22/08/2025
Rétention d’eau en été – Nos conseils spécialisés pour libérer votre corps durablement ☀️
La rétention d’eau est une accumulation excessive de liquide dans les tissus. En été, elle est aggravée par :
– la chaleur (vasodilatation veineuse),
– l’inactivité (stase circulatoire),
– les déséquilibres hormonaux,
– et parfois une alimentation inflammatoire ou trop salée.
Chez Au Lagon Spa, notre expertise combine technologie LPG, soins manuels et conseils spécialisés, pour une prise en charge à la fois esthétique, circulatoire et cellulaire.
✅ Nos conseils experts :
1. Stimulez le retour veino-lymphatique
– Position jambes surélevées 15 minutes/jour, idéalement en fin de journée.
– Douches écossaises (alternance chaud/froid sur les jambes) pour favoriser la tonicité vasculaire.
– Bas de contention légère (20–30 mmHg) en cas de voyage prolongé ou chaleur intense.
– Mobilisation active : pas de longues stations assises ou debout. Bougez les chevilles régulièrement, marchez toutes les 2 h.
2. Intégrez le LPG Corps comme soin de drainage ciblé
Le LPG Alliance agit par mécano-stimulation sur la circulation lymphatique et veineuse profonde.
Résultat : jambes plus légères, ventre moins gonflé, tissus plus souples;
3. Soutenez votre équilibre en micronutriments
– Magnésium : soutient la microcirculation et réduit les spasmes vasculaires.
– Vitamine C & bioflavonoïdes (ex : extrait de pépins de raisin, marron d’Inde) : renforcent les parois capillaires.
– Potassium : régule les échanges hydriques cellulaires (présent dans l’avocat, la banane, les légumes verts).
– Hydratation stable et fractionnée : boire par petites gorgées tout au long de la journée pour éviter le stress rénal.
4. Surveillez les déclencheurs alimentaires
– Évitez le sucre, le gluten en excès et les produits très salés (plats industriels, charcuteries).
– Préférez une alimentation alcalinisante et hydratante : fruits rouges, courgettes, fenouil, ananas, pastèque, concombre.
– En phytothérapie : infusions de piloselle, bouleau ou orthosiphon en cure douce.