Le lieu sauvage

Le lieu sauvage Le lieu sauvage est un studio de bien-être en ligne avec du yoga, du coaching et de l'hypnothérapie. Venez vous-y connecter !

Le lieu sauvage, c’est aussi notre jardin intérieur, riche et foisonnant.

Le soleil est de retour, les jours rallongent et comme chaque année, je me sens dispersée. Pleine d’envies mais épuisée....
25/03/2026

Le soleil est de retour, les jours rallongent et comme chaque année, je me sens dispersée. Pleine d’envies mais épuisée.
Je crois que c’est le propre du début du printemps de nous questionner, de nous inviter à ralentir malgré les envies d’action, à ne pas oublier de prendre soin de nous quelles que soient les sollicitations.
Cette semaine, je vous invite à réveiller notre énergie vitale et à la diriger dans la « bonne » direction, vers le chemin qui vous semble le plus juste.
Pour cela, je vous donne rendez-vous le jeudi 26 mars à la salle des fêtes de Saleich et en live à 17h30 pour une séance douce et à 18h30 pour le cours dynamique.
Tarifs et réservations en MP. Pour réserver les séances en ligne, voir le lien dans ma bio.

On se retrouve à Toulouse chez (près du jardin des plantes) le samedi 28 mars de 17 heures à 19 heures pour un atelier ...
18/03/2026

On se retrouve à Toulouse chez (près du jardin des plantes) le samedi 28 mars de 17 heures à 19 heures pour un atelier de yoga sur le thème du printemps ?
Au programme : deux heures de respiration, de mouvements et de méditation chantée pour nettoyer le corps et l’esprit des surchargés de l’hiver.
Les débutants sont les bienvenus.
Tarif : 30€
Information et réservation en mp.

Je rentre tout juste de deux jours de retraite de yoga à Saint-Bertrand de Comminges, chargée de la joie de tous ces bea...
18/03/2026

Je rentre tout juste de deux jours de retraite de yoga à Saint-Bertrand de Comminges, chargée de la joie de tous ces beaux moments partagés. Nous avons travaillé sur notre vitalité, en semant notre graine du printemps. Une image pour nous inciter à nous recentrer, à déployer nos efforts avec davantage de conscience... et aussi - et peut-être surtout - à nous autoriser à rêver dans un monde très abîmé.
Sur le tapis cette semaine, nous continuons à nous charger de soleil et d’équilibre, pour ne pas oublier de résister. Toujours avec douceur.
Pour cela, je vous donne rendez-vous le jeudi 19 mars à la salle des fêtes de Saleich et en live à 17h30 pour une séance douce et à 18h30 pour le cours dynamique.
Tarifs et réservations en MP. Pour réserver les séances en ligne, voir le lien dans ma bio.

Comme je suis contente de vous retrouver sur le tapis cette semaine avec, de surcroît, l’entrée dans une nouvelle thémat...
11/03/2026

Comme je suis contente de vous retrouver sur le tapis cette semaine avec, de surcroît, l’entrée dans une nouvelle thématique : celle de la vitalité ! Cette dernière nous emmènera jusqu’à Pâques. Il sera question de soleil, de feu mais aussi de joie et d’apaisement.
Nous entrons tout doucement dans le printemps, le temps de la renaissance... mais aussi, lorsque l’on ne se ménage pas, celui de l’épuisement. Sur le tapis, nous allons prendre le temps de stimuler notre énergie vitale mais aussi de la préserver et d’en prendre soin.
Voilà donc ce que je vous propose de sonder cette semaine. Pour cela, je vous donne rendez-vous le jeudi 12 mars à la salle des fêtes de Saleich et en live à 17h30 pour une séance douce et à 18h30 pour le cours dynamique.
Tarifs et réservations en MP. Pour réserver les séances en ligne, voir le lien dans ma bio.

Une semaine dans les Pyrénées ariégeoises.Du soleil, du sable, de la glisse et les fleurs du printemps.Vive les vacances...
06/03/2026

Une semaine dans les Pyrénées ariégeoises.
Du soleil, du sable, de la glisse et les fleurs du printemps.
Vive les vacances.

Aujourd’hui, j’ai profité du soleil.J’ai regardé ce jardin dont je ne connais pas encore les recoins, j’y ai découvert l...
21/02/2026

Aujourd’hui, j’ai profité du soleil.
J’ai regardé ce jardin dont je ne connais pas encore les recoins, j’y ai découvert les premières couleurs, les premières fleurs.
C’était bien.

Aujourd’hui, j’ai aussi pris le temps de me retourner.
Je suis dans ma maison depuis moins de trois mois. Les changements auxquels j’ai dû faire face me donnent parfois le tournis.
Mais le soleil était là. Et demain, il brillera encore.

On se retrouve samedi chez à Toulouse pour célébrer l’amour?Deux heures de yoga pour se connecter à son corps, à son cœ...
12/02/2026

On se retrouve samedi chez à Toulouse pour célébrer l’amour?
Deux heures de yoga pour se connecter à son corps, à son cœur… prendre le temps de ralentir et s’abreuver de joie.
Les débutants sont les bienvenus !
Je réponds à vos questions en commentaire ou en mp.
Bonne journée !

