Vanessa Sustrac yogini

Vanessa Sustrac yogini Cours de yoga et de méditation 🧘🏻‍♀️ . Hatha yoga, yoga pour les mamans et Séances Yogathérapie.

Viens passer une matinee détente sur le site de l’Ecolodge, les moulins du duc à Moëlan sur mer.Je te propose cours de y...
21/08/2025

Viens passer une matinee détente sur le site de l’Ecolodge, les moulins du duc à Moëlan sur mer.

Je te propose cours de yoga, suivie d’un bon petit déjeuner préparé par l’équipe de l’établissement .
En plein air dans un site magnifique entouré d’arbres, d’oiseaux et d’une belle rivière .

Moi c’est Vanessa, professeur de Yoga depuis 2017, formé à la Yoga et à la Yogatherapie et je te propose un cours matinal à la fois dynamique et relaxant 🧘🏻‍♀️.

Cours est ouvert à tous les niveaux de pratique.

Le cours démarre à 9h. N’oublie pas de prendre ton tapis de sol 😉.

Le tarif de la matinée (yoga + petit déjeuner) est de 25 € et si tu souhaites avoir accès à l’espace piscine, tu peux rajouter dix euros .

La réservation est obligatoire au 06 21 73 50 83 ou par message.

À très bientôt sur un tapis ou ailleurs

Vanessa
💫

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Nouveau programme des cours de Yoga pour Tous à Mellac 🧘‍♂️RDV à la rentrée le 8/09/2025Infos et réservation à vanessasu...
16/07/2025

Nouveau programme des cours de Yoga pour Tous à Mellac 🧘‍♂️
RDV à la rentrée le 8/09/2025

Infos et réservation à vanessasustrac@gmail.com

Cours de Yoga prénatal 🤰à  Tous les mercredis de 19h à 20h à la Maison de santé de Mellac.Inscription possible toute l'a...
26/09/2024

Cours de Yoga prénatal 🤰à

Tous les mercredis de 19h à 20h à la Maison de santé de Mellac.

Inscription possible toute l'année.

Info et inscriptions via vanessasustrac@gmail.com

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Cours de Yoga pour tous à   🧘‍♂️🌸Deux créneaux :18h00 - 19h0019h10 - 20h10Il reste 2 places disponibles 😊.Premier cours ...
26/09/2024

Cours de Yoga pour tous à 🧘‍♂️🌸

Deux créneaux :
18h00 - 19h00
19h10 - 20h10

Il reste 2 places disponibles 😊.

Premier cours offert 👌.

Inscriptions et demande d'info via vanessasustrac@gmail.com

Nouveau cours de Yoga pour tous 🧘🏻‍♀️ à Mellac ! À partir du lundi 9/09/2024 ✨Le premier cours est offert Info et réserv...
22/08/2024

Nouveau cours de Yoga pour tous 🧘🏻‍♀️ à Mellac !

À partir du lundi 9/09/2024 ✨
Le premier cours est offert

Info et réservation via message

Vous pouvez venir me rencontrer le 6/09 au forum des associations de Mellac à partir de 16h30 avec Amicale Laïque de Mellac👌.

Retrouvez moi tous les mercredis à la Maison de Santé de Mellac pour des séances de yoga prénatal 🤰🏻🧘🏻‍♀️.Des séances po...
02/04/2024

Retrouvez moi tous les mercredis à
la Maison de Santé de Mellac pour
des séances de yoga prénatal 🤰🏻🧘🏻‍♀️.

Des séances pour prendre soin de vous future maman, pour vivre au mieux cette période si spéciale ✨ et pour vous préparer au mieux à l’accouchement et au post-partum 🫶🏽.

Le cours est ouvert à tous les stades de la grossesse et à tous les niveaux de pratiquants ☀️.

Tarif des séances 18€ , 60 € la carte de 4 séances (valable 3 mois).

Informations et inscriptions via message ou au 06 21 73 50 83. Vanessasustrac@gmail.com.

Les cours sont donnés tous les mercredis de 12h15 à 13h15 à la Maison de santé de Mellac ty Bodel , 2 route de Quimperlé, Mellac.

Cours en petit comité (5 personnes maximum), tout le matériel nécessaire est sur place à disposition.

A bientôt
Vanessa
🪷

Si vous n’habitez pas dans le Finistère, je propose des cours privés en ligne via zoom avec un replay.
N’hésitez pas à me contacter pour toute demande particulière ☺️.

J’ai des choses à ajouter et à préciser par rapport à ce post ☺️👇:1. Quand vous sentez qu’un ou plusieurs domaines de vo...
18/03/2024

J’ai des choses à ajouter et à préciser par rapport à ce post ☺️👇:

1. Quand vous sentez qu’un ou plusieurs domaines de votre vie sont bloqués, c’est souvent qu’il s’agit d’une mémoire émotionnelle enregistrée dans notre système.

2. Cette mémoire peut venir de votre passé, mais aussi héritée d’un ou plusieurs de vos ancêtres.
C’est ce qu’on appel le transgénérationnel 👨‍👩‍👧‍👦🪢.

3. Les différents outils me permettent de voir s’il s’agit d’une mémoire qui vient de votre vie ou de votre lignée.

4. Pour libérer une émotion tout d’abord je procède à un échange avec vous, puis ma guidance intuitive me guide justement pour petit à petit délier le fil 🧶 et trouver l’une ou les émotions cachées qui bloquent.

5. Puis une fois mise en lumière cette émotion nous allons travailler pour venir la détacher de votre système, par une série de visualisations, respirations et mouvements, par la mise en mot aussi, puis je finalise avec un soin énergétique via une méditation guidée.

