Céliante Bertrand Sophrologue

Céliante Bertrand Sophrologue " La science de l'esprit harmonieux "
La sophrologie pour vous accompagner.

10/01/2026

🌟 Exciting News ! 🌟

Je suis ravie de vous annoncer que je serai l’invitée d’une émission Web TV le MARDI 20 JANVIER 2026 ! 🎥✨

Lors de cet épisode, je vais parler de moi, de ma passion pour la sophrologie, de mes projets actuels et bien sûr, aborder un peu de tout !

C’est une belle opportunité de partager avec vous des réflexions et des expériences qui me tiennent à cœur. ❤️

📅 Ne manquez pas ça !

▶️ MARDI 20 JANVIER 2026.

Rendez-vous sur la chaîne ZIANA TV CARIBBEAN ...
L’émission REGARDS pour découvrir notre échange.

⚠️ ATTENTION ⏰️ :

00H00 🕛 De la RÉUNION
21H00 🕛 De la MÉTROPOLE ( PARIS ) .

J’ai hâte de vous y retrouver .

Merci pour votre soutien et à très bientôt ! 🙌💖

09/01/2026

🤗 🧘‍♀️ 🧘‍♀️ L’IMPORTANCE DE L’AUTHENTICITÉ ET DE L’INDÉPENDANCE DANS VOS CHOIX ET VOS ACTIONS.

Chacun a sa propre perception de ce qui est bon, juste et droit, et ces perceptions varient d’une personne à l’autre.

Peu importe ce que vous choisissez de faire, il y aura toujours des personnes qui ne seront pas d’accord avec vous.

La mention des pourcentages (25%, 30%, 45%) indique que même si certaines personnes peuvent approuver ce que vous faites, il est inévitable que d’autres ne le fassent pas.

Ce qui est considéré comme bon, juste ou droit peut donc varier d’une personne à l’autre en fonction de leurs expériences, de leur culture, de leur éducation et de leurs croyances personnelles.

C'est pour cela qu'il est important de mettre en avant :

La satisfaction personnelle et le bien-être ... Ils doivent être prioritaires ...
➡️ faire ce qui vous fait du bien.

De trouver un équilibre entre écouter les autres et rester fidèle à soi-même ...
➡️ c'est l’auto-affirmation.

En suivant votre propre voie, vous risquez d’être jugé par ceux qui n’approuvent pas vos choix.
Cela peut être difficile à gérer, mais cela fait partie du processus d’affirmation de soi ...
➡️ prenez le risque d'être jugé, critiqué, pointé du doigt .

Chacun est libre de choisir son propre chemin, même si cela signifie s’écarter des normes ou des attentes sociétales.
➡️ la liberté individuelle avant tout.

🧘‍♀️ Il est essentiel de rester fidèle à vos propres convictions et de ne pas vous laisser influencer par l’opinion des autres, tout en étant conscient que les choix que vous faites peuvent ne pas plaire à tout le monde.

C’est un appel à l’authenticité et à la recherche de votre propre bonheur 💫💫💫

🌱 La connaissance de soi : une quête essentielle 🌱

Dans notre cheminement personnel, apprendre à mieux se connaître est la clé pour avancer avec sérénité et confiance.

✨ Prenez le temps d’explorer votre monde intérieur avec un professionnel.

Découvrez mes séances de sophrologie en ligne :

📞 Contactez-moi au :

07 88 02 79 13

📲 Séances disponibles en visio :

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🌐 Pour plus d’informations :

www.celiantebertrandsophrologue.com

05/01/2026

🤗 🧘‍♀️ 🧘‍♂️ JE ME PLAÎS TEL QUE JE SUIS

J'apprécie la personne que je suis,
je suis capable de voir de la beauté en moi, d’apprécier ce que je suis vraiment ( l'appréciation de sa propre identité ) et je m'accepte, je reconnais qui je suis avec mes qualités et mes défauts ( l'acceptation de soi ).

Je ne cherche pas à être quelqu’un d’autre ou à changer pour faire plaisir aux autres.

Je me regarde dans un miroir et je me dis : “Je suis bien ainsi, je suis unique, avec toutes mes petites particularités.”

