Céline Lafabrie - Thérapeute certifiée - Consultations Visio et Cabinet

22/01/2024

La plupart des adultes :
👉 Ne savent pas comment aborder le sujet de l’intimité avec leur enfant et/ou ado 🙄 (et c’est d’ailleurs pour ça que je t’ai préparé, il y a quelque temps, un super post sur le sujet, avec des tips et plusieurs livres ressources ! ;).
👉 Ou bien, pensent que parler de sexualité, c’est uniquement parler de sexe et que c’est inutile. “Ils apprendront bien au moment venu”, est-il malheureusement assez commun d’entendre... 😔

Or, il faut savoir que les enfants et les ados s’interrogent énormément sur les relations intimes et la sexualité. 🧐 Et, bien souvent, comme aucun adulte de confiance ne leur a transmis de connaissances sur le sujet, ils vont rechercher des réponses par eux-mêmes, en particulier via internet ! 😨 Malheureusement, ils vont être ainsi très vite exposés à du contenu pornographique qui va leur donner une images erronée de la sexualité. L'exposition précoce à la pornographie est une réalité ! Dès 12 ans, plus de la moitié des garçons se rend en moyenne chaque mois sur des sites pornographiques ! 😳

Cessons donc de nous voiler la face et de nier la réalité ! Montrons nous responsables et apportons des réponses claires et objectives à nos jeunes !

Parler d’intimité et de sexualité aux enfants et aux ados, c’est bien plus qu’avoir un échange sur le sujet du sexe, c’est avant tout parler :
👉 Anatomie
👉 Puberté
👉 IST
👉 Contraception et Grossesse
👉 Respect et Consentement
👉 Bien-être physique et émotionnel

La transmission de telles connaissances leur permettra d’entrer plus sereinement dans leur vie relationnelle, affective et intime, et de développer de futures relations amoureuses joyeuses et épanouissantes. 🤗💖

Si tu rencontres des difficultés pour parler d’intimité et de sexualité avec ton enfant et/ou ado, n'hésite pas à prendre RDV avec un.e sexothérapeute pour t’accompagner sur ce chemin, ou pour qu'il.elle aborde directement ces sujets avec ton enfant/ado ! 😉

Réf: ARCOM, 2023 (https://www.arcom.fr/nos-ressources/etudes-et-donnees/mediatheque/frequentation-des-sites-adultes-par-les-mineurs)
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22/01/2024

90% des adultes que je reçois en consultation de sexothérapie et thérapie de couple n’ont pas reçu d’éducation sexuelle dans leur enfance ou adolescence. 😔 Or, les problématiques qu’ils rencontrent et pour lesquelles ils consultent proviennent, la plupart du temps, d’un manque de connaissances sur le fonctionnement de leur corps, le fonctionnement du corps de l’autre sexe, sur l’identification et la communication de leurs besoins, leurs envies, et leurs limites… 💁 autant de connaissances essentielles pour le développement d’une vie affective, relationnelle et intime riche et épanouissante, et qui peuvent être acquises dans le cadre de discussions abordant les sujets de l’intimité et la sexualité dès le plus jeune âge. 🤗

Afin que les générations futures soient mieux informées et plus outillées que nos générations d’adultes sur ces questions, et afin de leur éviter, à l’âge adulte, de souffrir d’un grand nombre de troubles et difficultés intimes que nos générations d’adultes rencontrent :

Osons parler d’intimité et de sexualité à nos enfants et ados ! 💪😉

👉 1 : Pour leur fournir des connaissances essentielles sur le fonctionnement de leur corps (anatomie, physiologie, hormones…)
👉 2 : Pour leur permettre d’identifier leurs limites et les faire respecter
👉 3 : Pour réduire les risques d’IST et les grossesses précoces
👉 4 : Pour les protéger de toute forme de violences sexuelles
👉 5 : Pour leur permettre d’avoir plus t**d, à l’âge adulte, des relations saines, respectueuses et sources d’épanouissement

Si tu rencontres des difficultés pour parler d’intimité et de sexualité avec ton enfant et/ou ado, n'hésite pas à prendre RDV avec un.e sexothérapeute pour t’accompagner sur ce chemin, ou pour qu'il.elle aborde directement ces sujets avec ton enfant/ado ! 😉

Source image: brgfx/Freepik
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💁 Je m'appelle Céline. Je suis hypnothérapeute, se*othérapeute et thérapeute de couple. Je vous accompagne en présentiel ou en visio !

08/01/2024

Comment aborder la sexualité avec les enfants et les ados ? 👧👦 C’est une question que beaucoup de parents se posent ! 🧐

Les enfants et les adolescent.e.s s’interrogent énormément au sujet de la sexualité. Ils se posent tout un tas de questions sur le corps, la relation à l’autre, la puberté, les relations intimes, la contraception, etc. Et, bien souvent, ils restent sans réponses… 🤔

La sexualité est, encore aujourd’hui, un sujet très tabou dans notre société. Nos générations d’adultes n’ont pas (ou très peu) reçu d’éducation à la vie affective et sexuelle, et nous pouvons nous sentir mal à l’aise à d’aborder ces sujets.
Comment en parler de manière naturelle et sans gêne ? Comment trouver les mots justes ?