6. Ce dernier soin énergétique m’est guidé de façon intuitive pour qu’il puisse correspondre parfaitement à vos besoins.

7. Comment je suis guidée et par qui ? C’est une question qui mérite une publication entière 😂, mais pour synthétiser disons que je créer l’espace neutre , j’augmente ma vibration et je reçois des sensations physiques, des pensées, des idées, des images, des émotions, parfois je me sers d’outils comme les oracles mais c’est juste un support ✨.
Qui me guide ? Mon âme, votre âme, mon équipe « subtile » qui m’accompagne et votre équipe « subtile » qui vous accompagne, car oui nous sommes tous accompagnés 😉.

8. Ce n’est pas une baguette magique 🪄 qui va tout résoudre mais un super outil pour faciliter notre développement personnel et notre alignement vers la vie qui est plus juste pour nous ❤️.

9. J’ai pu grâce à ces outils avancer sur mon chemin d’épanouissement et j’ai pu concrétiser bien des choses et des rêves 🙏, je continue à travailler sur certains aspects qui prennent un peu plus de temps mais tout cela est juste, nous n’avons pas forcément besoin d’être brusquées ☺️👌.

Si vous souhaitez réserver une séance rdv dans mon lien en bio 😉

À très bientôt 🌺

J’ouvre un nouveau cours de yoga à Mellac (29)Un cours de yoga de la femme 🧘🏻‍♀️Tous les mardis de 19h00 à 20h00 à la ma...
19/02/2024

J’ouvre un nouveau cours de yoga à Mellac (29)

Un cours de yoga de la femme 🧘🏻‍♀️

Tous les mardis de 19h00 à 20h00 à la maison de santé de Mellac.

Ce cours est particulièrement indiqué et adapté pour les femmes :

🪷 en post-partum
🪷 celles qui ont besoin de travailler le périnée et les abdominaux d’une façon sécuritaire pour différentes raisons.
🪷 celles qui souhaitent trouver un équilibre hormonal, harmoniser leurs cycles menstruels ou mieux vivre les symptômes de la ménopause.
🪷 celles qui ressentent de la fatigue, du stress et un désordre émotionnel.
🪷 celles qui souhaitent un cours adapté à leurs besoin physiologique, psychologique et énergétique.

Dans notre société il n’y a pas beaucoup de choses adaptées aux besoins de la femme 👩🏻👱🏻‍♀️🧑🏾👩🏻‍🦰
Ce cours a pour but de vouloir rétablir à son échelle ce déséquilibre et de prendre soin des femmes 🙏.

Pour plus d’informations et inscriptions rdv via message ou au 0621735083
Vanessasustrac@gmail.com

Tarifs : 18€ la séance
60€ le carnet de 4 cours (15€ la séance)

A bientôt sur un tapis ou ailleurs ☺️
Vanessa
🧘🏻‍♀️

Naître en musique 🎶🤰🏻À la demande de mes élèves en yoga prénatal, j’ai créé une playlist puissante et douce adapté pour ...
08/02/2024

Naître en musique 🎶🤰🏻

À la demande de mes élèves en yoga prénatal, j’ai créé une playlist puissante et douce adapté pour l’accouchement.

Ce sont des musiques qui nous accompagnent dans les cours que je donne pour les futures mamans.

Je souhaite vous la partager aujourd’hui ☺️.

Si vous êtes intéressée vous pouvez m’envoyer un petit message ou commenter sous la Publication et je vous transmettrai le lien Spotify 👌.

Belle écoute à vous ✨

Vanessa
🪷

Je vous propose un nouvel atelier en ligne Yoga 🧘🏻‍♀️ :Le samedi 24 février de 10h00 à 11h30 sur le thème suivant :🌺🪷 Yo...
01/02/2024

Je vous propose un nouvel atelier en ligne Yoga 🧘🏻‍♀️ :
Le samedi 24 février de 10h00 à 11h30 sur le thème suivant :

🌺🪷 Yoni Yoga : Reconnexion à l’utérus 🪷🌺

Dans l’hindouisme YONI désigne les organes génitaux chez la femme.

Dans cet atelier nous allons nous intéresser à l’utérus.

L’utérus 🌺 est la matrice de création de vue chez la femme. Se reconnecter à ce centre c’est se reconnecter à son énergie de création et de créativité au sens large 🎨. (Notre énergie de création nous sert à créer des humains mais aussi touts projets artistiques ou non).

🌀 c’est aussi un centre qui peut porter des charges émotionnelles de notre passé et/ou de celui de nos ancêtres. (Pensez à tous les abus et violences qu’ont vécu les femmes de notre lignée 😔).
Cela peut se traduire par des symptômes physiques et psychologiques ( endométriose, règles douloureuses, infertilité, dépression etc).

💆🏻‍♀️ je vous propose dans cet atelier de vous reconnecter à ce centre pour en prendre soin et l’harmoniser 🙏.

Pendant 1h30 nous allons :
🧘🏻‍♀️ faire des postures de yoga
🪷 des méditations
🫁 des exercices de respiration.
💆🏻‍♀️ et un soin énergétique via la relaxation guidée pour mieux harmoniser.

Cet atelier est ouvert à toute personne qui a un utérus (si vous avez eu une ablation de l’utérus, vous pouvez encore travailler sur son centre énergétique car il existe toujours 😉).

⚠️ cet atelier est déconseillé aux femmes enceintes ou en post-partum immédiat.

Pour réserver votre place il suffit de suivre ce lien https://widget.fitogram.pro/vanessa-yogini/?w=/event/bb4471d2-4f2c-4a4f-b8e7-5caa9dce1adb
ou de m’envoyer un message 👌.

Tarif : 22€

N’hésitez pas à m’écrire si vous souhaitez en savoir plus.

À très bientôt !

Vanessa

Adresse

2 Rue De Quimperlé
Mellac
29300

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