Je suis bien dans ma peau, je m'aime et je me respecte tel que je suis .

🧘‍♀️ C’est un doux sentiment que de se sentir entier et en paix avec soi-même, de se sentir à l’aise avec qui on est, sans chercher à se conformer aux attentes des autres ou à changer pour plaire.

Se plaire tel que l'on est, c'est un message positif sur l’estime de soi et l'authenticité 🩷🙏💫.

➡️ Le lien est dans la bio

__________

🌱 La connaissance de soi : une quête essentielle 🌱

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Céliante Bertrand Sophrologue

Faites le premier pas vers votre bien-être. 💖

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😉🙏

31/12/2025

2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣

🤗 🧘‍♀️ Et voilà ! Nous y sommes ...

Nous tournons la page 🗒 d’une année écoulée, éprouvante, bouleversante, émotionnellement épuisante , une année où nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui nous ont quittés et nous accueillons une nouvelle année pleine d'incertitudes 🎲 , de doutes 🤔, de surprises, de promesses 🙏 d’opportunités et qui certainement aura sa part de chagrin, de bouleversement et d'épreuves à traverser et à supporter à sa façon.

La nouvelle année ( bien qu'elle ne soit qu'une continuité 〰️ de l'année précédente ) est le moment idéal, non pas pour prendre et tenir de nouvelles résolutions, mais pour faire le point sur nos aspirations, sur nos rêves , mais aussi la façon de vivre mieux, de cultiver une attitude positive ☘️ et bienveillante envers nous-mêmes et les autres ( par exemple ) afin que toutes nos actions ( au fur et à mesure que nous progresserons dans l'année ) ne soient que l'occasion, et ne nous donnent que l'opportunité d'être et de devenir, une des meilleures versions de soi-même.

Ce 1️⃣er Janvier 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣, nous donne la chance de repartir sur des bases fraîches, nous avons la chance d'apprendre à nous bonifier ( comme le vin 🍷).

Jeudi, aujourd'hui, nous invite donc à laisser derrière nous les négatif, les doutes, les regrets, les rancunes, les rancœurs, les conflits et à embrasser chaque jour à venir avec davantage d'optimisme sur notre l'avenir.

Que ce soit pour prendre soin de notre santé ( faire du sport, adopter une nouvelle hygiène de vie ), apprendre de nouvelles choses ( passer des concours, des entretiens, passer de nouveaux examens, changer de carrière , changer de vie ... ), accepter nos parts de responsabilité, nos manques, nos failles, nos faiblesses, renforcer nos liens, avec nos proches, avec les autres, chaque petit pas 👣 et chaque réflexion 🤔 comptent dans ce renouveau.

🧘‍♀️ Et vous savez quoi !!!

La positivité est la clé 🔑 de la réussite, elle est contagieuse, et de plus, en adoptant une attitude optimiste, nous inspirons ceux qui nous entourent à faire de même.

Oui, la positivité guide les pas et illumine les chemins ! 💫💫💫

Un sourire 😁, un mot bienveillant, une main tendue 🫴 peuvent transformer une journée, une semaine, un mois, une année ordinaire en un moment de vie mémorable 🩷.

Je vous invite pour cette nouvelle année, à engager des conversations plus constructives ( apprendre de l'autre pour apprendre sur soi, s'intéresser à l'autre, découvrir l'autre ), à célébrer les petites victoires 🎖( des kilos de perdus, des retrouvailles inattendues, des liens qui se tissent de nouveau ... ) et à vous soutenir mutuellement ...

Ce sont les meilleures manières de nourrir un climat de bienveillance et de joie autour de vous.

2026 est là, alors faites le choix de voir le bon côté de chaque choses, même face aux défis, face aux difficultés, cherchez les leçons à en tirer et les opportunités de grandir, comprenez, réalisez que chaque obstacle que vous rencontrerez pourra devenir une marche vers le succès, vers le mieux-être, si vous adoptez le bon état d’esprit.

Avançez dans cette nouvelle année 🗓 avec confiance et enthousiasme.