La pluie vient nous nettoyer des stockages de l’hiver et l’énergie du printemps pointe timidement son nez. Entre deux av...
11/02/2026

La pluie vient nous nettoyer des stockages de l’hiver et l’énergie du printemps pointe timidement son nez. Entre deux averses, j’ai pu profiter des premières fleurs sur le bord du chemin. Les perce-neiges, signe de renouveau, d’espoir et de perspectives réjouissantes.
Seulement chez moi, lorsque la gaîté surgit, l’élan est parfois trop ford. A cet endroit, ralentir, se connecter au corps, observer les pensées invite à davantage de conscience avant de se mettre en mouvement.
Voilà donc ce que je vous propose de sonder cette semaine. Pour cela, je vous donne rendez-vous le jeudi 12 février à la salle des fêtes de Saleich et en live à 17h30 pour une séance douce et à 18h30 pour le cours dynamique.
Tarifs et réservations en MP. Pour réserver les séances en ligne, voir le lien dans ma bio.

Cette semaine, j’avais envie de douceur et de connexion subtile. Je rentre d’une formation de yoga et comme toujours, ce...
04/02/2026

Cette semaine, j’avais envie de douceur et de connexion subtile.

Je rentre d’une formation de yoga et comme toujours, cela m’a permis de faire le constat de l’état de mon corps, et du tourbillon de mes pensées. Nous avons beaucoup médité, beaucoup partagé et surtout... beaucoup ri. Ce fût comme un nouveau départ, un réveil après une longue période d’hibernation.

Voilà donc ce que je vous propose cette semaine sur le tapis, un réveil subtil et doux .
Pour cela, je vous donne rendez-vous le jeudi 5 février à la salle des fêtes de Saleich et en live à 17h30 pour une séance douce et à 18h30 pour le cours dynamique.
Tarifs et réservations en MP. Pour réserver les séances en ligne, voir le lien dans ma bio.

Dans ma pratique du yoga, j’aime particulièrement observer les correspondances entre les sensations physiques et les flu...
19/01/2026

Dans ma pratique du yoga, j’aime particulièrement observer les correspondances entre les sensations physiques et les fluctuations du mental. Après des périodes intenses ou des temps anxieux, les tensions du corps m’aident à prendre conscience de mes noeuds Lorsque le rythme est plus doux, l’expérience sur le tapis est plus profonde et permet de débloquer des tensions plus ancrées. C’est ce que je vous proposerai cette semaine : dépasser les raideurs quotidiennes pour inspecter ce qui reste figé. Physiquement, mais aussi, natuellement... mentalement.
Je vous donne rendez-vous ce jeudi 22 janvier à la salle des fêtes de Saleich et en live à 17h30 pour une séance douce et à 18h30 pour le cours dynamique.
Tarifs et réservations en MP. Pour réserver les séances en ligne, voir le lien dans ma bio.

Est-il nécessaire de souffrir pour dépasser une épreuve ? Cette question me taraude depuis que ma chienne adorée, Ginett...
14/01/2026

Est-il nécessaire de souffrir pour dépasser une épreuve ? Cette question me taraude depuis que ma chienne adorée, Ginette, s’est faite écrasée sous mes yeux la semaine dernière. 24 heures après l’accident, j’avais adopté Blaise. Impossible pour moi d’imaginer mon quotidien sans compagnon poilu.
Je me suis d’abord sentie un peu coupable de continuer d’avancer, de ne pas figer un environnement qui ancrerait ma peine. Et puis je me suis félicitée de ne pas me morfondre et de rester « dans la vie ». Dix jours après la disparition de Ginette, je sens une tristesse sourde, tapie, s’emparer de moi. Et je compte sur les pratiques de yoga de cette semaine pour venir l’observer et peut-être m’en détacher un peu. Nous allons donc nous apporter de la légèreté et solliciter notre système digestif pour digérer les émotions restées coincées.
Je vous donne rendez-vous ce jeudi 15 janvier à la salle des fêtes de Saleich et en live à 17h30 pour une séance douce et à 18h30 pour le cours dynamique.
Tarifs et réservations en MP. Pour réserver les séances en ligne, voir le lien dans ma bio.

Cette semaine, c’est aussi la rentrée du yoga !Pour débuter cette nouvelle année, je vous invite à plonger dans l’abonda...
07/01/2026

Cette semaine, c’est aussi la rentrée du yoga !
Pour débuter cette nouvelle année, je vous invite à plonger dans l’abondance. Nous allons explorer ce thème jusqu’à la fin du mois de février, sonder ce qu’il signifie pour chacun.e d’entre nous. Peut-être qu’au-delà des apparences, l’abondance est finalement signe de sobriété et loin de toute forme d’opulence. Nous verrons aussi, au fil des semaines, dans quels domaines elle doit se manifester pour vous cette année.
Cette semaine, je vous propose de « préserver l’essentiel ». Nous adoptons souvent - à tord je crois - de multiples bonnes résolutions pour débuter l’année. Or, le mois de janvier est au coeur de l’hiver et il est très difficile pour le corps - et pour le cerveau - de puiser l’énergie nécessaire à la mise en place de nouvelles bonnes habitudes. Alors... restez sur ce qui importe. Et le mouvement du corps et du souffle vous y aidera sans aucun doute.
Je vous donne rendez-vous ce jeudi 8 janvier à la salle des fêtes de Saleich et en live à 17h30 pour une séance douce et à 18h30 pour le cours dynamique.
Tarifs et réservations en MP. Pour réserver les séances en ligne, voir le lien dans ma bio.

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4 Place Du Pré Commun
Mazères-sur-Salat

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