10/03/2025
Bébé grandit si vite, il est déjà temps de commencer la diversification alimentaire ! 👶
À partir de ses 4 à 6 mois, il est temps de faire découvrir de nouvelles saveurs à votre enfant :
🥗 Proposez quotidiennement des aliments différents
🥕 Pour les légumes, choisissez des légumes bien digestes pour son estomac : haricots verts, épinards, courgettes sans pépins et sans peau, blancs de poireaux, carottes... Pour les préparer, cuisez-les à l'eau ou à la vapeur, puis mixez-les finement, sans ajouter de sel.
🍐 Pour les fruits (poire, fraise, banane, pêche...), vous pouvez lui mixer des compotes de fruits cuits ou crus bien mûrs, une fois par jour. À partir de 8 à 10 mois, vous pouvez les mixer plus grossièrement.
🐟 Donnez-lui de la viande, du poisson ou de l'œuf dur une seule fois par jour, sans dépasser 10 g par jour (2 cuillères à café) ou 1/4 d'oeuf dur.
🫘 Proposez de temps en temps des légumes secs (lentilles, pois chiches, haricots secs…) en purée lisse dès 4 à 6 mois, en veillant à ce que votre enfant les digère bien.
✖️ Si votre enfant refuse un aliment, n'insistez pas et réessayez quelques jours plus t**d.
🚫 Pas de miel avant 1 an
🚫 Pas de lait cru avant 5 ans
🚫 Pas de viande, poisson ou œuf cru avant 3 ans
🚫 Pas de sel et pas de sucre ajouté
Notre équipe reste à votre disposition pour vous conseiller ! 🧑⚕️