Que 2026 soit remplie de rires 😂, de découvertes 👀 et de moments précieux 🤩, que cette année soit radieuse.
Mettez le positif ➕️➕️➕️ de votre côté.

Je vous souhaite une BONNE ANNÉE 2026 à tous !

Céliante Bertrand Sophrologue

#2026

😘😘😘

31/12/2025

🎉 LE COMPTE À REBOURS COMMENCE ...

🤗 🧘‍♀️ 🧘‍♂️ Chaque début d’année est l’occasion de renouveler nos vœux, mais souvent, ces souhaits peuvent sembler mécaniques ou superficiels.

Pour apporter une véritable profondeur à nos messages, il est essentiel de mettre de la réelle intention derrière nos mots.

Cela signifie prendre le temps de réfléchir à ce que nous souhaitons réellement pour nos proches : joie, santé, succès ou sérénité.

En personnalisant nos vœux, en les ancrant dans une émotion sincère, nous créons un lien authentique.

Une simple phrase, lorsqu’elle est chargée de bienveillance et d’attention, peut toucher le cœur et renforcer nos relations.

Ainsi, pour cette nouvelle année, engageons-nous à exprimer nos vœux avec authenticité, en faisant résonner notre intention dans chaque mot car l'année prochaine tout peut arriver ❤️🙏🥰☘️😘

🌐www.celiantebertrandsophrologue.com

Céliante Bertrand Sophrologue

30/12/2025

✨ Mon Année 2025 ✨

En 2025, je me suis lancée dans des aventures incroyables, pleine de défis et pleine de découvertes.

2025, lorsqu'elle sera écoulée, aura été celle de la réalisation de mes rêves les plus chers, mes plus profonds, tout en sachant que des rêves, j'en ai encore des milliers à réaliser.

Chaque jour, je me suis réveillée avec une intention claire : avancer vers mes objectifs avec courage, avec détermination car tout s'obtient dans la vie avec ces deux
piliers invisibles qui soutiennent chaque grande réalisation.

Je me suis vue explorer de nouveaux horizons, tant sur le plan personnel que professionnel.

Chaque mois, je me suis engagée à apprendre quelque chose de nouveau, une compétence, une langue, une passion mise de côté.

Mes relations se sont épanouies, je n'ai fait aucun tri, et j'ai fait de mon mieux pour être entourée de personnes inspirantes , confiantes qui m'ont soutenues .

J'ai également pris mon temps pour soutenir et aider ceux que je porte dans mon cœur, tout au fond de mon coeur, par des mots, des messages, des appels doux et bienveillants .

J'ai pris soin de moi aussi, tant sur le plan physique que mental, et ce, malgré cette fameuse ménopause ( qui transforme les femmes ) dont on parle si souvent.

J'ai cultivé la gratitude à chaque instant, et la positivité malgré les nombreux décès que nous avons eus dans ma famille, je me suis entourée d’énergie bienveillante, apaisante, comme la méditation que j'ai davantage pratiqué, la réflexion que je me suis autorisée à avoir, l'introspection et les moments de solitude que j'ai désirés.

Je me suis fixée des objectifs ambitieux , comme la sortie de la chanson " FEMME " dont je suis l'Auteure et j'ai célèbré chaque petite victoire, en silence, sans excès de tambours , ni de trompettes 🎺.

Chacun de mes pas ont compté dans ce chemin vers la réalisation de mes rêves.

2025 est l’année où j'ai fait briller ma lumière puissance 100 et où j'ai accueilli les opportunités qui se sont présentées à moi comme un cadeau du ciel, et où j'ai transformé mes aspirations en réalité.

Céliante Bertrand Sophrologue

🌟 🌟

25/12/2025

🎄✨ Mes amis, mes followers,

🤗 🫣😱 Noël est déjà là ...
Que le temps ⏳️ passe vite !!!

Noël 🎅 🎄 🤶 n'est pas qu'une période marquée par des traditions culturelles, comme l’échange de cadeaux 🎁 🎁 , ou bien les décorations festives 🎉🎄, les marchés de Noël, qui apportent une atmosphère festive et joyeuse.

