Cabinet Thérapeutique Menton - Carole Tibert

17/01/2025

📌 Les émotions contradictoires dans une relation toxique

Dans une relation toxique, nos émotions et sensations peuvent devenir un véritable tourbillon. 💔❤️

👉 Un jour, on se sent aimé(e) et spécial(e). Le lendemain, c’est la douleur, la confusion et le doute qui prennent toute la place.
👉 Entre les moments d’euphorie et les instants de profond désarroi, il est facile de se perdre.

🔍 Pourquoi ?
Parce qu’une relation toxique alterne entre attachement et rejet, amour et manipulation. Ce cycle épuise mais il peut aussi devenir une « addiction émotionnelle ».

💡Rappel :
Ces contradictions ne sont pas « normales ». Écoutez votre intuition, c’est votre boussole intérieure, votre signal d’alarme.

💬 Et vous, avez-vous déjà ressenti ce mélange d’émotions ? Vous pouvez partager votre expérience en message ou en privé c’est vous qui voyez 😊

15/01/2025

Je me présente, Carole Tibert

Après 4 ans en tant que thérapeute en cabinet, j’ai décidé de donner une autre direction à mes accompagnements. Je me suis formée au coaching en préparation mentale.

Durant cette année de formation, de nombreux changements ont eu lieu dans ma vie, que ça soit aussi bien sur le plan pro que perso.

Je me suis reconnectée à ce qui me passionne par-dessus tout dans mon métier : pouvoir aider les personnes à retrouver leur flamme intérieure, qui semble éteinte mais qui est toujours là, il suffit de la raviver…

J’ai vécu il y a quelques années, une relation toxique en couple. Je ne comprenais pas ce qui se passait … tout semblait tellement beau et parfait au début …
Et puis, bim 💥une première vague, qui te submerge, tu ne comprends pas pourquoi ça a basculé d’un coup, tu penses que c’est de ta faute, tu te remets en question et tu commences à tout prendre sur ton dos, tu finis même par t’excuser pour que l’autre se calme alors que tu n’y es pour rien

Cette relation m’a fait vivre des montagnes russes émotionnelles, pensant par moments que ça allait s’arranger, je m’accrochais, c’était limite devenue une obsession, j’avais trop investi pour laisser tomber cette relation alors je m’accrochais désespérément.
C’était bien ça le problème … s’accrocher jusqu’à se perdre soi-même ….

En parallèle, je n’ai jamais arrêté de me former, j’ai fait partie de différentes associations et je me suis rendue compte que beaucoup de femmes vivent à un moment une relation toxique.

Aujourd’hui, j’ai retrouvé ma liberté, ma joie de vivre, je me suis reconnectée à ce qui me fait du bien, je me suis retrouvée moi-même, je me sens épanouie et heureuse seule et dans mon couple.
J’accompagne aujourd’hui des femmes qui sont une relation de couple souffrante voire toxique et qui souhaitent se retrouver elles-mêmes, se libérer de leurs chaînes et reprendre leur vie en main.

❤️+🧠🔜🦋🌈

Si j’ai réussi à me retrouver moi-même, à être à nouveau heureuse seule et dans ma relation actuelle, c’est possible pour toi aussi.
N’hésite pas à me contacter en privé si tu souhaites me parler de ta situation.

14/11/2024

« Arrête de te comparer et accepte-toi telle que tu es. »
Carole Tibert

Derrière un écran, derrière un sourire, derrière une réussite … on ne sait pas ce qui se cache, ni ce que la personne est en train de vivre ou a traversé pour en arriver là où elle se trouve aujourd’hui.

Alors chacun ses batailles, ses victoires, ses défaites, ses apprentissages … j’ai envie de dire chacun sa route, chacun son chemin et surtout chaque chose en son temps …
Apprends à t’éloigner des personnes ou de ce qui ne te fais plus vibrer mais surtout apprends à t’aimer telle que tu es
Tu es assez … ❤️

Apprends à faire une force de tout ce que tu vis et regardes en arrière … même si tu n’es peut-être pas encore là où tu souhaiterais regardes tout ce que tu as parcouru, tout ce que tu as réussi
Apprends à célébrer tes victoires
Chaque petit pas que tu fais, pour toi, t’amènes vers une meilleure version de toi-même

