Pharmacie de l'Avenir - Mennecy

09/10/2025

💔 1ère cause de mortalité dans le monde, les maladies cardiovasculaires représentent un véritable défi de santé publique !

🫀 Et pourtant, 80 % des cas pourraient être évités grâce à des habitudes simples, comme :
- Manger équilibré, miser sur les aliments de saison, éviter ceux ultra-transformés ;
- Pratiquer une activité physique régulière, marcher 30 minutes chaque jour ;
- Gérer son stress en apprenant à relâcher la pression avec la cohérence cardiaque, la relaxation, du yoga, etc.

💯 N’attendez pas pour passer à l’action et renforcer votre santé cardiovasculaire ! Il suffit souvent d’un petit coup de pouce pour faire les bons choix au quotidien.

👨‍⚕️ Franchissez la porte de votre pharmacie Alphega. Votre pharmacien vous attend pour vous guider, vous proposer des solutions adaptées et vous encourager à prendre soin de votre cœur dès aujourd’hui.

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09/10/2025

🎗️ Le cancer du pancréas est en nette progression depuis les années 90 selon l’Institut national du cancer.

⚠️ Évoluant de façon insidieuse, 16 000 nouveaux cas par an en moyenne sont diagnostiqués. Souvent découvert tardivement, cela complique sa prise en charge et ses chances de guérison. Heureusement, la recherche avance !

👉 Envie de découvrir les dernières innovations thérapeutiques qui permettraient de mieux traiter ce cancer sournois ? Lisez notre article sans attendre 👇

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Face au diagnostic souvent tardif du cancer pancréatique, la recherche s’intensifie pour mettre au point des outils de dépistage plus précis et des traitements plus ciblés et personnalisés. Voici lesquels.

06/10/2025

🤧 Vous êtes encombré par un excès de mucus dans votre gorge ?

🫁 Rien de plus désagréable que la présence de glaires qui donnent envie de se racler la gorge toutes les 5 minutes.

🙄 Produites par les voies respiratoires, ces sécrétions constituent un mécanisme de défense qui s’active en cas d’irritation liée à une allergie saisonnière ou à une infection des voies respiratoires.

🔎 Suivez ces quelques gestes simples pour vous en débarrasser…

💧 Hydratez-vous
Buvez au moins 1.5 litre d’eau par jour. Cela aide à fluidifier les sécrétions bronchiques et nasales et à éliminer plus rapidement les agents pathogènes. Misez aussi sur les tisanes chaudes.

💧 Optez pour des sirops à base de plantes
Le thym, l'eucalyptus et la mauve possèdent des propriétés expectorantes. Elles agissent en réduisant la viscosité des glaires, ce qui les rend plus faciles à déglutir ou à moucher.

💧 Faites des inhalations
Les vapeurs d’eau chaude enrichies d’huiles essentielles d’eucalyptus ou de menthe poivrée dégagent les bronches et fluidifient les voies respiratoires pour un meilleur confort.

💧 Utilisez un spray nasal
Un nettoyage au sérum physiologique ou à l’eau de mer aide à désencombrer les fosses nasales et à réduire les sécrétions descendantes.

👉 Huiles essentielles, sirop, inhalateur… venez vous équiper à l’officine ! Votre pharmacien vous attend.

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05/10/2025

😴 Aujourd’hui, 1 Français sur 10 dort moins de 6 heures par nuit. Et vous ?

👦 Encore plus alarment, 30% des enfants et 70% des adolescents manquent de sommeil, tandis qu’1 personne sur 2 le voit perturbé par le stress, mettant en péril sa santé.

😬 Troubles de l’humeur, risque accru de maladies cardio-vasculaires, d'obésité, de diabète et de cancers… à long terme les conséquences peuvent être graves.

