Le lieu sauvage

Le lieu sauvage Le lieu sauvage est un studio de bien-être en ligne avec du yoga, du coaching et de l'hypnothérapie. Venez vous-y connecter !

Le lieu sauvage, c’est aussi notre jardin intérieur, riche et foisonnant.

Après l’agitation de l’été, les voyages, le soleil, les changements d’habitudes, les temps collectifs, la mer, la montag...
25/08/2025

Après l’agitation de l’été, les voyages, le soleil, les changements d’habitudes, les temps collectifs, la mer, la montagne ou peut-être des temps studieux... voici venu le souffle de septembre. La rentrée signe souvent un changement d’habitudes, la reprise de certaines activités et un emploi du temps disons plus... organisé.
Pour vous accompagner dans cette transition, je vous propose cette semaine, sur le tapis, un retour « à soi », à une autre forme d’équilibre passant bien sûr par les sensations du corps et notamment une conscience de notre centre, la zone du nombril où se concentre notre énergie vitale.

Je vous donne rendez-vous :
- mardi 26/08 chez à 18h30 pour une séance douce et à 19h30 pour une pratique dynamique et méditative
- pas de séance en présentiel et en live le jeudi 28/08
Tarifs et réservations en MP. Infos sur les abonnements via le lien dans ma bio.

Retrouver le vert. Le calme. Une forme de solitude aussi, mais avec des repères.J’ai passé un été très seule justement. ...
24/08/2025

Retrouver le vert. Le calme. Une forme de solitude aussi, mais avec des repères.
J’ai passé un été très seule justement. Je n’avais pas anticipé que mon emploi du temps aller l’inviter à autant d’introspection et de confrontation à ma petite personne.
Ce fut difficile. Pas très agréable. Mais sans doute indispensable.
J’ai hâte à présent de retrouver le rythme et la cadence de la rentrée. Je suis pressée de renouer avec un espace social plus dense qui s’annonce je l’espère d’autant plus savoureux qu’il m’a cruellement manqué.

La rentrée signe souvent le temps des bonnes résolutions.Pour vous accompagner dans cette intention, canaliser l’énergie...
24/08/2025

La rentrée signe souvent le temps des bonnes résolutions.
Pour vous accompagner dans cette intention, canaliser l’énergie de l’été, la dompter ou peut-être au contraire la solliciter, venez tester le yoga du « Lieu sauvage ».
D’autant que jusqu’au 30 septembre, vous profitez de 25% de réduction sur les abonnements avec le code RENTREE. L’abonnement mensuel sans engagement vous coûtera jusqu’à cette date 15 € / mois et à l’année : 150 € / an.

Au sein du « Lieu sauvage », je vous propose principalement deux types de pratiques :
- un yoga dynamique au fort pouvoir de transformation, inspiré du yoga de la kundalini. Les séances peuvent être assez physiques et s’achèvent souvent par le chant de mantras,
- un yoga doux qui vous permettra d’apaiser profondément les tensions physiques, psychiques et émotionnelles.

Alors…
« Le lieu sauvage » est un studio de bien-être en ligne. Vous retrouverez avec votre abonnement chaque semaine - sur la base de 36 semaines par an - :
* La lettre sauvage, une newsletter hebdomadaire avec un édito, une inspiration et les actualités de la semaine. Elle est généralement envoyée le mercredi.
* une approche thématique du yoga et du bien-être en lien avec les saisons et un planning pour vous aider à intégrer votre pratique dans votre emploi du temps
* 2 cours de yoga en replay (une séance dynamique et une séance douce)
* 2 cours de yoga en live (une séance dynamique et une séance douce), le jeudi à 17h30 et à 18h30
* près de 200 cours, méditations et programmes à piocher en ligne au gré de vos envies,
* ... et des surprises.

Avec Le lieu sauvage, vous pratiquez le yoga chez vous, quand et autant de fois que vous le désirez.
Et faites-moi confiance, même à distance, je déploie de multiples outils pour vous motiver ! Et surtout, je reste joignable et accessible pour échanger, vous conseiller et vous partager ma bonne humeur légendaire !

Lien d’inscription dans la bio.

Une semaine à Messanges.Du bleu, du sable, des vagues, des jeunes.Ginette, bien sûr.De la lecture, un peu de sport, et d...
22/08/2025

Une semaine à Messanges.
Du bleu, du sable, des vagues, des jeunes.
Ginette, bien sûr.
De la lecture, un peu de sport, et des snickers glacés.
La semaine prochaine, c’est la rentrée !

