Stéphanie DIAZ Coach et Thérapeute Holistique

24/01/2026

💛 Quand nos émotions prennent le dessus, notre cerveau rationnel n’est plus aux commandes.

Nos réactions et nos décisions peuvent alors avoir des conséquences importantes dans notre vie : dans nos relations, nos choix et notre manière d’agir.

Apprendre à réguler le stress et les émotions n’est pas seulement une question de santé, c’est essentiel pour vivre de façon plus consciente et alignée.

✨ Écoute-toi, prends soin de toi chaleureusement,
Stéphanie Diaz

15/01/2026

✨ En thérapie brève et somatique, nous savons une chose essentielle :
il n’est pas nécessaire de comprendre mentalement ton blocage pour t’en libérer.
Tu n’as pas à revivre le passé, ni à identifier précisément l’origine de ta blessure. Beaucoup de mémoires sont inconscientes.

Ton système nerveux est intelligent.
Il s’est programmé pour s’éloigner de la souffrance, parfois très tôt, parfois même avant ta naissance.

Certaines mémoires peuvent venir de l’intra-utérin,
du vécu émotionnel de ta mère,
ou encore de l’histoire de ta lignée.
Le transgénérationnel et l’épigénétique nous montrent que
des traumatismes non résolus peuvent se transmettre,
non pas comme une fatalité, mais comme une information à libérer.

🌱 La bonne nouvelle ?
Ton corps sait aussi comment revenir à l’équilibre.
Sans forcer. Sans analyser à l’infini.
Avec douceur, sécurité et respect de ton rythme.

Et ton corps connaît déjà le chemin. 💛

10/01/2026

Bonne année à toi 💛

25/12/2025

✨Joyeux Noël 💖
✨Belles fêtes à tous 💖

14/12/2025

La Loi du détachement ☀️

11/12/2025

09/12/2025

🌸 C’est ce soir !

✨Je vous invite à venir découvrir et pratiquer une méthode étonnante de libération émotionnelle.

📅 C’est à 19h , Espace Bel Air à Mauguio, avec l’association Graines d’Éveil.

🦋 Un moment où je vous guiderez pour respirer, ressentir, relâcher… et laisser émerger une version de vous-même plus apaisée et plus libre.

✨ Si cette expérience vous appelle, rejoignez-nous, je vous accueille avec joie.

🌿 Réservation : 06 26 29 04 56
ℹ️ Pour plus d’info : https://stephanie-diaz-coach-therapeute.my.canva.site/

04/12/2025

🌸 Je suis heureuse de vous inviter à une « Découverte de la pratique de libération émotionnelle », le mardi 9 décembre à 19h à l’Espace Bel Air à Mauguio, avec l’association Graines d’Éveil.

🦋 Un moment où je vous guiderez pour respirer, ressentir, relâcher… et laisser émerger une version de vous-même plus apaisée et plus libre.

✨ Si cette expérience vous appelle, rejoignez-nous, je vous accueille avec joie.

🌿 Réservation : 06 26 29 04 56
ℹ️ Pour plus d’info : https://stephanie-diaz-coach-therapeute.my.canva.site/

18/11/2025

💛 On apprend souvent, dès l’enfance, à cacher notre vulnérabilité pour éviter le rejet, la trahison ou l’humiliation.
Et on finit par se couper d’une force essentielle.

Aujourd’hui, il est important de réapprendre à montrer sa vulnérabilité…
Parce qu’être soi-même, vraiment, c’est la seule manière de créer des relations profondes et authentiques.
Être vulnérable, ce n’est pas une faiblesse : c’est précieux, humain et courageux. 💛