05/02/2020
Le blues de l’hiver est arrivé
En hiver, le froid ralentit notre activité physique et amoindrit les réponses immunitaires de notre organisme. De plus, la faible luminosité convient aux virus : ils sont moins fragilisés par les ultraviolets qu’en été.
Ce changement saisonnier affaiblit directement notre équilibre corporel.
Qu’en est-il de notre mental ? Le manque de lumière naturelle peut provoquer le fameux blues de l’hiver, un trouble passager de notre état d’esprit, lié au changement de saison et au déclin de la luminosité.
Ce blues hivernal se traduit souvent par une perte de tonus, des changements d’humeur, une baisse de moral et au final, du stress.
A son tour, les tensions de stress sur notre système immunitaire viennent, à nouveau, affaiblir l’homéostasie du corps.
Un vrai cercle vicieux, qui nous fait naviguer de la baisse de moral à la fatigue, de la fatigue aux maladies. Puis des maladies au stress, et à nouveau à la baisse de moral...
Le reiki pour booster nos ressources
Que sait-on des réponses immunitaires de notre organisme ? Les tensions, la fatigue, le moral en berne en sont des ennemis. D’ailleurs, la science a démontré à maintes reprises que les formes tensionnelles, de stress ou émotionnelles par exemple, viennent annihiler le bon fonctionnement de notre système immunitaire. Cela favorise le développement de certaines maladies.
Il convient donc d’avoir une pratique pour équilibrer nos énergies naturelles, afin de ne pas s’engluer dans ces tensions.
C’est le rôle du reiki, basé sur l’union de la relaxation et de la méditation par le toucher. Il favorise la dissolution des énergies internes bloquées. Cette libération énergétique permet au système immunitaire de bien fonctionner, ce qui empêche certaines maladies de se développer.
C’est d’ailleurs ce que démontrent plusieurs études cliniques internationales sur les effets de la méditation.