Aujourd’hui, je te présente donc 5 livres d’éducation sexuelle 📚 qui t’aideront à répondre aux questions de ton enfant/ado avec plus d’aisance et de confiance !
👉 « Mon corps m’appartient » d’Isabelle Filliozat et Margot Fried-Filliozat (.fried.filliozat)
👉 « Le petit guide de la Foufoune sexuelle » de Julia Pietri (.pietri)
👉 « Corps, amour, sexualité : Les 100 questions que vos enfants vont vous poser » de Charline Vermont ()
👉 « Le petit guide de la Foufoune sexuelle – Tome 2 » de Julia Pietri (.pietri)
👉 « Les réponses aux questions des ados » d’Isabelle Filliozat et Margot Fried-Filliozat (.fried.filliozat)

Quelques autres ressources :
- 🌈 Le compte .familles
- 🌸 Le compte .sexualite.infantile
- 🎬 Une vidéo sur le consentement : https://www.youtube.com/watch?v=h3nhM9UlJjc

Et si, malgré ces ressources, tu rencontres toujours des difficultés pour parler d’intimité et de sexualité avec ton enfant et/ou ado 🥴, n'hésite pas à prendre RDV avec un sexothérapeute pour t’accompagner sur cette voie, ou pour qu'il.elle aborde ces sujets avec ton enfant/ado ! 😉

Sources images : brgfx/Freepik et vectorjuice/Freepik

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💁 Je m'appelle Céline. Je suis hypnothérapeute, se*othérapeute et thérapeute de couple. Je vous accompagne en présentiel ou en visio !

04/01/2024

Merci à Sabrina Khenfer et à Midi Libre Lozere pour cet article 📃😊

Taboue et souvent mise à mal, la sexualité est pourtant une alliée de taille face à la maladie.

22/12/2023

✨ Solstice d’hiver ✨

En ce jour le plus court de l’année, je vous propose une petite pratique introspective pour célébrer/marquer/honorer (choisissez le terme qui vous parle le plus ! 😉) ce moment de transition de l’ombre vers la lumière, ce point de bascule entre la nuit 🌙 et le jour ☀️.

Au fur et à mesure que les semaines, les mois, les années passent, on cumule à l’intérieur de nous un grand nombre de comportements, de façons de penser, de réflexes, d’idées, de croyances… qui ont sans doute été utiles à un moment (pour s’adapter, dépasser certaines choses), mais qui ne le sont souvent plus au moment présent. 💁

L’idée dans cette expérience est de lâcher tout ce qui n’est plus utile, de se libérer d’éléments encombrants et limitants. 😌🌬️ Tout cela, afin de faire de la place, de créer de l’espace pour pouvoir laisser émerger des idées nouvelles, des manières de penser et des comportements plus adaptés pour vous aujourd’hui, d’imaginer des projets qui vous attirent, qui vous animent et qui vous font vibrer dans un nouvel élan de création de votre prochaine étape de vie. ☺️✨

Avant de commencer :
- Prévoyez 30 min sans être dérangé.e, et programmez un minuteur sur 15 min ⏳
- Installez vous dans un endroit calme 🛋️
- Choisissez un domaine de vie que vous souhaitez explorer : personnel, professionnel, relationnel, affectif, intime, couple… ❤️💼✨🔥💞

Cette expérience se déroule en 2 étapes de 15 min chacune⏳:
1. Je dépose tout ce qui m’encombre
2. Je projette tout ce qui m’anime, tout ce qui me met en joie

Ces 2 étapes sont détaillées dans le post ci-contre !💡

✍️ Il est toujours intéressant de prendre quelques minutes pour écrire/dessiner tout ce qui a émergé dans la 2e partie
💁 Cette expérience peut être refaite en explorant un autre domaine de vie !

Je vous souhaite de belles expériences de transition ! 💫

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✨ Je m'appelle Céline. Je suis hypnothérapeute, se*othérapeute et thérapeute de couple. Et je vous accompagne en présentiel ou en visio !

01/11/2023

A méditer - Citation inspirante

"On a deux vies. La deuxième commence le jour où on réalise qu'on en a juste une." Confucius

24/10/2023

L'hypnose, c'est tout un voyage... qui mobilise tous nos sens (visuel, auditif, kinesthésique, olfactif...). L'émotion y est souvent présente et permet de nous connecter davantage à nos ressentis et à nos besoins profonds ✨

💫 Une séance d'hypnose peut être très dynamique et impliquer l'ensemble du corps (cf. photo). Certaines personnes demandent si l'on dort en hypnose ? Non, on ne dort pas en hypnose. Au contraire, tous nos sens sont bien éveillés et nous sommes dans un état de grande présence à nous même.

👉 Si toi aussi tu t'es senti.e transporté.e dans un autre monde, un autre univers, lors d'une séance d'hypnose, n'hésite pas à partager en commentaire ton expérience, tes ressentis, les choses qui t'ont peut-être surprises, celles qui t'ont aidé à avancer sur ton chemin ! 😉

💁 Et si tu as des questions, n'hésite pas à les poser ! Ou à prendre rendez-vous, en présentiel ou visio, pour découvrir ou redécouvrir la magie de l'hypnose !

A École ARCHE Hypnose Paris
Photo
Accompagnée .blooming.life

12/10/2023

En cette semaine d'information sur la santé mentale, je souhaitais vous partager ce très beau documentaire de Nicolas Philibert "Sur L'Adamant".

Un documentaire troublant. Des protagonistes touchants par leur sensibilité et leur vision d'eux même et du monde. Un autre regard sur la psychiatrie.

06/10/2023

Livre coup de coeur 💖: "Le guide gynéco joyeux et décomplexé" de Juju la gygy

Un super guide pédagogique qui permet de s'instruire en rigolant ! Il est plein d'humour et les dessins sont superbes ! C'est un guide très complet qui est organisé autour de 5 grandes parties : l'anatomie, la consultation, les cycles féminins, la contraception, les pathologies.

Merci Juju la gygy pour ce super ouvrage 🙏