Marie-Laure HUTH Sophrologue & Coach de vie PNL

25/12/2025

🎄La fin d’année approche à grands pas.
Le rythme ralentit
Il est temps pour moi également de prendre une petite pause.

♥️ Quelle que soit votre situation : seul/e, en couple, en famille ou entre amis…. Prenez grand soin de vous.
🥂 Profitez de ce temps de fêtes pour vous ressourcer.

🗓️ Je vous retrouve au cabinet dès le 5 janvier.

04/12/2025

🏁 Oui j’ai bien franchi la ligne d’arrivée dimanche.
Mais j’avais un objectif, et je l’ai manqué de peu … 😕 je dois dire que je doutais de mes capacités.

🏃‍♀️ À l’entraînement suivant… j’y suis arrivée !!!
Sans pression, sans chrono officiel, juste ma montre et moi ⌚️
Et vous savez quoi ? C’était tout aussi satisfaisant.
😌 J’avais juste besoin de me le prouver à moi-même.

Peu importe la raison finalement
Nous avons tous des jours avec et des jours sans 🌈
➡️ Cet épisode m’a tout simplement rappelé que nous n’avons pas tous les mêmes capacités, chacun évolue à son rythme et chacun fait de son mieux.
Et je suis OK avec ça.
Le plus important c’est de me sentir en accord avec moi-même et de continuer à nourrir une bonne estime de moi.

Et vous ? Comment vivez-vous vos échecs ?
Dites-le moi en commentaire ⬇️

́passementdesoi

27/11/2025

🎾 Je rebondis sur mon post précédent…

Vous vous souvenez? J’ai accueilli une personne en réflexion sa relation à la nourriture…

🍔🍌🍫 En réalité vous êtes nombreux à me faire part de vos compulsions alimentaires, grignotage, envie de sucre, de gras … c’est pour cette raison que l’an passé je me suis formée sur le sujet.
➡️ J’ai obtenu la certification « sophrologie et gestion du poids » .

⛔️ Alors NON, ce n’est pas la recette miracle d’un énième régime !

Au-delà d’un bagage en nutrition, j’y ai acquis des compléments en sophrologie pour explorer:
🌱 les sensations corporelles de faim, de satiété
🌱 votre comportement
🌱 votre rapport au corps
🌱 votre image de vous
🌱 …

Cela fait partie des problématiques que je peux accompagner.
Si vous vous sentez concernés, venez m’en parler.

📲 06 31 47 58 31
Consultation sur RDV uniquement
Toutes les infos dans ma bio.

14/11/2025

🔎 La verité n’est pas toujours celle que l’on croit !

🌿 Se faire accompagner par un professionnel, c’est aussi explorer pour apprendre à se connaître, à se comprendre.

🌿 Et mettre en place les solutions adaptées.

——————————-
Je suis Marie-Laure
Sophrologue
Je vous accompagne en cabinet ou en visio.

📱06 31 47 58 31

11/11/2025

🌱 Et si la sophrologie devenait un levier de performance durable ?

🧮 Faisons le calcul !

➖ Moins de stress
➕ Plus de concentration
🟰 Un bénéfice pour les collaborateurs et l’entreprise

🎯
Je suis Marie-Laure, sophrologue.
Je peux intervenir au sein de votre entreprise sur Nancy et environs.
📲 Appelez-moi : 06 31 47 58 31

09/11/2025

🌿 La sophrologie, ce n’est pas que de la relaxation !

👉 Bien sûr, elle aide à détendre le corps et apaiser le mental, mais elle va bien plus loin : c’est une méthode complète qui agit sur
🌱 la conscience,
🌱 la respiration,
🌱 les émotions
🌱 et la confiance en soi.

👉 Elle permet de mieux se connaître, de développer ses ressources et d’aborder le quotidien avec plus de sérénité.

❓ Et vous, que mettez-vous derrière le mot sophrologie ?

07/11/2025

Tout simplement merci …

🪴 Voilà le message reçu cette semaine, sur une carte accompagnée d’une jolie plante 🌱

👩‍💻 Une personne accompagnée à distance,
En plein deuil.
🪦🍂Un deuil ravivé par cette période de Toussaint.