Allez… venez découvrir mon approche sensible et authentique du yoga.Jusqu’au 30 septembre, réservez un cours et venez av...
22/08/2025

Allez… venez découvrir mon approche sensible et authentique du yoga.
Jusqu’au 30 septembre, réservez un cours et venez avec la personne de votre choix. Pour profiter de l’offre, il suffit de m’indiquer que vous serez deux au moment de la réservation (et ce sera bien entendu en fonction des places disponibles).

Je propose dès le mardi 26 août, deux cours hebdomadaire au centre ville de Toulouse, au studio CorePilates qui se trouve à côté du jardin des Plantes, au 13 rue du Sachet.

✨✨ à 18h30, je vous invite à une pratique douce, inspirée du yin yoga. Peu de postures, du lâcher prise et une profonde relaxation du corps et de l’esprit.

✨✨ à 19h30, je vous guide dans des exercices plus dynamiques nourrissant à chaque cours une nouvelle thématique. Inspirée par le yoga de la kundalini, cette séance va venir déverrouiller votre corps et profondément apaiser le mental.

Le petit - grand - plus ? Les relaxations sont accompagnées du gong aux vibration régénérantes.

Mais… qui suis-je ?
Je m’appelle Alwa Deluze et le yoga a vraiment, sans mentir, changé mon appréhension du quotidien.
Avant de dérouler pour la première fois mon tapis, je nourrissais de nombreux a priori sur cette pratique, je n’affectionnais pas non plus l’exercice physique, encore moins les performances. J’allais courir de temps à autres, pour tenter de dompter les kilos que j’estimais superflus.

Et puis, je suis tombée dedans, il y a six ans. Dans cette grande marmite que je n’ai pas quittée depuis. De ces saveurs venues d’ailleurs, j’ai récolté les ingrédients, appris à les assembler, à les cuisiner et à les partager/

L’observation des messages du corps et des émotions qui nous traversent guident mes transmissions. Où se nichent les blocages physiques ? Comment mon mental réagit-il à l’engagement physique ? Quelles émotions se présentent lorsque je me connecte à une proposition, quelle soit liée au mouvement ou à un exercice de respiration ?

Si je vous disais que le yoga a changé ma vie, cela vous semblera sans doute cliché. Pourtant, il n’y a pas de mensonge....
22/08/2025

Si je vous disais que le yoga a changé ma vie, cela vous semblera sans doute cliché. Pourtant, il n’y a pas de mensonge.

Avant de dérouler pour la première fois mon tapis, je nourrissais de nombreux a priori sur cette pratique, je n’affectionnais pas non plus l’exercice physique, encore moins les performances. J’allais courir de temps à autres, pour tenter de dompter les kilos que j’estimais superflus.

Et puis, je suis tombée dedans, il y a six ans. Dans cette grande marmite que je n’ai pas quittée depuis. De ces saveurs venues d’ailleurs, j’ai récolté les ingrédients, appris à les assembler, à les cuisiner et à les partager ici, près de chez moi dans les Pyrénées et à Toulouse, chaque semaine. Pourtant, au départ, je ne pensais pas nourrir l’envie de transmettre. Mais c’est arrivé et naturellement, j’ai commencé à partager la joie et le bien-être que j’avais rencontrés.

Si j’ai été formée au yoga de la kundalini et au yin yoga qui inspirent fortement les cours que je propose aujourd’hui, je n’appartiens formellement à aucune école. J’ai, depuis, appris l’histoire du yoga et je me forme cette année au hatha yoga et au vinyassa pour continuer à me nourrir de nouvelles influences.

L’observation des messages du corps et des émotions qui nous traversent guident mes transmissions. Où se nichent les blocages physiques ? Comment mon mental réagit-il à l’engagement physique ? Quelles émotions se présentent lorsque je me connecte à une proposition, quelle soit liée au mouvement ou à un exercice de respiration ?

Mes cours sont conçus comme une promenade intérieure, un temps d’introspection et de relâchement. Je vous invite à quitter le rythme effréné du quotidien pour comprendre ce qui vous anime réellement… et vous accompagner vers - un peu - plus de sérénité.

✨✨ à Toulouse près du jardin des plantes, le mardi soir
✨✨ à Saleich, dans le Comminges, le jeudi soir
Liens d’inscription dans mon linktree. Infos en MP.

COMPOSTELLE - J12Espeyrac - Conques13 kmDernière étape de ce séjour. La distance était si courte que j’ai eu l’impressio...
13/08/2025

COMPOSTELLE - J12
Espeyrac - Conques
13 km

Dernière étape de ce séjour. La distance était si courte que j’ai eu l’impression de faire une toute petite balade. Le corps s’est habitué, il pourrait à présent continuer mais il est temps de rentrer.

