Aude Giroux Miralles Thérapeute Holistique

13/03/2026

Certaines disent de nous que nous sommes "redoutables". ✨

Pourtant, tout a commencé autour d'une table familiale.
Laetitia, c'est d'abord la femme de mon frère. Mais au-delà des liens du sang et de l'alliance, la vie nous a réservé une autre rencontre : celle de nos âmes et de nos approches thérapeutiques.

Au fil des années, nous avons grandi ensemble.
Nous avons décortiqué nos histoires, affiné nos énergies, et aujourd'hui, quand nous animons un atelier, il se passe quelque chose qui nous dépasse. 🕊️

Notre secret ? La complémentarité.
Là où l'une analyse, l'autre ressent. Là où l'une structure, l'autre canalise.

On nous dit souvent qu'on n'a pas besoin de se parler.
Un regard suffit pour savoir ce que l'autre va dire, pour comprendre le besoin d'une participante ou pour ajuster l'énergie de la pièce.
C'est cette fluidité, cette confiance absolue, que nous mettons au service de vos libérations.
Pourquoi est-ce important pour vous ?
Parce que participer à un atelier animé par un duo soudé, c'est s'offrir un cadre doublement sécurisant. C'est être portée par deux forces qui s'emboîtent parfaitement pour vous aider à révéler votre vérité.

🌿 Envie de découvrir cette synergie et de vivre une transformation profonde à nos côtés ?
Nous vous avons préparer une retraite immersive au mois de mai. Un espace hors du temps, entre douceur et puissance, pour aller à la rencontre de soi.
✨ Les inscriptions sont ouvertes. Si tu sens que ce duo est celui dont tu as besoin pour avancer, mets un "🌸" en commentaire et je t'enverrai les informations nécessaires pour t’inscrire.

Crédit photo : .m.therapie
Retraite participative : .coach

12/03/2026

On dit que le temps guérit tout. Mais en réalité, le temps ne fait que recouvrir nos blessures. Notre corps, lui, n'oublie rien. 🧬

C’est ce qu’on appelle la mémoire cellulaire.
Tu ressens parfois une tristesse qui ne t'appartient pas ?
Une colère qui gronde sans raison ?
Un blocage qui t'empêche d'avancer, même si tu as déjà "tout analysé" avec ta tête ?
C'est ici que l'IET (Integrated Energy Therapy) intervient. ✨

Contrairement à une thérapie classique, l'IET ne cherche pas à comprendre "pourquoi".
Elle vient libérer "le comment" c'est stocké dans tes cellules.

En travaillant sur les points d'intégration spécifiques de ton corps, je t'aide à :
👉 Extraire les empreintes émotionnelles du passé (culpabilité, peur, honte, trahison).
👉 Remplacer ces mémoires par des énergies de soutien, de liberté et d'amour.
👉 Nettoyer ton ADN énergétique pour ne plus transmettre ces poids à tes enfants.

C’est un soin d'une douceur infinie, idéal pour les mamans qui ont besoin de vider leur "sac à dos invisible" sans avoir à remuer ciel et terre par les mots.

Tu sens que ton corps est saturé de mémoires qui ne sont plus d'actualité ? 🕊️

Je te propose une séance d'IET d'une heure, à Menton ou à distance, pour faire de la place à TA propre lumière.

✨ Il me reste 2 créneaux pour la semaine prochaine.
👉 Réserve ton soin via le lien dans ma bio ou envoie-moi un message pour en savoir plus.

09/03/2026

Est-ce que tu as l'impression de travailler deux fois plus que les autres pour obtenir moitié moins de résultats ? 📉
​Parfois, ce n'est pas ton manque de compétences ou de chance. C'est simplement que tu es en train de rembourser une dette qui n'est pas la tienne.
​Dans le grand livre de compte de ton clan, il y a des "crédits" de souffrance, de manque ou de sacrifice. Sans le savoir, par loyauté invisible, tu t'auto-sabotes pour ne pas être "trop" par rapport à ceux qui t'ont précédée.
​Mais le plus beau cadeau que tu peux faire à tes ancêtres, c'est de réussir là où ils n'ont pas pu. ✨
​En te libérant de ces dettes, tu libères aussi tes enfants de ce poids. Tu deviens celle qui ouvre une nouvelle page, une page de prospérité et de paix.
​Dis-moi en commentaire quel numéro (1, 2, 3 ou 4) te parle le plus aujourd'hui ? 👇

Crédit photo :
Retraite : Au coeur de soi 2025

​ HeritageFamiliale

06/03/2026

Lors de mon dernier atelier en retraite participative, j’ai ressenti cette peur silencieuse : celle d’aller remuer le passé de nos ancêtres. Comme si, en mettant des mots sur les silences, on risquait de se faire exclure du clan.

