Herberie du Foraz

Culture et transformation de plantes aromatiques et médicinales bio Bienvenue dans cet espace où la terre, les plantes et les liens se cultivent ensemble.

Créée en 2022, l’Herberie du Foraz est un lieu où l’on cultive des plantes aromatiques et médicinales bio. On y cultive aussi des valeurs : le soin du sol, l’attention au vivant, la simplicité des saisons et la joie du partage. Nos plantes deviennent des tisanes et des alcoolatures, à savourer ou à utiliser en toute simplicité. Nous croyons que chaque infusion et chaque préparation est une invitation à ralentir, à observer et à se relier – à soi, aux autres, à la nature.

18/05/2026

Préparation d’une alcoolature de sauge fraîche

De la cueillette à la macération ✨
Aujourd’hui, on vous montre comme on transforme la sauge fraîchement récoltée en alcoolature : une méthode traditionnelle qui permet d’extraire et de conserver les propriétés de la plante dans toute sa vitalité.

Récolte de la sauge avec ses sommités fleuries
Coupe
Pesée et mise en bocal
Ajout de l’alcool
Puis patience… le temps de la macération commence.

La sauge est une plante emblématique de l’herboristerie traditionnelle, particulièrement appréciée pour accompagner les cycles féminins. Elle est souvent utilisée pour soutenir les périodes de pré-ménopause et de ménopause, notamment en cas de bouffées de chaleur ou de transpiration excessive. Elle est aussi reconnue pour son côté tonique, digestif et rééquilibrant. 🌱

Au-delà de ses usages traditionnels liés au féminin, la sauge accompagne aussi les moments de fatigue, les digestions lourdes et apporte une sensation de réconfort et d’ancrage. ✨

Une plante simple et puissante.

A découvrir en tisane et en alcoolature à l’Herberie du Foraz.

NB: la sauge est contre-indiquée pour les femmes enceintes et allaitantes, et ayant des antécédents de cancer hormono dépendant ou d’épilepsie, pas avant 18 ans.

02/05/2026

🌿 Et si vous ralentissiez le temps d’une journée ?

À l’Herberie du Foraz, on vous invite à plonger dans l’univers des plantes médicinales…
Observer, sentir, apprendre, cueillir, transformer…

Une expérience vivante, les mains dans la terre et les sens en éveil :
🌿 découvrir les plantes dans leur milieu
🍃 créer votre propre tisane
💚 et surtout… prendre un temps pour vous, au cœur de la nature

Vous repartez avec vos préparations, mais aussi avec des savoirs et une nouvelle façon de regarder le vivant.

✨ Une parenthèse simple, authentique et ressourçante

📩 Infos & inscriptions en@message ou sur https://www.herberieduforaz.com/contact/

16/04/2026

Plus d’informations et inscription: www.herberieduforaz.com/animations ou info@herberieduforaz.com

08/04/2026

Bourgeons de noyer : véritables trésors pour ton équilibre 🌱

✨ Propriétés principales :
Soutient la flore intestinale
Aide à réguler la digestion
Favorise la détox naturelle de l’organisme
Renforce les défenses immunitaires

⚠️ À savoir : Ce n’est pas un médicament — demande toujours un avis adapté à ta situation.

🌱 La nature a tout prévu… 💚

bio

06/04/2026

Atelier de printemps - Comment réussir sa détox, brunch coloré, décoration d’œufs de Pâques avec les trésors qu’offrent le jardin et moments suspendus 🌿🐣

Sous un doux soleil, Sarah et Sina nous ont invités à bien plus qu’une simple conférence…

Une journée pour ralentir, comprendre et ressentir 🌱

🌿 Explorer la détox autrement :
Trouver celle qui correspond à notre profil
Retrouver de la vitalité avant de vouloir éliminer
Comprendre le rôle des plantes (foie, reins)
Choisir entre tisane, gemmo ou alcoolature

🌸 Mettre en pratique, simplement avec, notamment:
Des jus détox maison
Du pain protéiné sans gluten
Une salade de pissenlit, fraîche du jardin

✨Et surtout… vivre, ressentir et partager :
Un atelier œufs de Pâques avec teintures naturelles et fleurs du jardin
Découverte de l’Herberie et ses plantes médicinales
Pétanque, ping-pong, et temps pour soi

Bref, une journée comme on les aime pour se reconnecter à la nature, à son corps et à l’essentiel.

