Elodie Schlegel

10/02/2023

04/02/2023

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31/01/2023

Lecture inspirante du moment.
Un pur bonheur 🌸

18/01/2023

15/01/2023

06/01/2023

Et vous quelles sont vos résolutions pour la nouvelle année ?
Dites moi en commentaire

31/12/2022

La gratitude diminue le stress, améliore les relations, augmente la confiance en soi, permet de se focaliser sur le positif, augmente le sentiment de bonheur.

Alors merci 2022 pour tout ce que tu as pu m'apporter, l'amour de ma famille, de mes ami(es), la santé et la concrétisation de mes projets.
Et vous alors dites moi en commentaires ce que 2022 vous a apporté de positif









Je vous souhaite à toutes et tous une belle et heureuse année remplie de bonheur et de joie. ❤️🤗☀️

21/12/2022

Parfois être négatif nous empêche d'avancer dans la vie.
La sophrologie peut vous aider à vous concentrer sur les aspects positifs de votre vie et à vous libérer de vos doutes, de vos peurs.

14/12/2022

Prendre 5 minutes par jour pour se concentrer simplement sur sa respiration. Cela permet de se calmer et de se reconnecter à soi.

06/12/2022

30/11/2022

Venir en consultation sophrologie, c'est aussi s'accorder un temps pour soi🗓️

Faire une pause sophro, c'est s'accorder un temps de détente et de relaxation profonde, un temps de reconnexion avec soi-même 🧘
Mettre de côté les soucis du quotidien.🌸

Une bonne façon de se ressourcer ☀️🧘

23/11/2022

L'entraînement en sophrologie : entre chaque séance, il est indispensable de s'entraîner. C'est la pratique quotidienne de la sophrologie qui favorise les ressentis et qui à long terme permet de ressentir les effets et
d'atteindre l'objectif souhaité. Quand la personne vient en séance, elle apprend avec le sophrologue à effectuer les exercices et à se mettre à l'écoute de ses ressentis. La personne devra ensuite s'entraîner tout au long de la semaine à les reproduire, avant la séance suivante. Cet entraînement est indispensable pour ressentir les premiers effets de l'accompagnement et pour gagner en autonomie.
C'est ce que l'on nomme en sophrologie la répétition vivantielle. Venir uniquement en séance sans entraînement, ne permet pas d'évoluer et d'atteindre l'objectif final. Il faut s'entraîner pour s'approprier les outils qui seront utilisés ensuite dans la vie quotidienne.

19/11/2022

Une séance de sophrologie se déroule en trois temps :