Tu es unique et assez 🤍

Tu peux me contacter en MP 😊

- tu peux partager, ça peut aider quelqu’un
- tu peux enregistrer pour le relire si besoin ⏺️
- tu peux commenter 🗣️

31/10/2024

« Éviter l’inconfort c’est aussi s’éviter de grandir. » Carole Tibert

Bien sûr que c’est important d’être dans un esprit positif et « good vibes »
Mais a trop vouloir éviter les événements que l’on considère comme étant inconfortables ou négatifs, on peut s’empêcher aussi de grandir

Est-ce que ça vous ait déjà arrivé de revivre plusieurs fois la même situation mais dans un contexte différent ?

Tant que l’on n’a pas réglé un « schéma », la vie nous le représente à nouveau comme pour nous proposer de le dépasser.

« Ce à quoi l’on fait face, s’efface. » Yung

Grandir c’est aussi ça … chaque événement peut-être vu comme une expérience et voir quoi on repart en le traversant … qu’est ce que l’on a appris …

C’est une opportunité de croissance, même si sur le coup ça peut ne pas être confortable du tout, ça permet d’aller vers une vie inspirante et décider ce qui nous anime vraiment …

N’hésitez pas à :

- partager 📨 ça peut aider quelqu’un 😊
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- commenter 🗣️

02/09/2024

« Tu es ta priorité, n’acceptes pas l’inacceptable. »
Carole Tibert

Une relation amoureuse, familiale, amicale est une construction dans laquelle chacun doit pouvoir se sentir bien et s’épanouir.
Chacun doit pouvoir verbaliser ses besoins, mettre ses limites, sans avoir à se justifier, être lui-même en exprimant ses émotions …

Une relation est une co-construction
Parfois, on peut avoir peur d’être rejeté et on fini par s’oublier
Mais on a chacun des besoins différents qu’il est important de pouvoir verbaliser 😊

Si tu sens que tu acceptes des choses que tu n’as pas envie d’accepter, que l’on rejette tes émotions en te disant que tu exagères, que l’on n’écoute pas ce dont tu as besoin … si tu ne te sens pas à l’aise dans cette relation

Peut-être est-il le moment de te recentrer sur toi et de savoir ce dont tu as besoin, rien que pour toi

La seule personne avec qui tu seras toute ta vie, c’est toi, apprends à te connaître, à t’accepter tel que tu es et à faire de toi ta priorité

Entoures-toi de personnes qui te font du bien

Possibilité de thérapie en cabinet et en visio

Info par 📲 ou en mp

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- commentes et dis-moi ce que tu en penses 😊

Belle journée à toi

30/08/2024

« Tu n’as pas à prouver ta valeur pour être aimé(e), sois toi-même. »

Certains t’aimeront et d’autres non
De même que tu aimeras certaines personnes et d’autres non …

Les personnes qui t’aimeront vraiment seront à tes côtés pour ce que tu es ❤️
Tu es assez, arrêtes de douter 🌈

Le risque en essayant d’être accepté(e) absolument c’est de se perdre soi-même, dans ses valeurs, ses besoins … ou fini par s’oublier …

Tu ne correspondras pas à tout le monde comme tout le monde ne te correspondra pas

C’est grave ?
Dis-moi si ça t’es déjà arrivé ? Dis-moi ce que tu en penses 😊

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Possibilité de thérapie en cabinet et en visio

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23/08/2024

Quand un projet ne nous motive pas, ça rare qu’on se sente challengé

Si ça te perturbe, te challenge, te fais sortir de ta zone de confort, même si tu ne connais pas le point d’arrivée, tu es sur le bon chemin

Continues d’avancer

Ce premier pas, sur ton chemin, le tien, celui que tu as choisis et qui n’appartiens qu’à toi, c’est ton espace de création, ton champ des possibles, ce que tu t’autorises à avoir

Alors rêves grand et lâche prise

Empreintes cette direction et accroches toi pour créer ton bonheur, celui qui te fais rêver depuis si longtemps et crée ta réalité, ta vie de rêve, ce qui te fait vibrer

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- enregistres pour t’en rappeler la prochaine fois