On dit que le chemin est le miroir de la vie. C’est si vrai. J’ai vécu tant d’émotions, j’ai compris tant de choses durant ces quelques jours… juste en arpentant quelques kilomètres chaque jour.

Il n’est pas toujours simple de se retrouver face à soi-même. Le tête-à-tête est parfois agaçant, on ne peut échapper à ce qu’il se passe « à l’intérieur ». Mais c’est aussi une douce et belle leçon. Et une grande satisfaction d’avoir avancé un peu, et compris beaucoup.

COMPOSTELLE - J11Estaing - Espeyrac22 kmPartir au petit matin pour éviter la chaleur. Avancer, vite, avec la crainte que...
13/08/2025

COMPOSTELLE - J11
Estaing - Espeyrac
22 km

Partir au petit matin pour éviter la chaleur. Avancer, vite, avec la crainte que les températures écrasantes brûlent l’asphalte et les cailloux… et abîment les coussinets de Ginette.
Marcher, cavaler au frais. Trouver des compagnons de route. Rire, échanger et se séparer.
Le chemin, ce sont des rencontres aussi éphémères qu’enrichissantes.
Demain, dernière étape de cette session.

COMPOSTELLE - J10Saint-Côme d’Olt - Estaing20 kmJe me faisais la réflexion. Lors de mon premier séjour sur le chemin j’a...
11/08/2025

COMPOSTELLE - J10
Saint-Côme d’Olt - Estaing
20 km

Je me faisais la réflexion. Lors de mon premier séjour sur le chemin j’avais besoin de silence. De puis mon départ, je suis sans cesse le casque sur les oreilles. J’adapte la marche au rythme de la musique - je n’écoute ni berceuses ni chansons tristes. Et c’est très agréable.

Je marche vite, j’ai besoin d’effort et de décharge. Un décrassage physique assez intense.
Je crois que c’est cela que j’adore sur le chemin. Si les têtes-à-têtes avec soi-même son parfois un peu long, il est instructif d’observer ses réflexes et ses petites manies qui en disent long sur ce que l’on traverse.

COMPOSTELLE - J9Saint-Chély d’Aubrac - Saint-Côme d’Olt14 kmUne petite étape qui invite à plonger dans une nouvelle atmo...
11/08/2025

COMPOSTELLE - J9
Saint-Chély d’Aubrac - Saint-Côme d’Olt
14 km

Une petite étape qui invite à plonger dans une nouvelle atmosphère. La nature est beaucoup plus verdoyante, les forêts plus nombreuses et le chemins moins caillouteux.

Le corps s’habitue aussi. Il se délie et trouve son rythme.

J’aime tant les bistrots improvisés dans les jardins. Des nappes en Vichy, un auvent et un jardin fleuri. Et l’impression d’être seule au monde.

COMPOSTELLE - J8Montgros (Nasbinals) - Saint-Chély d’Aubrac19 kmAujourd’hui, je me suis sentie pousser des ailes. J’ai t...
09/08/2025

COMPOSTELLE - J8
Montgros (Nasbinals) - Saint-Chély d’Aubrac
19 km

Aujourd’hui, je me suis sentie pousser des ailes. J’ai terminé l’étape en trottinant, emplie d’une belle énergie.
Pourtant, la nuit a été courte. La lune était d’ailleurs magnifique au petit matin.

Je laisse derrière moi les paysages spectaculaires de l’Aubrac. L’ambiance est désormais beaucoup plus verdoyante, ce qui ma foi est très agréable en ces jours de forte chaleur.

COMPOSTELLE - J7Finieyrols - Nasbinals via Marchastel et la cascade Déroc15 kmJe crois les paysages de l’Aubrac figurent...
08/08/2025

COMPOSTELLE - J7
Finieyrols - Nasbinals via Marchastel et la cascade Déroc
15 km

Je crois les paysages de l’Aubrac figurent parmi mes préférés. Un grand plateau, de l’épure à perte de vue. De l’ocre, du gris, un peu de vert.

Aujourd’hui encore, une petite étape. Mais comme je suis heureuse d’avoir pu le protéger de la chaleur écrasante. Finalement, tout est parfait.

J’avance à mon rythme, je savoure les espaces frais sans culpabilité comme cette cascade naturelle qui a égayé mon après-midi.

Laisser filer le temps, marcher le long des prés et sourire de voir Ginette plonger dans les flaques et les ruisseaux.

Adresse

4 Place Du Pré Commun
Mazères-sur-Salat

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