01/02/2026
"Sports d’hiver : prévenir les blessures et protéger sa santé
Chaque année, plus de 140 000 accidents surviennent sur les pistes. Entorses, traumatismes du poignet, lésions du genou… Les sports d’hiver sollicitent fortement l’organisme, surtout après une année sédentaire.
Avant votre départ, nous vous aidons à sécuriser vos vacances :
✔️ préparation physique : 15 minutes par jour pendant 10 jours diminuent le risque de blessure
✔️ trousse santé : pansements, bandes de maintien, arnica, crème solaire SPF 50, stick lèvres
✔️ prévention de l’altitude : maux de tête, fatigue, essoufflement
✔️ conseils d’hydratation : une perte de 1 % d’eau diminue la performance physique
✔️ protection solaire : à 2 000 m d’altitude, les UV augmentent de 30 %
Passez en pharmacie pour préparer un séjour sûr, confortable… et pleinement réussi.
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