😔 Un accompagnement qui m’a profondément touchée. Je l’ai écoutée, accueillie avec toutes ses émotions, accompagnée avec toute ma sensibilité et ma bienveillance. Il reste encore du chemin à parcourir, mais la sérénité et l’apaisement commencent à se montrer.

Parce que le deuil est propre à chacun, parce qu’il peut prendre du temps, et que nous le vivons chacun à notre façon, il est important de se faire accompagner.

Merci à elle pour toute sa confiance… et pour sa délicate attention 😌

03/11/2025

🌿 Nouvelle page en ligne : Sophrologie en entreprise 🌿

Parce que le bien-être au travail est essentiel, la sophrologie offre des outils concrets pour :

✅ favoriser la détente, la concentration et la cohésion au sein des équipes
✅ réduire le stress et la fatigue mentale,
✅ renforcer la motivation et la confiance,
✅ améliorer la qualité de vie au travail.

Sur cette page, je vous présente des accompagnements sur mesure :
🌱ateliers collectifs
🌱 séances régulières ou interventions ponctuelles
🌱 ateliers thématiques
conçus selon vos besoins et ceux de vos collaborateurs.

Offrez à votre équipe un espace pour souffler, se recentrer et retrouver un équilibre durable.
💻 Découvrez toutes les formules sur la page Sophrologie en entreprise : https://www.marielaurehuth.fr/sophrologie-en-entreprise

Vous avez un projet pour vos équipes ?
📲 contactez-moi : 06 31 47 58 31
contact@marielaurehuth.fr

La sophrologie et la PNL sont 2 méthodes complémentaires pour améliorer votre quotidien, pour vous préparer mentalement à une échéance, pour accompagner un comportement pathologique et / ou pour accompagner un traitement médical.

29/10/2025

Vous aussi vous aimeriez pouvoir tout contrôler ?
Que tout se déroule toujours comme prévu ?

📣 Scoop : impossible…

Qui a le pouvoir de dicter :
⛅️ La météo (oui je vous l’accorde c’est cliché…mais c’est vrai!),
😠 Les humeurs des collègues ?
🤧 Les épidémies de grippe, gastro …?
🚗🚗🚗 Les embouteillage ?

L’hypercontrôle est malheureusement source de
⛔️tensions
⛔️ et d’anxiété

Laisser de la place à l’imprévisible, c’est s’offrir un peu plus
💆‍♀️💆‍♂️de détente
🧘‍♀️ et de sérénité au quotidien.

Et si vous vous faisiez ce cadeau ?

🍂
Je suis Marie-Laure, sophrologue.
Je vous accompagne vers un quotidien doux et apaisé.

Pour prendre RDV, suivez-le lien dans ma bio.

27/10/2025

Et si vous preniez le temps de respirer en ce début de semaine ?
Je vous propose un petit exercice :

🍁 Asseyez-vous dans un endroit calme, et fermez les yeux 😌
🍁 Posez les 2 mains sur votre ventre
🍁 Inspirez profondément par le nez 👃 en gonflant votre ventre
🍁 Soufflez par la bouche 😮‍💨 en laissant votre corps relâcher ses tensions
🍁 Reprenez votre respiration naturelle et accueillez vos sensations

Laissez votre souffle emporter tensions, tracas ou nervosité … 💨
Répétez cette respiration 2 fois.

Comment vous sentez-vous après cela ?

🍂
Je suis Marie-Laure, sophrologue.
Je vous accompagne vers un quotidien doux et apaisé.
Pour prendre RDV, suivez le lien : https://perfactive.fr/marie-laure-huth/location

03/02/2025

Je vous avais annoncé quelques changements pour 2025….

📍L’un des principaux, est que je recentre mon activité sur . -
🕰️ Je serai donc présente désormais du lundi au vendredi, de 9h à 18h sur Maxeville.
Le mercredi en visio uniquement, et sur demande.

🛣️ Si vous êtes du secteur de Toul, je vous accueille avec grand plaisir à MAXEVILLE (ce n’est pas si loin 😉), le cabinet est proche des sorties d’autoroute.
👩‍💻 Je peux également vous proposer des séances en visio ! Contrairement aux idées reçues, cela est tout aussi efficace.

Au plaisir de vous accompagner !