Pourtant, la vérité est tout autre.

Aller voir dans le transgénérationnel, ce n’est pas juger. Ce n’est pas trahir. C’est enfin regarder l’autre avec une clarté nouvelle. 👁️

En comprenant les schémas qui nous ont précédés, on ne coupe pas le lien familial : on change la relation. En prenant votre juste place et votre individualité :

Vous cessez de porter ce qui ne vous appartient pas.

Vous acceptez vos aînés avec leurs ombres et leurs lumières.

Vous offrez au système familial une respiration nouvelle.

On ne quitte pas le clan, on y devient enfin soi-même. Et c’est ainsi que le système se transforme en profondeur. 🌿

Et vous, quelle est la peur qui vous retient d’explorer votre histoire ? Dites-le moi en commentaire. 👇

04/03/2026

03/03/2026

Ce que j'y ai vécu...

Je suis parti 3 jours...

3 jours pour me poser avec l'intention de profiter de l'énergie que toutes ces femmes allaient déposer, de l'énergie de cet espace de sororité, de l'énergie que j'allais offrir à ce groupe.
J'y suis allée sereine et sans a priori, sans objectif déterminé sauf profiter de l'instant présent.

Cette retraite était particulière, nous étions toutes à la fois participantes et créatrices des ateliers que nous allions vivre.

J'ai vibré, j'ai vécu, j'ai expérimenté dans mon être et dans mon corps, des prises de conscience, des libérations émotionnelles.
J'ai expérimenté la liberté de mon corps de femme.
J'ai fait un pas de plus vers qui je suis.
Un pas de plus sur ce que je veux vivre, un pas de plus vers ma liberté, un pas de plus de me sentir vivante, un pas de plus dans ma légitimité d'exister, d'être moi, d'accepter de réajuster ma vision de mon monde, de mon cadre familial.

Décider d'incarner sans renoncer, d'incarner ma foi, ma vie, ma joie sans renoncer à une partie de moi pour coller aux injonctions familiales et de la société.

Et oui cela a été aussi confrontant, oui ça chatouille mais j'ai décidé que ce que j'ai vécu j'allais le transformer, le sublimer pour vivre pleinement.
Tant p*s si ça dérange, si cela vous gêne, c'est votre gêne plus la mienne, je me choisis !
Je me suis mise à nue dans le sens propre comme au figuré.

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Retraite participative : .coach

23/02/2026

Tu le sens ce stress qui monte sans raison apparente ?
Cette anxiété diffuse qui t'habite dès le réveil, alors que tout semble "sous contrôle" ? 🌪️

​En tant que maman, tu fais tout pour protéger tes enfants. Tu veux leur offrir la légèreté que tu n'as peut-être pas eue.
Mais voilà le secret que ton corps connaît déjà : on ne peut pas cacher ce que l'on porte encore en soi.

​Tes enfants sont des éponges émotionnelles. Ils ne captent pas seulement tes mots, ils vibrent avec tes mémoires. Si tu portes le stress non résolu de ta propre mère, ou l'insécurité d'une grand-mère qui a traversé des tempêtes, tes enfants le ressentent.

​Et si ce stress s'arrêtait avec toi ? ✨

​Imagine l'immense cadeau que tu leur fais en décidant de poser ce sac à dos. En travaillant sur tes loyautés invisibles, tu ne te guéris pas seulement "toi". Tu assainis toute la lignée qui vient après toi.

​Tu as le pouvoir d'être celle par qui la paix arrive. Celle qui dit : "J'ai compris d'où venait cette peur, et je refuse de vous la transmettre."
​Cesser la transmission, ce n'est pas être une maman parfaite. C'est être une maman consciente qui choisit de transformer son héritage en force plutôt qu'en fardeau. 🕊️
​Tu sens que c'est ton rôle aujourd'hui ? Dis-moi "OUI" en commentaire si tu es prête à être celle qui brise le cycle. 👇

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16/02/2026

« Si je commence à bouger les lignes, est-ce que je vais faire exploser mon clan ? » 🏠

​C’est une peur que tu es nombreuses à partager. Cette sensation que si tu arrêtes de porter le poids du passé, si tu brises le silence ou si tu refuses un schéma, tu vas trahir tes parents ou tes ancêtres.

