24/03/2026
💃 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐚 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐞 𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥 𝐞́𝐥𝐚𝐧
Depuis fin 2024, le Centre Hospitalier de Menton propose, dans le cadre de son programme Sport-Santé, un atelier de danse libre animé par Mme Volante, neuropsychologue titulaire d’un DU Danse, Santé et Vieillissement.
Cet atelier s’insère dans la lutte contre la sédentarité et la promotion de la reprise d’une activité physique adaptée chez des personnes aux profils variés (douleurs chroniques, diabète, surpoids, troubles respiratoires ou reprise d’activité après une intervention ou une pathologie aiguë).
Ici, il ne s’agit pas d’un cours de danse au sens ‘technique’ du terme.
👉 𝐀𝐮𝐜𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐫𝐞𝐪𝐮𝐢𝐬.
👉 𝐉𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐥’𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧.
En petits groupes de 3 à 6 participants, à raison d’une séance d’une heure par semaine pendant deux mois, chacun explore son propre rapport à la danse et à son corps. Tout commence par une question essentielle : que signifie danser pour vous ? Souvenirs, émotions et images nourrissent ensuite des séances construites autour de thèmes, et des jeux d’improvisation.
Debout ou assis, avec ou sans aide technique, chacun évolue à son rythme dans un cadre bienveillant et sécurisant. L’atelier permet de travailler l’équilibre, les changements de direction, la coordination, le souffle et le renforcement musculaire.
👉 Des éléments essentiels à la prévention des chutes. Sans oublier la mémoire ! Des pas, des séquences peuvent s’agencer dans une création de groupe à retenir.
Au-delà des bienfaits physiques, la danse ouvre un espace d’expression profondément humain. Elle remet le corps en mouvement, fait surgir des souvenirs parfois enfouis et permet d’exprimer ce que les mots ne peuvent pas dire.
Traverser ses émotions, même les plus inconfortables, fait partie du chemin.
C’est en acceptant la tempête que l’on retrouve peu à peu l’élan et la lumière.
Pour certains, franchir la porte représente déjà un défi. Pourtant, une fois la peur dépassée, une véritable sensation de liberté s’installe.
Intéressé(e) par le programme Sport-Santé du Centre Hospitalier de Menton ?
📞 Contactez le 𝟎𝟒 𝟗𝟑 𝟐𝟖 𝟕𝟓 𝟓𝟎 pour plus d’informations et les modalités d’inscription.
💃 Bougez, dansez, libérez-vous !