Merci à toutes et tous pour votre présence 💛 🐣

01/04/2026

La magie des plantes… en conscience ✨

Aujourd’hui, Christine et moi, Sina, te montrons la préparation d’une alcoolature de Petite pervenche 🌱

Plante anti-oxydante, traditionnellement utilisée pour soutenir la mémoire et la circulation cérébrale et artérielle, elle demande soin, précision… et présence à chaque étape :
☀️ cueillette au bon moment
🔪 découpe fine de la plante fraîche
💧 ajustement eau + alcool
🌿 mise en macération (minimum 21 jours à l’abri de la lumière)

Un vrai rituel de transformation, où l’on travaille avec le vivant, pas seulement la matière 💚

⚠️ Important : la petite pervenche est déconseillée en cas de troubles cardiaque, de prise de traitement pour l’hypertension ou de grossesse.
👉 Cette préparation ne remplace pas un avis médical.

Www.herberieduforaz.com

memoire bio

21/03/2026

🌼 Quelques gestes simples, au rythme de la nature…

Cueillir, nettoyer, préparer…Prendre le temps avec le pissenlit, les mains dans la terre, l’odeur des racines fraîches, puis les voir sécher doucement pour les tisanes… ou les transformer en alcoolature.

Des gestes d’avant, presque oubliés, qui font pourtant tellement de bien aujourd’hui 🌿On ralentit, on se reconnecte, on prépare son corps en douceur pour le printemps qui arrive.

Le pissenlit est un allié naturel de la détox de printemps. Il soutient le foie, stimule l’élimination et nous aide à repartir plus légers, plus alignés avec la saison 🌱

✨ Pas besoin de faire compliqué pour prendre soin de soi.

📅 Et pour aller plus loin : conférence Bien préparer sa détox le samedi 4 avril avec la naturopathe Sarah Finci et une journée au vert pour un moment suspendu avant l’effervescence de Pâques 🐣

16/03/2026

Sina prépare la terre… le début de toute bonne récolte 🌱

12/03/2026

🌿 Le printemps dans un bourgeon

Sur la branche, le bourgeon d’aubépine concentre déjà toute la promesse de la plante. Un moment bref, puissant, où la vie est prête à éclore. L’Aubépine, le bourgeon du cœur ❤️ par excellence, apprécié pour soutenir l’équilibre émotionnel et le système cardiovasculaire.

En gemmo, ce sont justement ces jeunes tissus que l’on récolte pour les mettre en macération.

Ici, les bourgeons d’Aulne glutineux commencent leur extraction. Traditionnellement utilisés pour accompagner les terrains inflammatoires et soutenir la circulation.

Observer, récolter au bon moment, laisser macérer…
Une manière douce de travailler avec le rythme des plantes. 🌱

10/03/2026

Envie de célébrer le printemps en douceur ? 🌸

Nous vous invitons à une journée conviviale autour du bien-être et de la nature.

✨ Conférence : Comment bien réussir sa détox de printemps avec la naturopathe Sarah Finci
🎨 Atelier enfants : décoration d’œufs de Pâques avec les plantes du jardin
🥕 Brunch bio et végétarien
🌿 Découverte du jardin et de ses 50 plantes médicinales
🌞 Jeux et moment convivial en famille

Une belle occasion de prendre soin de soi et profiter du printemps.
📍 Herberie du Foraz
📅 Samedi de Pâques
📩 Réservation nécessaire - contacter Sina ou Sarah

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27/02/2026

🌱 Nos rendez-vous 2026
Une année pour apprendre, ressentir, créer… et se relier au vivant.

📅 À noter dans vos agendas :
✨ 4 avril (vendredi de Pâques) – Journée Préparer sa détox
🌿 24 avril – Formation professionnels de la santé
🌞 8 mai • 19 juillet • 26 septembre – Stages découverte
🌼 20 juin – Formation pros : Se reconnecter à soi et à la nature
🏡 21 juin – Journée portes ouvertes
🍃 27 septembre – Atelier : Fabriquer ses alcoolatures

Des temps de partage, de pratique, pour soi # et de transmission, au cœur du jardin 🌸
👉 Infos & inscriptions sur www.herberieduforaz.com/animations

Adresse

468, Route De Foraz
Menthonnex-Sous-Clermont
74270

Téléphone

+33699667885

Site Web

https://www.herberieduforaz.com/

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