⏰ Face à cette urgence, le gouvernement agit. Découvrez les mesures qui vont être mises en place dans notre article 👇

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En 50 ans, les Français ont perdu 1h30 de sommeil quotidien. Un constat alarmant qui pousse l’État à lancer un plan national pour restaurer des nuits réparatrices dès le plus jeune âge.

02/10/2025

🩷 Chaque année, Octobre Rose nous rappelle que la vigilance sauve.

😬 Avec plus de 61 000 nouveaux cas recensés en 2023 et près de 900 000 personnes concernées en France, le cancer du sein reste le plus fréquent des cancers féminins. Il touche 1 femme sur 8 au cours de sa vie.

❗ Face à ces chiffres, votre pharmacie Alphega vous rappelle que l’information et la prévention deviennent des armes essentielles. Le dépistage précoce joue un rôle capital : détecté tôt, le cancer du sein peut être traité plus efficacement et offre de meilleures chances de guérison. Alors, prenez rendez-vous pour une mammographie et incitez vos proches à en faire de même !

👍 Simple, rapide et prise en charge à 100 % par l’Assurance Maladie (entre 50 et 74 ans), elle permet de détecter une anomalie invisible à l’œil nu.

🤗 Vous hésitez, vous avez des questions, vous cherchez des conseils fiables ? Votre pharmacien Alphega est là pour vous écouter, vous orienter et vous accompagner dans vos démarches.

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02/10/2025

👴 Chaque année, 2 millions de personnes âgées de plus de 65 ans chutent… et ces accidents coûtent la vie à 10 000 d’entre eux, selon le ministère chargé de l’Autonomie.

🏠 Loin d’être anodines, ces mésaventures provoquent bien souvent des fractures graves qui impactent leur autonomie.

💪 Heureusement, des solutions simples et efficaces existent pour sécuriser le domicile des plus âgés.

👉 Envie d'en savoir plus sur les dispositifs à mettre en place ? Consultez vite notre article ! 👇

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Les chutes représentent l'une des principales causes de perte d'autonomie chez les seniors. Heureusement, la majorité de ces incidents sont évitables grâce à des mesures préventives simples et efficaces à adopter.

01/10/2025

🤔 Savez-vous pourquoi la mammographie est systématiquement recommandée à partir de 50 ans ?

❗ Parce que 80% des cancers du sein sont diagnostiqués après la cinquantaine, dont 50% d’entre eux entre 50 et 69 ans. C’est à cette tranche d’âge que les risques augmentent significativement, et que le dépistage sauve également le plus de vies. Grâce à une détection précoce, le taux de survie à 5 ans dépasse 90 % !

💯 Indolore, rapide, remboursée à 100 % tous les 2 ans dans le cadre du programme de dépistage organisé… cette radiographie révèle généralement une anomalie avant qu’elle ne devienne palpable ou symptomatique.

👩‍⚕️ Des questions ? Votre pharmacien vous accueille, vous informe, vous accompagne dans vos démarches et vous aide à franchir le pas. Informez-vous. Parlez-en. Agissez !

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29/09/2025

💔 Le syndrome du cœur brisé n’est pas un mythe !

👩‍⚕️Aussi appelée cardiomyopathie de stress ou cardiomyopathie de Tako-tsubo, cette pathologie se manifeste par des symptômes proches de l’infarctus.

👩‍🦰 Touchant principalement les femmes anxieuses, il survient généralement après un choc traumatique intense, notamment en cas de deuil ou de rupture.

🔎 Sous l'effet d’une libération massive d’hormones de stress, une partie du cœur ne se contracte plus correctement. Elle se ballonne et prend la forme d'une amphore, appelée « Tako-tsubo » en japonais. Ce terme signifie « piège à poulpe », ces animaux aimant s’y cacher.

📋 Connaissez-vous les 4 signes d'alerte ?
1. Des douleurs thoraciques soudaines et intenses ;
2. Un essoufflement inexpliqué ;
3. Des palpitations cardiaques ;
4. Une fatigue extrême.

