Aberlinda Lopes : Psychologue et Auteure

25/08/2025

Lumineuse et confiante, c’est transformer chaque cicatrice en force.

J’ai longtemps caché mes blessures. Comme si elles étaient une honte, comme si elles faisaient de moi quelqu’un de « brisée ». Mais un jour, j’ai compris : mes cicatrices ne m’enlèvent rien… elles me donnent tout.

Chaque douleur m’a appris à me relever. Chaque épreuve m’a appris la résilience. Chaque larme m’a rapprochée de la femme que je suis aujourd’hui : plus forte, plus confiante, plus lumineuse. ✨

Être lumineuse et confiante, ce n’est pas faire semblant que tout va bien. C’est oser regarder ses cicatrices en face, les accepter, et les transformer en une source de puissance intérieure.

🌺 Aujourd’hui, mes cicatrices ne sont plus un fardeau. Elles sont mes médailles, elles prouvent que j’ai survécu… et que j’ai choisi de briller malgré tout.

👉 Toi aussi, tu peux transformer tes blessures en lumière. Tu n’as pas à les cacher. Tu as le droit d’en faire une force.

Commente Force et obtiens des infos pour rejoindre la SORORITÉ Lumineuse et confiante 😀

19/08/2025

Être lumineuse et confiante, c’est choisir l’amour plutôt que la peur.
J’ai longtemps cru que me protéger voulait dire fermer mon cœur… Mais la vérité, c’est que la peur m’empêchait de vivre pleinement. 🌹
Aujourd’hui, je choisis d’aimer, de faire confiance et d’accueillir l’amour qui me nourrit. Oui, il y a eu des blessures… mais il y a aussi cette lumière intérieure qui guérit et qui attire le bon. ✨
À toi qui me lis : n’aie pas peur d’aimer à nouveau. L’amour ne t’affaiblit pas, il te rend plus forte. 💖

👉 Dis-moi en commentaire : Es-tu prête à choisir l’amour plutôt que la peur ?

25/06/2025

Hier, en séance, une patiente m’a dit :
« Tu as semé en moi depuis des années… aujourd’hui, je cueille. »
Ses mots m’ont touchée en plein cœur.
Ils m’ont rappelée que même dans le doute, je suis à ma place. 🌱

✨ À mon tour : merci à toutes celles que j’accompagne. Merci pour votre confiance.
👉 Et vous ? Mentionnez en commentaire une personne qui sème du bon en vous, et que vous souhaitez remercier aujourd’hui. 💛

10/04/2025

✨ Je suis lumineuse et confiante, et je brille par ma simple présence sur terre ✨

Ce mantra, c’est plus qu’une phrase : c’est une déclaration d’amour à soi, un rappel puissant que ta lumière existe déjà, qu’elle n’a pas besoin de permission pour rayonner.

Sur cette photo, je souris parce que je me sens alignée, ancrée, vivante. Et c’est ce que je souhaite à chaque femme qui croise mon chemin : retrouver cette lumière intérieure, cette confiance qui transforme tout.

🌞 À toutes les Lumies, rappelez-vous chaque jour que vous êtes assez, que vous êtes puissantes, et que votre présence sur cette Terre a un sens profond.

Tu n’es pas encore une Lumie? Notre Lumie en commentaire pour recevoir les informations. 💬

02/04/2025

Masterclass « Renaissance 2 » : Une journée pour briller ✨

1️⃣ Transmission & Partage – Plongée au cœur de cette journée où chaque femme à révéler sa lumière intérieure.

2️⃣ Connexion & Émotions – Des moments sincères, des échanges puissants, des accolades remplies de bienveillance.

3️⃣ Réflexion & Introspection – Chaque participante a pris le temps d’écrire, d’ancrer ses prises de conscience dans son carnet.

4️⃣ Prise de parole & Courage – Une voix qui s’élève, un témoignage fort… Oser exprimer son vécu pour inspirer les autres.

