Stéphanie DIAZ Coach et Thérapeute Holistique

18/11/2025

💛 On apprend souvent, dès l’enfance, à cacher notre vulnérabilité pour éviter le rejet, la trahison ou l’humiliation.
Et on finit par se couper d’une force essentielle.

Aujourd’hui, il est important de réapprendre à montrer sa vulnérabilité…
Parce qu’être soi-même, vraiment, c’est la seule manière de créer des relations profondes et authentiques.
Être vulnérable, ce n’est pas une faiblesse : c’est précieux, humain et courageux. 💛

07/11/2025

✨ La confiance se voit avant de s’entendre ✨

Notre corps parle souvent avant nous.
Une posture, un regard, un geste… tout transmet quelque chose.
Être attentif à ce langage silencieux, c’est apprendre à mieux se comprendre, à mieux se présenter, et à créer une présence plus juste, plus alignée.
Parce que ce que l’on montre sans le dire a parfois bien plus de poids que les mots eux-mêmes.

04/11/2025

04/11/2025

😔 Il y a des moments où tout semble “aller”,
et pourtant, à l’intérieur… quelque chose se tait.

Ce n’est pas un manque de force.
Ce n’est pas une faiblesse.
C’est juste ton être qui murmure :

« J’aimerais me retrouver. »
On s’oublie souvent en voulant bien faire,
en cherchant à plaire, à être à la hauteur,
jusqu’à ne plus savoir ce qui nous fait vraiment vibrer.

Revenir à soi,
c’est se souvenir qu’on mérite la douceur,
le respect de ses besoins,
et la liberté d’être pleinement soi.

💕 Un pas après l’autre,
tu peux te reconnecter à ton essence.

Écoute toi, prends soin de toi.
Chaleureusement,
Stéphanie ☀️💖

https://stephanie-diaz-coach-therapeute.my.canva.site/

22/10/2025

Et si les mots que tu utilises changeaient ta réalité ? 🌸

Les mots qu’on choisit vibrent dans tout notre système nerveux.
Ils influencent nos émotions, nos pensées, nos actions… souvent sans qu’on s’en rende compte.

Dire « je dois » ou « je choisis » ne crée pas la même énergie.
L’un nous stresse car « contraignant », l’autre nous libère.

Les mots bienveillants ouvrent.
Les mots durs ferment.

Changer sa façon de parler, c’est changer la façon dont on se ressent, ainsi que notre relation aux autres et à nous-même.
Nos mots deviennent nos réalités.

🪷 Deux étapes pour transformer ton langage :
1. Mettre de la conscience — on ne change que ce dont on a conscience.
2. Reformuler aussitôt avec une phrase positive, tournée vers ton objectif.
Exemple : « Je ne veux pas échouer » → « Je veux réussir ».

En répétant cela chaque jour, tu reprogrammes ton cerveau.
Tu crées de nouveaux sillons neuronaux.
C’est la magie de la neuroplasticité ✨

Et toi, quel mot aimerais-tu transformer aujourd’hui ?

15/10/2025

✨ 80 % de nos émotions sont transmises du corps vers le cerveau.
Le corps est une véritable archive vivante qui garde en mémoire nos émotions accumulées qui sont restées bloquées.

🌿 Libérer ces mémoires, c’est retrouver la sérénité, élever tes énergies et attirer ce que tu vibres.

Je propose un accompagnement, individuel ou en groupe, avec une méthode qui permet de libérer tes blocages sans analyse mentale.

Mon approche t’aide aussi à devenir autonome, pour que tu puisses te libérer dès que tu en ressens le besoin.

💫 Choisir de te libérer, c’est choisir de redevenir pleinement toi-même.

👉 Découvre mon accompagnement ici : https://stephanie-diaz-coach-therapeute.my.canva.site

Écoute-toi, prends soin de toi,
Chaleureusement,
Stéphanie ☀️💖

12/08/2025

Voici le poème écrit par une cliente poétesse pour moi. J’ai de la chance 😍

Stéphanie,Entre tes mains
Entre tes mains je te confie ma vie, entre tes mains nous te confions nos vies.
De nos affres et tracas en sursis,tu les démêles d'un bel esprit, d'un toucher doux et engagé.
Entre tes mains la confiance renaît d'une détente inopinée.
Merci Stéphanie de nous accorder un moment bienveillant d'un massage au savoir immament, intelligent.
Laurence LÉVEK. 12 AOÛT 2025. Maison familiale Carnon.

Je suis heureuse quand mes clients sont contents.

Écoutez vous,
Prenez soin de vous.

Chaleureusement,☀️💖
Stephanie