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Claire Butel - Diététicienne Comportementale

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Maubeuge
Claire Butel - Diététicienne Comportementale

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Claire Butel - Diététicienne Comportementale, Nutritionniste, 10 Allée Louis XV, Maubeuge.

Diététicienne et coach psycho-émotionnel 🌞
Je vous accompagne pour vous réconcilier avec votre corps et votre alimentation 🍽
🔹 Diététique comportementale (alimentation émotionnelle, compulsions, hyperphagie, TCA,...)
📍 Maubeuge et visio

17/04/2026

On vous a peut-être fait croire que :
“si vous voulez vraiment, vous pouvez”

Mais la réalité est plus complexe.

Environ 70% du poids corporel est influencé par la génétique.
Cela signifie que nous ne partons pas tous·tes avec les mêmes cartes.

Deux personnes peuvent :
• manger de la même façon
• vivre dans le même environnement
et ne pas prendre de poids de la même manière.

Oui, c’est injuste.

Et beaucoup de personnes le ressentent profondément.
“Si je mange comme elle, je prends 10 kilos.”
“Mon corps ne réagit pas comme les autres.”

Pendant des années, cette injustice est souvent vécue comme :
• un échec
• un manque de volonté
• un problème personnel

Alors que ce n’est pas le cas.
Comprendre ça peut être un déclic :

👉 Vous n’avez pas le contrôle total sur votre poids.

Et ça peut faire émerger beaucoup d’émotions : colère, tristesse, injustice et parfois aussi, un deuil du corps idéalisé. 💔
Mais aussi une question essentielle :
Et maintenant, je fais quoi avec ça ? Si je n’ai pas 100% de contrôle… est-ce que ça vaut le coup de me battre contre mon corps ?

Dans d’autres domaines, accepter de ne contrôler que 30%
nous amènerait à faire autrement

👉 à lâcher la pression
👉 à choisir ce qui a du sens

Et si, au lieu de chercher à tout prix à modifier votre poids,
vous choisissiez de :
• prendre soin de votre corps
• apaiser votre relation à l’alimentation
• vous respecter davantage
Même si la balance ne bouge pas.

Votre poids n’est pas une preuve de votre valeur.
Et certainement pas de votre volonté.

Claire Butel
Diététicienne et coach psycho-émotionnel
📍 10 allée Louis XV à Maubeuge + 💻 Visio
Prendre RDV : https://www.doctolib.fr/dieteticien/maubeuge/claire-butel-maubeuge

10/01/2026

Vous avez l’impression de manger sans faim, de perdre le contrôle face à la nourriture, de grignoter ou de compenser vos émotions en mangeant ?
Vous avez enchaîné les régimes, avec culpabilité, frustration et effet yo-yo, sans parvenir à une relation apaisée avec votre corps ?

Diététicienne diplômée et coach psycho-émotionnel, j’accompagne les personnes :

👉en situation de surpoids ou d’obésité
👉souffrant de compulsions alimentaires, d’hyperphagie ou de grignotages fréquents
👉ressentant une forte culpabilité lors des prises alimentaires
👉ayant vécu des régimes à répétition avec un effet yo-yo
👉en conflit avec leur corps ou leur alimentation

Je propose un accompagnement global associant diététique et approche thérapeutique, avec une spécialisation en diététique comportementale. Je m’adresse aux personnes qui souhaitent aller au-delà des conseils alimentaires classiques et qui ressentent le besoin de comprendre leur relation à la nourriture et à leur corps.

Nous travaillons ensemble en profondeur sur :

👉 votre histoire corporelle et alimentaire
👉 votre rapport à la nourriture, au plaisir et au contrôle
👉 les émotions, les schémas de pensée et les croyances liés à l’alimentation
👉la reconnexion aux sensations alimentaires (faim, satiété, rassasiement)
👉une meilleure connaissance de vous-même et de vos besoins

L’objectif n’est pas de suivre un cadre rigide ou un régime, mais de vous aider à retrouver une relation plus consciente, apaisée et respectueuse avec votre corps et votre assiette.

Mon approche vise une transformation réelle et durable, en accord avec votre rythme, votre fonctionnement émotionnel et vos besoins avec pour intention de vous aider à vous réconcilier durablement avec votre corps et votre alimentation, et à faire de votre bien-être et votre santé une priorité.

Prendre RDV : https://www.doctolib.fr/dieteticien/maubeuge/claire-butel-maubeuge

02/01/2026

Si vos objectifs finissent souvent par tomber,
ce n’est pas un manque de volonté.