💫 Une journée gravée dans nos cœurs. Qui sera là pour la prochaine édition ? 💫

📸by

26/09/2024

✨ MASTERCLASS RENAISSANCE 2 ✨

Le 20 octobre à Paris, rejoignez-nous pour une journée dédiée à vous reconnecter à votre confiance et à révéler la femme forte et lumineuse en vous ! 🌟

Au programme :

Mon intervention pour vous aider à surmonter vos peurs et à briller.

Témoignages de femmes qui ont déjà transformé leur vie avec Lumineuse et Confiante.

Stands de femmes entrepreneuses pour découvrir des produits et services inspirants.

Un repas inclus dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Tout ça pour 60 € !

Les places sont limitées !

Ne manquez pas cette occasion unique de prendre confiance en vous et de briller pleinement ! ✨

🔗 in bio

26/04/2024

🌟 Annonce spéciale !🌟

Rejoignez-nous pour une après-midi de sensibilisation et de soutien autour du thème du deuil périnatal. 🕊️
Organisé par Aberlinda Lopes, psychologue et auteure, et Fernande Cabral Semedo présidente de l’association AFCVG, cet événement est une invitation à partager, à écouter et à soutenir ceux qui traversent cette épreuve délicate.

✨ Au programme :
- Lancement du livre de Aberlinda Lopes « Dans l’ombre d’une mère endeuillée »
- Témoignages inspirants et émouvants
- Discussions ouvertes et bienveillantes
- Perspectives psychologiques pour mieux comprendre et surmonter le deuil périnatal
- Ressources précieuses pour aider ceux qui en ont besoin

Que vous soyez directement touché par le deuil périnatal, un professionnel de santé ou simplement intéressé à en apprendre davantage sur cette réalité souvent méconnue, cet événement est ouvert à tous. Ensemble, nous pouvons briser les tabous et offrir un soutien inestimable à ceux qui en ont besoin. 💖

📅 Date : 26 Mai 2024
🕰️ Horaire : 12h à 18h
📍 Lieu : 15 Avenue Marcel Cerdan, Goussainville 95190

Ne manquez pas cette occasion de vous joindre à nous pour une après-midi enrichissante et inspirante. Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place et participer à cette expérience unique ! 🌸

12/03/2024

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26/12/2023

"Se libérer du jugement des autres !
Plus facile à dire qu'à faire n’est-ce pas?

Pourquoi ?

Parce que souvent, on a peur d'être rejeté si l'autre voit nos côtés négatifs, nos failles qu'on refuse d'accepter.

Parce qu'on a un besoin narcissique de plaire et d'être aimé.

Parce qu'on a peur que nos propres jugements sur nous-mêmes soient validés par les autres.

Parce qu'on a une mauvaise estime de nous-mêmes et on aimerait que les autres augmentent cette estime.

Alors quelles solutions ?

Pour surmonter la difficulté à se libérer du jugement des autres, plusieurs solutions peuvent être envisagées :

1. Travail sur Soi :Entamer une réflexion personnelle pour comprendre ses propres peurs et jugements. La connaissance de soi est la première étape vers le changement.

2. Acceptation de Soi :Accepter ses côtés négatifs et reconnaître ses failles permet de réduire la peur du rejet. Personne n'est parfait, et c'est OK.

3. Estime de Soi :Travailler sur l'estime de soi peut aider à renforcer la confiance personnelle. Cela peut inclure la reconnaissance de ses réussites et l'accent mis sur les aspects positifs de sa personnalité.

4. Communication :Exprimer ses sentiments et ses préoccupations aux autres peut favoriser une compréhension mutuelle. Parfois, le simple fait de partager ses craintes peut alléger le fardeau.

5. Thérapie :Consulter un professionnel de la santé mentale peut être bénéfique pour explorer en profondeur les sources des peurs et des jugements.

6. Autonomie émotionnelle :Apprendre à ne pas dépendre excessivement de l'approbation externe. Se concentrer sur ce qui est important pour soi plutôt que sur les attentes des autres.

7. Empathie :Comprendre que les autres ont aussi leurs propres insécurités et jugements peut contribuer à relativiser les opinions extérieures.