​Je veux te dire une chose essentielle aujourd'hui : Guérir n'est pas une trahison. C’est un acte d’amour. ✨
​Souvent, on pense que rester dans la souffrance, c'est rester proche de ceux qui ont souffert avant nous. Mais tes ancêtres, au fond d'eux, ne souhaitent pas que tu répliques leurs blocages. Ils souhaitent que tu sois celle qui réussit là où ils ont stagné.

​Faire ce travail sur ton arbre, ce n'est pas "tout fo**re en l'air". Ce n'est pas accuser ou juger.
C’est :
👉 Réparer ce qui a été abîmé.
👉 Remettre de l'ordre là où il y avait du chaos.
👉 Libérer tes enfants pour qu'ils n'aient pas à porter tes propres peurs.

​Tu as le droit de changer les règles du système sans cesser d'aimer. Tu peux être loyale à ta lignée tout en étant fidèle à toi-même.
​Tu sens que c'est le moment pour toi de devenir ce point de bascule ? 🕊️

​Il reste les dernières places pour notre journée de Constellation de samedi prochain (le 21/02). Une journée pour réparer, en douceur et avec amour.

​👉 Clique sur le lien dans ma bio ou envoie-moi un message pour nous rejoindre. Il est temps de te choisir.
​

13/02/2026

Dans exactement 8 jours, nous serons ensemble pour mettre de la lumière sur ton histoire. 🕊️

Je sais ce qui se joue pour toi en ce moment. Tu lis mes posts, tu sens que ça résonne, tu sais que ton arbre a des choses à te dire... mais tu hésites.

"Est-ce que c'est le bon moment ? Est-ce que je vais réussir à m'ouvrir devant des inconnus ?"

Laisse-moi te rassurer : la magie d'une constellation collective, c'est que personne n'est là par hasard. Le groupe devient un cocon de bienveillance où chaque histoire résonne chez l'autre. Tu n'es plus seule avec ton poids, tu es portée par une énergie commune de libération.

Qu’est-ce qui t’attend samedi prochain ?
✨ Une mise en scène symbolique de ton système familial pour voir enfin "ce qui coince".
✨ La force du collectif pour dénouer les nœuds relationnels sans forcer.
✨ Un cadre sécurisé où je t'accompagne pas à pas, avec douceur et intuition.

Tu arrives avec une question, une fatigue ou un blocage... tu repartes avec de la fluidité, une vision claire de ta place et, surtout, un immense sentiment de paix.

C'est le moment de dire "stop" aux répétitions pour offrir une lignée guérie à tes enfants.

⚠️ Il reste que 3 places pour la demi journée du samedi 21 février.

Prête à poser ton sac à dos et à reprendre tes rênes ?
👉 Envoie-moi "GROUPE" en message privé pour que je t'envoie les détails, ou réserve ta place directement via le lien dans ma bio.

J'ai hâte de t'accompagner vers ta vérité. ✨

09/02/2026

« Je le fais pour moi, mais je le fais aussi pour eux. » 👣

Est-ce qu'il t'arrive de te sentir épuisée, alors que tout semble « aller bien » ?
C’est cette sensation d’avancer avec un sac à dos rempli de pierres qui ne t'appartiennent pas.

En psychogénéalogie, on appelle cela le poids de l'invisible. 🎒

Par amour inconscient, tu portes les deuils non faits, les secrets ou les rêves brisés de tes aïeux. Mais aujourd'hui, j'ai envie de te partager ce déclic.

Ce chemin de libération, c’est souvent grâce à ses enfants qu'on trouve la force de l’emprunter. ✨

En regardant leurs visages, leur innocence et leur avenir, j'ai compris que je ne peux pas leur léguer mes valises. Ce sont eux qui me donnent le courage de plonger dans mon histoire, de remonter le fil du temps et de dire : « Le cycle s’arrête ici ».

Poser ce sac à dos, cela a été de :
✅ Me libérer moi-même pour vivre enfin avec légèreté.
✅ Cesser la chaîne de transmission pour offrir à mes enfants un héritage de paix plutôt que de poids.
✅ De reprendre ma juste place dans le clan familial.
✅De redécouvrir celle que je suis vraiment.

Reconnaître que cette charge appartient au passé est le plus beau cadeau que tu puisses faire à ta lignée. Tu honores tes ancêtres en étant, enfin, une femme et une maman pleinement heureuse et libre.

✨ Et toi, est-ce que tes enfants ont été le moteur de ton envie de changer les choses ? On partage nos ressentis en commentaires. 👇

crédit photo : Laetitia Miralles - L'image de l'âme