Valérie Sirk - Energéticienne

01/01/2026

Abris Naturels pour l'Hiver
Les feuilles mortes et branchages créent des microhabitats thermiquement isolés essentiels pour la petite faune durant l'hiver.

Espèces concernées : Hérissons, amphibiens, reptiles, petits mammifères et insectes utilisent ces structures pour l'hibernation ou comme refuges thermiques.

Pratique simple : Maintenir un tas de feuilles et branchages dans un coin tranquille du jardin. L'isolation naturelle créée par l'air emprisonné aide les animaux à traverser les périodes de froid.

Avantages :
• Refuge hivernal pour la faune
• Habitat pour auxiliaires du jardin
• Enrichissement du sol par décomposition
• Réduction des déchets verts
Installation facile nécessitant peu d'entretien, bénéfique pour la biodiversité locale.

29/12/2025

Comporte toi avec les autres comme tu souhaites qu’ils se comportent avec toi
Et comporte toi envers toi même comme tu souhaites que les autres se comportent avec toi

Bonne méditation ☺️

28/12/2025

✨ Un Dimanche suspendu ✨

Entre Noël et la nouvelle année, le temps ralentit.
Il ne demande rien. Il offre.

Aujourd’hui, j’ai fait ma marche dominicale à Villeneuve-lès-Maguelone.
Les salines, le ciel immense, la cathédrale posée là comme un cœur ancien.
Chaque pas était simple, chaque souffle présent.

Il y avait une lumière particulière,
une sensation d’être exactement là où il fallait,
sans passé à porter, sans futur à prévoir.

Juste l’instant.
Juste la beauté.
Juste la vie qui circule.

💛

21/12/2025

🕯️🕯️🕯️🕯️ 4e bougie : L’AMOUR

(4e dimanche de l’Avent)

C’est la plus importante.
Elle représente :
• l’amour inconditionnel
• l’ouverture du cœur
• l’amour pour soi-même
• la compassion
• la naissance d’un nouveau soi

👉 C’est comme une renaissance intérieure.
C’est le moment où tu réalises que tout le chemin t’a mené vers plus de douceur, de maturité, de stabilité et de lumière.

✨ La symbolique globale

Quand on allume les 4 bougies, on passe par :
1. Espérance – “Je crois en ma propre possibilité de changer.”
2. Paix – “Je calme ce qui me faisait souffrir.”
3. Joie – “Je goûte à une nouvelle vibration intérieure.”
4. Amour – “Je deviens pleinement moi, dans l’ouverture et l’accueil.”

Est ce que cela raisonne avec votre avec votre parcours ?
Si c’´est le cas, vous êtes littéralement en train de vivre un Avent intérieur, une montée en lumière.

21/12/2025

🕯️🕯️🕯️ 3e bougie : LA JOIE

(3e dimanche de l’Avent – souvent de couleur rose)

C’est une bougie lumineuse, légère, pleine de chaleur.
Elle symbolise :
• la joie simple
• la gratitude
• le goût de se réjouir
• la lumière qui monte

👉 C’est la joie qui revient naturellement quand on a posé des bases solides.
Elle correspond aussi à un état : “Je suis en train de me transformer, et je le sens.”

21/12/2025

Que faire lors du SOLSTICE d’HIVER ?

Le solstice d’hiver est un moment très symbolique : la nuit la plus longue de l’année, suivie du retour progressif de la lumière. Les rituels peuvent être simples ou plus élaborés, spirituels ou symboliques. Voici des idées, à adapter selon tes croyances et ton envie 🌙✨

🌲 Rituels simples et accessibles

1. Rituel de la lumière
• Allume une ou plusieurs bougies (blanche, dorée ou rouge).
• Prends un moment de silence et formule une intention pour les mois à venir (ce que tu veux voir renaître).
• Visualise la lumière qui revient peu à peu dans ta vie.

2. Écriture et libération
• Écris ce que tu souhaites laisser derrière toi (peurs, habitudes, situations).
• Brûle le papier en toute sécurité ou déchire-le, en signe de clôture.

3. Gratitude et bilan de l’année
• Fais le bilan de l’année écoulée : ce que tu as appris, traversé, accompli.
• Remercie symboliquement (à voix haute ou par écrit).

🔥 Rituels plus symboliques ou spirituels

4. Rituel inspiré de Yule (tradition païenne)
• Décore un espace avec des éléments naturels : branches de sapin, pommes de pin, oranges séchées.
• Allume une bûche ou une grosse bougie (la “bûche de Yule”).
• Honore le cycle mort / renaissance de la nature.

5. Méditation du renouveau
• Médite dans l’obscurité ou à la lueur d’une bougie.
• Imagine-toi dans la nuit, puis vois doucement poindre une lumière intérieure.

🌿 Rituels de connexion à la nature

6. Marche consciente
• Fais une promenade en silence (si possible dans la nature).
• Observe l’immobilité de l’hiver et accepte ce temps de repos.

7. Bain ou purification
• Bain chaud avec sel, herbes (romarin, laurier, cannelle) ou huiles essentielles.
• Intention : se nettoyer de l’année passée.

🍞 Rituel convivial

8. Repas symbolique
• Prépare un repas chaud et nourrissant (soupe, pain, racines).
• Partage-le en conscience, en honorant la chaleur humaine pendant la saison sombre.

⸻

💡 L’essentiel : le solstice invite au calme, à l’introspection et à la renaissance intérieure. Il n’y a pas de “bon” ou “mauvais” rituel : l’intention compte plus que la forme.

15/12/2025

Notre instinct sait, faisons nous confiance

🥰

https://www.instagram.com/reel/DSQKd4ajHpU/?igsh=OTk0dnU5bWh3MHBu

11/12/2025

C’est l’histoire d’un loup solitaire, rejeté par les autres animaux de la forêt parce qu’il est « un loup », qui décide de devenir végétarien pour apprendre à cuisiner des légumes et finir par être accepté autour d’un repas de Noël.

🎵 La vidéo utilise la chanson Le Mal-Aimé de Claude François, ce qui renforce le côté émotionnel de l’histoire et la rend encore plus marquante pour beaucoup de gens.

🧡 Pourquoi ça touche autant ?

L’histoire a une dimension universelle (acceptation, transformation, bienveillance) et n’est pas centrée sur un produit ou un prix, mais sur une émotion forte, ce qui lui donne cet effet presque de « short film » plutôt que de simple pub.

👉 En bref : ce n’est pas juste une pub de supermarché classique, mais un conte animé de Noël de grande qualité, réalisé à Montpellier, qui a séduit des millions de personnes dans le monde entier.

Bravo

"Pas facile de se faire des amis, quand on les mange". Intermarché vous souhaite de Joyeuses Fêtes. 🌟🤳Suivez-nous sur nos réseaux sociaux : Facebook : http...

10/12/2025