⚡ Cette pathologie reste heureusement réversible dans la plupart des cas mais nécessite une prise en charge médicale. Le traitement repose sur la prise en charge du facteur déclenchant, l'administration de médicaments pour soulager les symptômes et protéger le cœur (antalgiques, bêtabloquants, inhibiteurs de l'enzyme de conversion) et le suivi psychologique.

🩺 Face à ces symptômes, consultez immédiatement un médecin. Parlez-en à votre pharmacien ! Il vous proposera des solutions pour mieux gérer votre stress au quotidien.

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28/09/2025

💨 Contre la mucoviscidose, vous aussi, continuez à faire bouger les lignes !

💚 À l’occasion de ce double anniversaire, l’association Vaincre la Mucoviscidose a lancé l’opération nationale « En vert & contre la muco », en amont des Virades de l’espoir.

👉 Née à Angers, cette mobilisation invite collectivités, commerçants, entreprises et citoyens à illuminer en vert leurs bâtiments et à décorer les vitrines et les espaces publics aux couleurs de l’espoir. La mucoviscidose est invisible. Le vert la rend visible.

🤓 Vous souhaitez mieux comprendre ces progrès ? Découvrez-les dans notre article👇

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Longtemps considérée comme une maladie incurable, la mucoviscidose connaît aujourd’hui des progrès majeurs. Nouvelles molécules et suivi adapté ouvrent la voie à une meilleure qualité de vie.

27/09/2025

🦠 La rage reste l'une des infections virales les plus redoutables au monde.

📊 Chaque année, cette zoonose contagieuse est responsable de près de 55 000 décès dans le monde selon Vaccination Info Service. Présente dans plus de 100 pays, elle constitue un gros problème en Afrique et en Asie.

🐕 Les mammifères, notamment les chiens et les chats errants, les renards ainsi que les chauves-souris sont les principaux vecteurs de transmission à l’homme.

👉 Vous vous demandez de quelle manière ils peuvent vous contaminer ? Nous vous l’expliquons juste ici ! 👇

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La rage demeure l'une des zoonoses les plus mortelles de la planète. Comprendre ses modes de transmission s'avère crucial pour adopter les bons réflexes préventifs. Explications.

26/09/2025

😬 Vous l’avez peut-être vu, lu ou entendu aux infos, un 1er cas de fièvre West Nile a été détecté en France.

🦟 Transmis par les moustiques, ce virus peut provoquer fièvre, maux de tête, douleurs musculaires… et dans 1% des cas, des complications neurologiques graves.

🛡️ Protégez-vous efficacement et informez-vous sur les gestes à adopter.

📍 Lisez notre article sur les symptômes et traitements du VNO (Virus du Nil Occidental), juste ici 👇

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Encore méconnu, le Virus du Nil Occidental gagne du terrain. Le plus souvent bénin, il peut néanmoins devenir dangereux. Quels sont les symptômes ? Quels traitements et quelles mesures adopter ?

25/09/2025

😓 Vrai ou Faux ? On peut aller mal psychologiquement sans que cela se voie.

🧠 VRAI ! La souffrance mentale est souvent invisible, silencieuse… et pourtant bien réelle.

🌏 À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, brisons les tabous et rappelons l’importance de prendre soin de son équilibre intérieur avec autant d’attention que celui du corps.

💁‍♀️ Stress, isolement, épuisement, anxiété, fatigue morale… ces signaux sont à prendre au sérieux.

💚 Recentrez-vous, écoutez vos émotions, accordez-vous du repos, parlez à vos proches… Un esprit en paix, c’est un quotidien plus léger, des relations plus saines et une vie plus sereine.

👍 Et si le malaise persiste, demandez de l’aide. Exprimer son ressenti, se faire aider… c’est un acte de courage, pas de faiblesse.

🤝 Votre pharmacien Alphega est là pour vous écouter, vous orienter et vous proposer des solutions adaptées à vos besoins. N’attendez pas pour lui en parler !

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