28/04/2025
Les émotions sont de l’énergie, elles nous créent et nous transforment 🌈
Les émotions sont la partition qui orchestre notre quotidien. Ce sont les notes qui nous nourrissent, qui nous offrent l’énergie nécessaire pour transformer notre réalité.
Chaque émotion se doit d’être accueillie, écoutée et reconnue, afin de pouvoir s’éteindre tout naturellement.
Lorsqu’elle est niée, ignorée, refusée ou étouffée, elle devient une masse potentiellement « explosive » qui peut provoquer un effondrement personnel.
Tu as très certainement reçu de nombreuses injonctions qui t’ont appris à les taire et à les étouffer.
Il est temps pour toi de renouer avec la spontanéité de ton enfant profond, qui sait pleurer quand il en a besoin et rire aux éclats quand il partage sa joie de vivre.
L’émotion n’est que la messagère d’un climat qui demande de l’attention et un ajustement de son propre environnement, de façon à pouvoir s’y exprimer en toute sécurité.
Une émotion reconnue et assumée illuminera toujours l’être qui l’a laissée vivre.
Elle est là pour faire émerger ce qui n’a pas encore vu le jour. Et, quelle que soit son intensité, chaque émotion change son hôte pour le meilleur.
Tes émotions sont les clés de ton futur toi.
Elles ouvrent les portes de l’être en devenir.
Une clé merveilleuse -> La Respiration Consciente 🧘♀️☯️🧘♂️
La respiration est un outil puissant.
La respiration consciente est l’énergie solaire du monde de la relaxation.
C’est un instrument de régulation émotionnelle gratuit, inépuisable et facile.
Cela calme l’esprit et apaise les émotions.
Ton bien-être émotionnel compte ! ☀️
Et toi, comment te sens-tu avec tes émotions ?
Sois patient(e) avec toi-même et n’hésite pas à demander de l’aide si nécessaire
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