Noël est aussi un moment de rassemblement, et nous profitons de cette période pour nous retrouver, partager des repas 🥮🍻 et créer des souvenirs avec notre famille, nos proches , nos amis.

Noël, c'est aussi l'occasion de faire une pause ⏸️ et d'être dans la réflexion 🤔 sur l’année écoulée.

Noël nous permet, permet à chacun de se projeter vers l’avenir avec espoir et optimisme.

C'est un moment doux 🩷 🥰 et précieux qui favorise les liens familiaux, sociaux, amicaux, les échanges et le bien-être, indépendamment de toute connotation religieuse.

Je vous souhaite à toutes et à tous un doux et Joyeux Noël 🤶 🎄 🎅, des moments de joie, de rires, de paix et de sérénité.

Que cette fête soit l’occasion de vous reconnecter à vous-même et à vos proches ... 🧘‍♀️ Je crois profondément en l’importance de vivre pleinement chaque instant.

Prenez le temps de respirer , de savourer chaque minute et de vous offrir des moments qui resteront gravés dans vos mémoires.

Que cette période remplie d’amour vous apporte chaleur et réconfort.

Céliante Bertrand Sophrologue

Joyeux Noël à tous ! 🎁💖💫

18/12/2025

🤗 🧘‍♀️🧘‍♂️ La santé mentale est devenue une préoccupation majeure dans notre société moderne.

De plus en plus de personnes prennent conscience de l’importance de la santé mentale et des effets qu’elle peut avoir sur la qualité de vie.

Les discussions autour de ce sujet se multiplient, que ce soit dans les médias, les écoles ou au sein des entreprises.

Il est essentiel de briser les tabous et de favoriser un environnement où chacun se sent libre de parler de ses difficultés sans crainte de stigmatisation.

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Faites le premier pas vers votre bien-être. 💖



😉🙏

16/12/2025

Parlons de certains mots qui peuvent nuir à nos relations et à notre santé mentale, qui peuvent avoir un impact puissant sur nos émotions, et avoir un effet destructeur comme lorsque vous dites :

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16/12/2025

🤗 🧘‍♀️ 🧘‍♂️ LES MOTS QUI DÉTRUISENT

Il est essentiel de communiquer avec empathie et respect pour favoriser des interactions positives.

✔️ Utiliser des mots très critiques ou dévalorisants peut blesser profondément une personne ... la critique ...

✔️ Exprimer de la jalousie peut créer des tensions et des conflits ... la jalousie ...

✔️ Dire à quelqu’un qu’il n’est pas désiré ou qu’il n’est pas à la hauteur peut être très destructeur pour sa confiance en soi ... le rejet ...

✔️ Les mensonges peuvent détruire la confiance dans une relation ... le mensonge ...

✔️ Comparer quelqu’un à une autre personne de manière négative peut engendrer des sentiments d’infériorité ... la comparaison ...

✔️ Garder des ressentiments et les exprimer peut causer des blessures émotionnelles ... la rancœur ...

✔️ Parler de l’abandon peut raviver des peurs profondes chez certaines personnes ... l'abandon ...

✔️ Utiliser des menaces, même sous forme de plaisanterie, peut créer un climat de peur ... les menaces ...

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08/12/2025

Chaque décision, même celles qui semblent regrettables, peut nous apporter des leçons précieuses et contribuer à notre développement personnel.

L'important est de tirer des enseignements de ces choix pour avancer vers un avenir qui nous ressemble davantage.

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08/12/2025

🤗 🧘‍♀️ 🧘‍♂️ PEUT-ON DIRE QUE NOS CHOIX DE VIE PASSÉS ONT ÉTÉ UNE ERREUR ?

Encourager à voir nos décisions passées non pas comme des erreurs, mais comme des occasions d’apprentissage et de développement personnel, favorise notre évolution.

Chaque pas que j’ai fait, même ceux que je pensais être des erreurs, m’a conduit vers le présent que je chéris aujourd’hui.

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Adresse

06500, Provence-Alpes-Côte D'Azur
Menton
06500

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 18:00

Téléphone

+33788027913

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