Bien souvent, c’est parce qu’ils ne sont pas en accord avec :

🔹vos valeurs
🔹vos besoins réels
🔹et ceux de votre corps

Un objectif qui vous met en lutte contre vous-même,
qui vous demande de vous forcer,
ou d’ignorer vos limites,
a peu de chances de durer.

Avant de fixer un objectif pour 2026,
il peut être utile de se poser ces questions :

👉 Est-ce que cet objectif prend soin de moi ?
👉 Respecte-t-il mon corps, sans le brusquer ?
👉 A-t-il réellement du sens pour moi ?

Les changements durables ne viennent pas des grandes résolutions radicales,
mais d’objectifs simples, réalistes
et profondément alignés avec qui vous êtes.

Et si, cette année,
vos objectifs devenaient un soutien
plutôt qu’une pression supplémentaire ?

Claire Butel
Diététicienne & coach psycho-émotionnel
Spécialisée en psychonutrition, image corporelle et TCA
📍 Cabinet à Maubeuge | 💻 Consultations en visio
Prendre RDV : https://rdv.itiaki.com/cabinet-claire-b-coach

29/12/2025

Avant de vous projeter sur 2026,
avant les nouvelles résolutions,
avant les objectifs liés au poids, à l’alimentation ou au sport…

Et si vous preniez un instant pour faire un pas de côté ?

Cette année, votre corps vous a accompagné.
Il vous a porté, soutenu, protégé.
Même dans les périodes de fatigue, de doute ou de souffrance.

Nous avons appris à regarder notre corps surtout à travers ce qui “ne va pas”,
ce qu’il faudrait corriger, améliorer ou contrôler.

Pourtant, il y a peut-être eu cette année :

👉 un peu plus d’écoute
👉 un peu plus de respect
👉 une limite posée
👉 un besoin honoré

Avant de vouloir le changer, posez-vous cette question :
De quoi puis-je être fier·e dans ma relation à mon corps cette année ?

La gratitude n’empêche pas l’évolution.
Elle permet de construire un rapport plus apaisé, plus respectueux, plus durable.

Votre corps n’a jamais été un problème à résoudre.
Il mérite d’être reconnu pour tout ce qu’il a traversé avec vous.

Claire Butel
Diététicienne & coach psycho-émotionnel
Spécialisée en psychonutrition, image corporelle et TCA
📍 Cabinet à Maubeuge | 💻 Consultations en visio
Prendre RDV : https://rdv.itiaki.com/cabinet-claire-b-coach

28/12/2025

Après des repas plus riches, plus sucrés ou plus arrosés que d’habitude,
beaucoup de personnes pensent qu’il faut “nettoyer”, “corriger” ou “compenser”.

Pourtant, votre corps n’est pas déréglé.
Il sait déjà se réguler.

Dans les jours qui suivent, il est fréquent de ressentir naturellement :

plus de soif

des envies d’aliments plus simples ou plus faciles à digérer

une attirance pour les fruits ou les légumes

une satiété plus rapide que d’habitude

parfois moins d’appétit sur certains repas

Ce ne sont pas des règles à suivre.
Ce sont des signaux.

Et l’autorégulation ne concerne pas uniquement l’alimentation.

Après plusieurs jours de fêtes, le corps peut aussi demander :

du repos

du calme

moins de stimulation

du sommeil

du mouvement doux

du recentrage sur soi

Il n’y a rien à corriger.
Rien à réparer.
Rien à compenser.

Pas besoin de détox.
Pas besoin de programme minceur.

👉 Juste ralentir.
👉 Juste écouter.
👉 Juste faire confiance au corps.

💬 Et vous, de quoi votre corps semble-t-il avoir besoin en ce moment ?

Claire Butel
Diététicienne et coach psycho-émotionnel
Spécialisée en psychonutrition et TCA
J’accompagne en cabinet (Maubeuge) et en visio
Prendre RDV : https://rdv.itiaki.com/cabinet-claire-b-coach

23/12/2025

On vit souvent la prise de poids comme une souffrance.
Quelque chose à corriger, à combattre, à faire disparaître.

Et pourtant, il arrive que le poids soit aussi là pour rendre service, même si cela est difficile à entendre.

Le corps peut parfois mettre en place une forme de protection inconsciente pour répondre à un besoin de sécurité qui n’a pas trouvé d’autre voie.

Derrière une prise de poids, il peut y avoir :

👉un besoin de se protéger du regard des autres
👉une volonté inconsciente de mettre de la distance
👉une hypersensibilité
👉du stress chronique
👉des blessures parfois traumatiques

Ce n’est ni une excuse, ni une fatalité.
C’est une stratégie de survie, souvent mise en place lorsque les ressources émotionnelles sont dépassées.

