Marie-Cécile MORIN Diététique & Hypnose

03/04/2026

GUIDE DE L’ANNULATION DES RDV

➡️ Au moins 48 heures avant le rendez-vous fixé, c’est OK ! ✅
Même s’il est préférable de m’avertir dès que vous savez que vous ne pourrez pas honorer votre rendez-vous, afin de garantir la reprise du créneau par un autre patient.

➡️ Passé ce délai de 48 heures, les consultations non honorées seront dûes, sauf si raison médicale ou motif recevable. ⚠️

➡️ Le jour même, sans motif recevable ou bien même sans prévenir, c’est NON ! ⛔️ Vous n’aurez pas la possibilité de reprendre RDV via mon site de réservation de RDV (Blacklist), c’est de l’irrespect !
(Un rappel de RDV est automatiquement envoyé par e-mail 72h avant votre RDV).

Merci de votre compréhension.

03/04/2026

Retour d’une femme de 60 ans, suivie au cabinet depuis fin janvier, dans un contexte de surpoids, avec des pulsions alimentaires depuis pas mal d’années. Cette femme aimant beaucoup le fromage, nous avons choisi d’avancer dans un rééquilibrage alimentaire, invitant la chronobiologie alimentaire.
Évolution à 1 mois : « Je vais très bien ! J’ai retrouvé une énergie du tonnerre, un meilleur sommeil. La satiété est géniale. Les envies de grignoter ont totalement disparu, je me sens dégonflée et moins ballonnée… J’ai même moins de baisses de moral !  Poids: - 3,7 kg 🎉
Évolution à 2 mois : « Je suis très, très, très contente ! Je pensais qu’à 60 ans, c’était foutu pour maigrir de 10 kg… J’avais une fatigue chronique sans traitement possible, j’étais tout le temps essoufflée, je ne le suis plus. J’ai minci d’une taille et demie. Et mon budget alimentaire a même globalement réduit (je n’achète plus de conneries ! ! 😁) Poids : - 2,7 kg à nouveau, soit un total de - 6,4 kg en 2 mois 🎉
Merci à cette patiente pour sa confiance et son investissement dans le changement vers une alimentation santé et un meilleur bien-être👏.

01/04/2026

En ce 1er avril, voici une liste de fruits et légumes de saison afin de bien démarrer le Printemps ! 😉 🌞
Source : larecette.net
À noter que la patate douce est un féculent et l’avocat un fruit oléagineux frais.

01/03/2026

Mars est arrivé et annonce le printemps !
Voici une liste des principaux fruits et légumes du mois.

Source : larecette.net

A noter que les pommes de terre & la patate douce sont des féculents, et que l’avocat est un fruit oléagineux frais.

11/02/2026

👩‍🍳 Idée recette 👩‍🍳

Je partage aujourd'hui une recette de bœuf mijoté, aux origines maghrébines, la Loubia, délicieuse à souhait !

Pour ma part, je la réalise de façon ultra simplifiée, en mode cocotte-minute traditionnelle avec tous les ingrédients incorporés d'emblée (hormis les haricots blancs ajoutés juste à la fin), avec une cuisson vapeur douce pendant 45 minutes.

Pour les patients suivis au cabinet, cette recette peut être réalisée en respectant les proportions conseillées par famille d'aliments.
NB : les haricots blancs appartiennent à la famille des féculents.

À vos papilles ! 😋😉

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Réglez-vous avec cette recette facile de loubia, un plat mijoté de haricots blancs au boeuf (ou agneau), aux épices et tomates. C'est savoureux et parfumé.

01/02/2026

Février est là ! Voici une liste des fruits & légumes de saison pour ce nouveau mois ! 😉
Source : larecette.net
A noter que la patate douce et les pommes de terre appartiennent à la famille des féculents.

20/01/2026

Rappel :📱 Prise de RDV en ligne 💻

Vous pouvez directement prendre RDV en ligne pour vos consultations au cabinet :
- soit à partir des Pages Jaunes (bouton "Prendre RDV");
- ou bien directement en cliquant sur le lien suivant : www.clicrdv.com/morin-marie-cecile

Si vous êtes nouveau patient ou si votre suivi au cabinet a été interrompu, il est nécessaire de réserver une consultation Bilan ou 1er RDV.

Si vous êtes convié par la MSA via un courrier pour un accompagnement nutritionnel, il est nécessaire de choisir une consultation Nutri Déclic N°1, ou bien me contacter par téléphone ou SMS.

Merci ! 😉

14/01/2026

Petit retour d'une patiente suivie au cabinet depuis environ un mois : elle souffrait depuis plus de 15 ans d'inconforts intestinaux avec des douleurs abdominales et des selles diarrhéiques (jusqu'à 4 par jour), ce parfois dès le lever. Dès le lendemain de sa 1ere consultation, avec les modifications alimentaires conseillées, tout est rentré dans l'ordre, les douleurs et les diarrhées ont disparu et ses selles se sont régulées (max 1/jour).
Accord de la personne pour le notifier sur Instagram et Facebook.

13/01/2026

Janvier est là ! Voici une liste des fruits & légumes de saison pour le 1er mois de cette nouvelle année ! 😉
Source : larecette.net
A noter que la patate douce et les pommes de terre appartiennent à la famille des féculents, l'avocat aux oléagineux frais.

24/12/2025

Le cabinet sera fermé pour congés pendant les fêtes et réouvrira ses portes le 5 janvier prochain.
En attendant, passez de très belles fêtes de fin d'année !

01/12/2025

Bienvenu(e)s en Décembre !
Voici une liste de fruits & légumes pour vous accompagner au cours de ce dernier mois de l'année ! 🎄
Source : larecette.com

NB : Patates douces et pommes de terre sont des féculents; les avocats des oléagineux frais. 😉

06/11/2025

🥒Idée recette🥕

LÉGUMES RÔTIS AU FOUR

Petite recette de légumes divers et variés, colorée, réalisée ce week-end en mode improvisation 😉.
Ingrédients :
- 1 petit potimarron, coupé en pseudo "potatoes" grossières,
- 1/2 chou-fleur, détaillé en fleurettes,
- 1 gros oignon, coupé en grosses lamelles,
- 3 gousses d'ail entières, juste epluchées,
- 2 courgettes taillées en disques de 1,5 à 2 cm d'épaisseur,
- 3 à 4 carottes épluchées et découpées en frites grossières,
- 2 beaux navets boule d'or, épluchés et aussi découpés en frites grossières,
- huile d'olive,
- sel, moulin 5 baies, paprika.
Mélanger le tout dans un lèche frites recouvert d'un papier cuisson, et enfourner 35 à 40 minutes en mode gratin, en mélangeant à mi-cuisson.

NB : possibilité bien sûr de jouer avec d'autres légumes de saison.

À vos papilles ! 😋😉