13/09/2025
Envoyer de l'amour aux personnes que l'on aime est naturel. Mais au-delà de cet élan du cœur, la pratique d'envoyer de l'amour et de la lumière est un puissant acte de libération qui vous transforme profondément.
L'art d'envoyer de l'amour : Se remplir pour mieux donner
Pour comprendre pourquoi envoyer de l'amour et de la lumière est si puissant, il faut le voir comme un double acte de libération. Cette pratique, d'une simplicité désarmante, est la voie la plus directe vers la liberté : se remplir pour pouvoir donner, et se libérer pour pouvoir être. La clé ne réside pas dans un rituel complexe, mais dans l'intention pure et la sincérité du cœur. C'est un chemin de maîtrise de soi, qui transforme votre réalité de l'intérieur.
S'envoyer de l'amour et de la lumière à soi-même : La Clé de la Guérison
S'offrir de l'amour et de la lumière n'est pas un acte d'égoïsme, mais un acte de sagesse spirituelle. Vous ne pouvez pas donner à autrui ce que vous n'avez pas vous-même. En vous remplissant de paix et de lumière, vous devenez un canal. Imaginez que vous êtes une source : pour que l'eau puisse jaillir et abreuver les autres, la source doit d'abord être pleine. S'offrir de la lumière est un processus de guérison qui purifie vos blessures, renforce votre énergie et vous permet d'être un phare pour le monde. C'est l'essence même de la compassion, qui commence par soi-même.
Lorsque l'on vit sans amour pour soi-même, on porte en soi les blessures du passé : le manque de reconnaissance, les jugements, les mots blessants. Ces expériences s'inscrivent dans notre énergie et créent des blocages. Se donner de l'amour n'est pas une simple affirmation positive ; c'est un acte de réparation active.
- Guérir l'enfant intérieur : En vous envoyant de l'amour, vous agissez comme un parent bienveillant envers l'enfant blessé qui est en vous. Vous lui donnez enfin la tendresse, la compassion et la validation qu'il n'a peut-être jamais reçues. C'est un processus de re-parentalité qui permet de dissoudre les peurs et les doutes qui vous habitent.
- Briser le cycle de l'auto-critique : Le manque d'amour de soi est un cercle vicieux. On s'auto-critique, on se sent indigne, ce qui renforce le manque d'amour. La lumière, par son énergie de haute vibration, brise ce cycle. C'est une action consciente pour dire "Stop" à la souffrance que l'on s'inflige soi-même.
L'idée de s'aimer peut sembler écrasante si l'on est rempli de doute et de honte. C'est pourquoi la pratique de l'envoi de lumière ne dépend pas du sentiment d'amour, mais de l'intention. Vous n'avez pas à vous forcer à vous aimer du jour au lendemain. Vous pouvez commencer par une intention simple : "Je m'envoie de la chaleur, je m'envoie de la paix, je m'envoie de l'espoir." Sur un plan purement énergétique, le manque d'amour de soi crée une vibration basse et sombre dans votre corps. En y dirigeant consciemment une lumière d'amour, vous y introduisez une vibration haute qui agit comme un dissolvant puissant. Cette lumière dissout les blocages, les tensions et les vieilles blessures, permettant à votre propre énergie vitale de circuler à nouveau librement.
En envoyer aux personnes que l'on n'apprécie pas
C'est là que la pratique devient la plus transformative. S'envoyer de la lumière est un cadeau, en envoyer à quelqu'un qu'on n'aime pas est un acte de libération. La colère, le ressentiment et la haine que l'on ressent envers quelqu'un sont des énergies qui nous lient à cette personne. C'est comme tenir un charbon ardent dans sa main : la personne que vous détestez n'est pas brûlée par votre feu, c'est vous qui souffrez. Envoyer de l'amour et de la lumière à cette personne ne signifie pas que vous pardonnez ou tolérez ses actes. Cela signifie simplement que vous coupez le lien énergétique toxique qui vous unit à elle. Vous libérez la place dans votre cœur qui était occupée par cette blessure. C'est un acte de défense de votre propre paix intérieure. Vous ne le faites pas pour l'autre, vous le faites pour vous, pour vous délivrer d'une souffrance qui vous appartient.
Comment pratiquer : une méthode simple et puissante
- Le Centrage : Asseyez-vous ou allongez-vous dans un endroit calme. Fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes pour calmer votre mental. Concentrez-vous sur votre cœur et relâchez toutes les tensions.
- Activer la source : Visualisez une lumière douce et chaude, remplie d'amour inconditionnel, qui grandit dans le centre de votre poitrine, au niveau de votre cœur. Sentez cette lumière s'étendre et vous remplir entièrement. C'est votre propre source d'énergie, toujours disponible.
Diriger l'Énergie :
- Pour vous-même : Laissez cette lumière se diffuser dans chaque partie de votre corps, de la tête aux pieds. Imaginez-la dissoudre les zones de tension, de douleur ou de tristesse. Remplissez chaque cellule d'amour et de paix. Dites-vous intérieurement : "Je m'envoie de l'amour et de la lumière, je suis une source de lumière."
- Pour autrui : Pensez à la personne ou à la situation à qui vous souhaitez envoyer de l'amour. Il n'est pas nécessaire que vous la voyiez en détail. Visualisez simplement un rayon de lumière qui part de votre cœur et se dirige vers elle. N'attendez rien en retour, ne cherchez pas à changer la personne. L'intention est simplement d'envoyer de l'amour pour ce qu'il est, un don pur. Dites-vous intérieurement : "J'envoie de l'amour et de la lumière à cette personne pour son plus grand bien."
La puissance de cette pratique ne se trouve pas dans la qualité de votre visualisation, mais dans la pureté de votre sentiment. Plus votre intention est sincère, plus l'énergie sera forte. N'oubliez pas : vous êtes un canal d'amour, et l'amour, comme la lumière, se diffuse naturellement lorsque l'on s'y ouvre. C'est une lumière qui, en rayonnant depuis votre cœur, a le pouvoir d'illuminer le monde entier.
Antoine LS (Histoire d'Âme).