Dans ce contexte, vouloir absolument « faire disparaître » le poids sans écouter ce qu’il représente peut renforcer le conflit intérieur et maintenir le symptôme.

Le soin peut alors se déplacer.
Plutôt que de lutter contre le corps, il peut devenir un travail sur :

🔹la sécurité intérieure
🔹l’affirmation de soi
🔹la capacité à poser des limites
🔹l’expression des émotions jusque-là retenues

Lorsque le corps n’a plus besoin de se protéger de cette manière,
les choses peuvent évoluer différemment, à leur rythme.

Explorer le sens d’une prise de poids,
ce n’est pas renoncer au changement.
C’est souvent le point de départ d’un changement plus respectueux et durable.

—
Claire Butel
Diététicienne et coach psycho-émotionnel
Spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire et la relation au corps
J’accompagne en cabinet (Maubeuge) et en visio
Prendre RDV : https://rdv.itiaki.com/cabinet-claire-b-coach

20/12/2025

Les repas de famille sont rarement imprévisibles.
Souvent, on sait déjà ce qui va être dit, par qui, et à quel moment.

Une remarque sur votre assiette.
Sur votre corps.
Sur votre poids.
Sur votre vie.

Et bien souvent, ce n’est pas tant la phrase qui fait mal…
c’est ce qu’elle réactive.

Il est important de rappeler une chose :
vous n’avez pas à être parfait·e.
Vous avez le droit de répondre.
Vous avez le droit de déranger.
Vous avez le droit de poser des limites.

Un outil que j’apprécie particulièrement dans ces situations,
c’est l’humour.
Non pas l’humour pour minimiser ou faire semblant que tout va bien.
Mais l’humour comme bouclier.

Parce que l’humour permet parfois :
👉de créer de la distance émotionnelle
👉de ne pas entrer dans le combat
👉de répondre sans se justifier
👉de reprendre un peu de pouvoir sur la situation

L’humour n’efface pas les mots mais il peut éviter d’en porter tout le poids.

Pour commencer à construire ce bouclier, vous pouvez vous demander :

Quel type d’humour me parle vraiment ?
Qu’est-ce qui me fait rire ?
Quelle forme d’humour me permettrait de répondre sans m’effondrer ?

Anticiper ces situations, même de façon imaginaire,
ce n’est pas chercher la répartie parfaite.
C’est déjà se protéger.

Vous n’avez pas à encaisser pour préserver les autres.

—
Claire Butel
Diététicienne et coach psycho-émotionnel
Spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire et la relation au corps
J’accompagne en cabinet (Maubeuge) et en visio
Prendre RDV : https://rdv.itiaki.com/cabinet-claire-b-coach

18/12/2025

Ce matin, lors de mon contrôle gynécologique annuel,
une phrase que beaucoup de personnes connaissent a été prononcée :

« Vous avez pris du poids.
Il faut vous battre et ne pas vous laisser aller. »

Je comprends l’intention médicale derrière ces mots.
Mais le problème se situe dans ce que ce langage sous-entend.

Dire à quelqu’un qu’il doit « se battre » suppose qu’il ne ferait rien,
qu’il se « laisserait aller »,
qu’il manquerait de volonté.

Or, pour beaucoup de personnes concernées par une prise de poids,
l’obésité ou des troubles du comportement alimentaire,
le combat est déjà permanent — souvent mental, souvent épuisant.

Se battre contre son corps,
c’est même bien souvent ce qui entretient la prise de poids
et les troubles alimentaires, plutôt que de les résoudre.

Il est important de rappeler que derrière un chiffre sur la balance,
il peut y avoir :

une santé mentale fragilisée

du stress chronique

des violences vécues

des troubles alimentaires

une relation au corps profondément douloureuse

Le poids est une information.
Mais la posture, la réaction ou le langage utilisé pour en parler peut soit soutenir,
soit renforcer la honte et la culpabilité.

Plutôt que de se concentrer uniquement sur le chiffre,
il est souvent plus aidant d’ouvrir d’autres questions, par exemple :

Comment allez-vous en ce moment ?

Comment est votre sommeil ?

Votre alimentation est-elle source de stress ou de tensions ?

Votre corps vous semble-t-il fatigué ou surmené ?

Ce propos ne vise pas à pointer du doigt les soignants.
L’objectif est simplement d’ouvrir d’autres voies que celle du combat.

Parce que la santé ne se résume pas à un chiffre,
et que la bienveillance n’empêche jamais le soin.