Possibilité de thérapie en présentiel ou en visio 😊
Renseignements en MP

30/05/2024

Ça vous ait déjà arriver de ressentir que quelque chose vous dérange, de ne plus vouloir le vivre … ? et bam💥 la vie nous le remet sur le devant de la scène

Comme si, tant que l’on n’a pas bossé dessus, ça se représente pour nous proposer de le dépasser

C’est pareil pour certaines émotions, on les met de côté, on pense les avoir oubliées et bam 💥 quand tu es fatigué(e) … elles refont surface

C’est important de comprendre que toutes, je dis bien toutes, les émotions ont leur importance et leur raison d’être même si l’on n’est pas à l’aise avec certaines …
Ces émotions nous guident pour mettre en lumière nos besoins ou encore apprendre à mettre nos limites

En apprenant à accueillir sans se juger, ça va permettre de s’écouter, de se respecter et de savoir de quoi on a besoin.

Prenez l’image de la vague : elle vient oui repart, apprenez à faire de même avec les émotions

Si vous voulez en savoir plus, si vous voulez apprendre à décoder vos émotions et ne plus les laisser vous maîtriser contactez-moi 😊📲

Possibilité de thérapie en cabinet et en visio

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« Tout ce à quoi l’on fait face, s’efface … » 🫶🌈🔑

27/05/2024

Tu as le droit de dire ce qui ne te conviens pas
Tu es responsable simplement de la façon comment tu vas le dire mais tu n’es pas responsable de la façon comment l’autre en face va le percevoir, ni de ses réactions, ni de ses émotions …

Autorises-toi à prendre ta place, à dire ce qui te conviens et ce qui ne te conviens pas

Les autres ne sont pas dans ta tête et ne peuvent pas deviner ce qui te contrarie.

Je sais ô combien ça peut être compliqué de dire les choses, de mettre ses limites, car peut-être que cela n’a pas été permis dans ton éducation, peut-être que l’on a minimisé ce que tu ressentais …

De tout cela tu n’en n’es pas responsable

Mais cependant tu as le droit aujourd’hui de vouloir que cela soit différent si ça ne te convient plus
Ne te laisse plus conditionner par ton passé mais autorises-toi à créer le futur que tu souhaites même si cela ne convient pas forcément à ton entourage

N’hésites pas à commenter
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Possibilité de thérapie en cabinet et en visio

Autorises-toi à créer la vie que tu veux 🌈

17/05/2024

Presque 1 mois déjà

Retour sur le séminaire de à Paris

Un week-end boostant qui m’a ressourcé
J’y suis arrivée fatiguée mentalement et physiquement
J’en ai pris conscience et ça c’est super important

Puis durant tout le week-end on a fait des exos où on prend uniquement que ce qui est bon pour soi et on ressent en nous comme ça fait du bien de réaligner son cœur ❤️ et son esprit 🧠

Un week-end riche en rencontres, en émotions, en échanges avec des personnes bienveillantes qui sont présentes pour mieux se connaître, s’améliorer et impulser des projets afin d’aider un maximum de personnes

Je suis repartie de ce séminaire boostée au max !! J’ai bien compris une chose c’est que même si ça n’est pas évident de sortir de sa zone de confort, d’aller au-delà de ce qui nous fait peur, au-delà de notre ego qui nous bloque, quand ça nous fait vibrer et que l’on sent que c’est bon pour nous il faut se lancer … 🌈

Merci à tous ❤️

08/04/2024

Je vous accueille pour prendre un moment pour vous

Possibilité de thérapie en cabinet et en visio

N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement

Bonne journée à vous 🌈

☎️ : 0664707615

Le cabinet :

Gestion du stress, gestion des émotions, burn-out, améliorer sa confiance en soi, développer son estime de soi, abandon, rejet, problèmes relationnels en couple ou avec l’entourage, difficultés de communication, se préparer à des examens, prendre conscience et développer son potentiel, améliorer le sommeil,
… liste non exhaustive

• Thérapie individuelle pour les enfants, adolescents et adultes
• Thérapie de couple

Démarrer une thérapie n’est pas forcément une chose évidente mais c’est un cadeau que l’on se fait à soi-même pour apprendre à se connaître et se dépasser

Possibilité de rendez-vous au cabinet ou en visio

N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement