et de douceur 🫶🏽

24/12/2025

Quand je fais ma liste au Père-Noël 🎅🏼
Je sais pas vous mais j’en demande beaucoup ! 🙄🤭 oups 😬

23/12/2025

2025 m’a appris bien plus que je ne l’imaginais. 🫶🏽🪐

Cette année, j’ai appris à me prioriser.
À m’écouter vraiment.
À faire ce que j’aime, et pas ce qu’on m’impose.

J’ai pris des décisions.
Certaines évidentes, d’autres beaucoup moins.
Des choix qui n’étaient pas toujours les “bons”,
mais qui ont tous contribué à me construire
et à affiner ce que je veux… et ce que je ne veux plus.

J’ai appris que rester élève est essentiel.
Alors je me suis formée, j’ai pratiqué chez moi,
continué à suivre des cours, à m’inspirer,
parce que je crois profondément
qu’on n’arrête jamais d’apprendre.

J’ai appris à me faire confiance.
À comprendre que des cours pleins, c’est ok.
Mais que des cours vides aussi.
Annuler un cours, ce n’est pas échouer,
c’est souvent juste une question de timing.

Cette année, j’ai arrêté de vouloir satisfaire à tout prix.
Arrêté de faire, faire, faire…
Arrêté de douter sans cesse.

Mais 2025 m’a aussi challengée sur un plan plus personnel.
La vie impose parfois des choix que l’on ne souhaite pas,
que l’on ne comprend pas.
Elle nous oblige à dire au revoir à certaines personnes,
celles qui comptent énormément et on une place particulière dans le coeur.
Des présences qui ne sont plus là comme avant,
mais qui restent profondément ancrées en moi.

Il y a des liens que le temps, ni l’absence, ne peuvent effacer.
Un amour infini, silencieux,
qui continue de guider mes pas,
de me rendre plus forte, plus consciente,
et de me pousser à grandir.

Ce que je retiens surtout, ce sont les rencontres.
Celles qui marquent, qui inspirent, qui donnent du sens.
Merci à vous qui me suivez et me soutenez
depuis maintenant deux ans.

Aujourd’hui, j’assume pleinement d’être engagée, passionnée,
la même personne sur et en dehors du tapis.
De construire une communauté bienveillante.
De voir plus grand.
Et surtout… de vivre pleinement.

2025 m’a ancrée.
2026 sera bien au-delà de ce que vous imaginez ✨

17/12/2025

✨ Future maman, ton signe du jour pour ralentir 🤍
Si ton corps change, se fatigue, tire parfois dans le dos…
ce réel est là pour t’inviter à souffler, déposer et revenir à l’essentiel.

La grossesse n’est pas un moment pour “en faire plus”,
mais pour écouter, accompagner et respecter ton corps…
et nourrir la connexion avec ton bébé 🤰💛

🤍 Voici 3 postures douces pour
✔ soulager le dos
✔ respirer plus librement
✔ te reconnecter à ton corps et à ton bébé

🌿 Ces mouvements font partie de l’esprit de mes cours de yoga prénatal,
proposés chaque samedi matin de 8h30 à 9h30.
Un rendez-vous hebdomadaire pour prendre soin de toi, cultiver la présence et garder le rythme d’une pratique douce tout au long de la grossesse.

✨ Enregistre ce réel pour tes moments de fatigue
Ou partage-le à une future maman qui aurait besoin de douceur

16/12/2025

✨ Une seule décision peut changer toute une vie. La mienne a commencé à 18 ans…

Ça c’est moi à 18 ans, à m’amuser après avoir visionné 3/4 vidéos YouTube de Yoga 🫣

À 18 ans, j’avais 10 ans de basket derrière moi. Le yoga n’était clairement pas mon univers… et pourtant. Dès les premiers cours, quelque chose s’active. Je me prends une vraie passion pour cette discipline 🧘‍♀️
Au point qu’une idée me traverse déjà l’esprit : “Et si un jour, je devenais professeure de yoga ?”

Mais je choisis la voie “raisonnable”. Je poursuis mes études dans la finance, je construis un parcours stable, un CDI, une sécurité. La tête prend le dessus sur le cœur.

Sauf que certains rêves ne se taisent jamais 🤍
7 ans plus t**d, cette envie me rattrape. À 25 ans, je décide de m’écouter. Je me paye ma formation de professeure de yoga, je pose 3 semaines de congé sans solde pour aller me former à Paris… et là, tout s’aligne ✨

Quatre mois après ma formation, je quitte mon CDI en banque pour me lancer à temps plein dans ma passion. C’est l’une des décisions qui m’a le plus fait peur ces dernières années… mais aussi celle dont je suis aujourd’hui la plus reconnaissante et la plus fière.

Le yoga m’accompagne dans toutes les périodes de ma vie : les examens, le stress, les tempêtes, mais aussi les moments où tout va bien 🌿 Il est devenu mon ancrage.

Aujourd’hui, ça fait déjà 2 ans que vous suivez cette aventure avec moi. Dans quelques semaines, en janvier 2026, ça fera 2 ans que j’ai quitté mon CDI pour vivre pleinement de ce qui me fait vibrer. Alors merci, du fond du cœur, d’être là et de m’accompagner dans toutes ces étapes 🙏

✨ Dans la vie, tout est une question de choix.
Et au final, le plus important reste toujours le même : choisir avec le cœur, pas seulement avec la tête.

Dis-moi en commentaire : quelle est la décision que tu as prise ces dernières années et qui a tout fait basculer dans ta vie ?
Parfois, un seul choix change tout 🤍

Adresse

20 Avenue Du Colonel Schouller
Maubeuge
59600

Site Web

http://clryoga.com/, https://www.momoyoga.com/clr-yoga/teacher-profile

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Salle de yoga