16/12/2025

Beaucoup de personnes arrivent en accompagnement avec l’espoir d’un moment clé.
Une prise de conscience.
Une méthode.
Quelque chose qui ferait enfin disparaître les crises, les peurs, la lutte avec le corps.

Cette attente est compréhensible.
Elle est souvent le prolongement de ce que la culture des régimes a installé :
l’idée qu’il existerait la bonne solution pour que le corps obéisse enfin.

En réalité, la guérison des Troubles du Comportement Alimentaire est un processus.
Elle implique du temps, des ajustements, parfois des retours en arrière, et surtout un corps qui apprend progressivement à se sentir en sécurité.

Ne pas aller mieux immédiatement ne signifie pas que “ça ne fonctionne pas”.
Cela signifie souvent que votre système nerveux, votre corps et votre relation à l’alimentation sont en train de se réorganiser.

La peur de grossir peut rester présente un temps, même quand on comprend.
La compréhension intellectuelle ne suffit pas toujours à apaiser le vécu corporel.
C’est l’expérience répétée, sécurisante et respectueuse du corps qui permet le changement.

Guérir ne veut pas dire tout régler.
Cela signifie souvent :
moins de contrôle,
moins de culpabilité,
moins de violence envers soi,
et davantage de respect du corps, même quand tout n’est pas encore apaisé.

La guérison n’est pas magique.
Elle est humaine, progressive et possible.

Je suis Claire, diététicienne et coach psycho-émotionnel
Spécialisée TCA, image corporelle et obésité
Je vous accompagne pour vous réconcilier avec votre corps et avec votre assiette 🤍
Prendre RDV : https://rdv.itiaki.com/cabinet-claire-b-coach

14/12/2025

Pour beaucoup de femmes, le malaise avec le corps ne commence pas devant un miroir.
Il commence souvent lorsque le regard des autres change.

À la puberté, le corps devient visible, commenté, comparé, parfois sexualisé.
Remarques sur les formes, la poitrine, le poids.
Regards insistants, blagues, sous-entendus.
Et parfois aussi, des gestes déplacés, des agressions.

Aujourd’hui, les liens sont clairement établis entre l’insatisfaction corporelle, les troubles du comportement alimentaire et les violences sexuelles et sexistes.
Ces difficultés ne sont pas des faiblesses, ce sont souvent des conséquences.

Quand le corps devient un lieu d’insécurité, le contrôle, la restriction, la honte ou le rejet peuvent apparaître comme des tentatives de protection.

Votre corps n’a jamais été le problème.
Le problème, ce sont les comportements, les violences et les normes imposées autour de lui.

Se réconcilier avec son corps, c’est aussi reconnaître ce qu’il a traversé,
et lui redonner sa juste place : un lieu de sécurité, pas de danger.

—

Claire B.
Diététicienne et coach psycho-émotionnel
Spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire et la relation au corps
J’accompagne en cabinet (Maubeuge) et en visio
Prendre RDV : https://rdv.itiaki.com/cabinet-claire-b-coach

13/12/2025

Ce week-end (et tous les autres), petit rappel important 🤍

Les commentaires sur le poids, le corps ou l’apparence sont souvent dits sans mauvaise intention, parfois même sous couvert d’humour ou de compliment…
et pourtant, ils peuvent faire beaucoup de dégâts.

Quelques phrases fréquemment entendues :
– « Oula, tu as beaucoup maigri… après faut arrêter ! »
– « Bah alors, on mange bien à la cantine ! »
– « T’as pris du poids, non ? »

Ce que l’on oublie souvent, c’est qu’un poids, un corps, une silhouette ne racontent jamais toute l’histoire.
Derrière, il peut y avoir :
– une souffrance psychique
– une maladie
– des troubles du comportement alimentaire
– un deuil, un stress intense, un trauma
– ou simplement… une vie.

Même les phrases qui ressemblent à des compliments comme : « Wahou, t’as trop maigri, t’es trop belle comme ça ! »peuvent renforcer des idées douloureuses :
👉 qu’avant, le corps était « moins bien »
👉 que la valeur d’une personne dépend de son apparence
👉 que maigrir = être plus acceptable, plus aimable

Le respect commence parfois par un silence.

Et si, à la place, on parlait de ce qui fait vraiment lien :
comment tu vas, ce qui te fait vibrer, ce que tu traverses ? 🤍

Claire — diététicienne & thérapeute en psychonutrition
Pour une relation plus apaisée au corps et à l’alimentation.

Adresse

10 Allée Louis XV
Maubeuge
59600

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	14:00 - 20:00
Mercredi	14:00 - 20:00
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Vendredi	09:00 - 17:00

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